বুধবার, ২0 শে ডিসেম্বর, ২011 (স্বাস্থ্যডিই নিউজ) - মধ্য বয়সের সময় হৃদরোগে বিশ্রামের হার হ'ল হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়, নতুন গবেষণা ইঙ্গিত দেয়।
যাদের হৃদরোগের হার প্রতি মিনিটে 70 টির বেশি, প্রতি মিনিটে 85 টিরও বেশি সময় ধরে 10 বছর ধরে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ায় হার্টের রোগের মাত্রা 90 শতাংশ বেড়ে দাঁড়িয়েছে, যাদের হার্ট রেট 70 মিনিটে প্রতি মিনিটের কাছাকাছি ছিল। ।
"হার্টের হার হ্রাসকারী ঔষধের সহজতম পদ্ধতিতে একটি এবং হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতিতে প্রত্যেকেরই নিজেরাই এটি করতে পারে। ক্রস বিভাগীয় গবেষণায় জানা যায় যে, একজন ব্যক্তির বিশ্রামের হার হৃদরোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত সময়কালের কার্ডিওভাসকুলারের আপেক্ষিক ঝুঁকি সম্পর্কিত। রোগ এবং মৃত্যু। তবে, এটি n আছে ওটি, আগে আগে, প্রারম্ভিক কার্ডিওভাসকুলার মৃত্যুর একটি ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে, "গবেষণা জ্যেষ্ঠ লেখক Ulrik Wisloff, K.G. এর পরিচালক বলেন নরওয়েতে ট্রেনহেমে মেডিসিনের ব্যায়ামের জবসেন সেন্টার অফ ব্যায়াম।
"আমাদের পর্যবেক্ষণ থেকে বোঝা যায় যে হার্টের হার বিশিষ্ট ইস্কেমিক হৃদরোগ এবং মোট মৃত্যুহারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতিসূচক মার্কার হতে পারে," উইললফ বলেন, যে হার্টের ব্যায়ামের পরিবর্তনগুলি সংকেত হতে পারে জীবনধারার পরিবর্তনগুলির প্রয়োজন।
গবেষণামূলক ফলাফল ডিসেম্বর ২1-এ প্রকাশিত হয় আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন পত্রিকার জার্নাল ।
উইসলেফ বলেন যে হার্টের হার প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলি জেনেটিক্স , বয়স, কার্যকলাপ স্তর, খাদ্য এবং কিনা কেউ ধূমপান করে।
বর্তমান গবেষণায় প্রায় 13,500 পুরুষ এবং 16,000 মহিলা অন্তর্ভুক্ত গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা, যারা সবাই নরওয়েতে বসবাস করত, তাদের গবেষণার শুরুতে কোনও পরিচিত হার্টের রোগ ছিল না। গবেষণার শুরুতে অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল প্রায় 52 বছর।
হার্টের হার পরিমাপ বিশ্লেষণের সময় স্টাডি শুরু হয়েছিল এবং তারপর আবার 10 বছর পর। 12 বছর ধরে ফলো-আপের পর 3,038 জন অংশগ্রহণকারী মারা গেছেন। প্রায় 400 মৃত্যুর হার হৃদরোগের মধ্যে ছিল।
যাদের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 70 মিনিটের কম সময়ে নিয়মিত ছিল, তাদের হার প্রতি মিনিটে 85 মিনিটের বেশি এবং প্রতি মিনিটে 85 টির চেয়ে কম হারে বেড়েছে। হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর 90 শতাংশ উচ্চ ঝুঁকি যাদের হার্ট রেট 70 থেকে 85 টি বিট প্রতি মিনিটে শুরু হয়েছিল, ফলো-আপ পড়ার সময় প্রতি মিনিটে 85 টির বেশিের বেশি হারে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে 80 শতাংশ বৃদ্ধি পায়, গবেষণায় দেখা যায়।
উইসলওফ বলেছিলেন যে হার্টের হার পরিবর্তিত হ'ল হৃদরোগ যা বর্তমানে অচেনা হয়ে যাচ্ছে।
ডঃ হারমনি রেইনল্ডস, নিউইয়র্ক শহরের এনওয়াইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের কার্ডিওভাসকুলার ক্লিনিক্যাল রিসার্চ সেন্টারের সহযোগী পরিচালক বলেন, হৃদরোগের হার বাড়ার কারণ সম্ভবত বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এক স্থূলতা হতে পারে, যা তিনি হৃদরোগ এবং পরিবাহক ব্যবস্থার উপর আরো চাহিদা রাখেন বলে উল্লেখ করেছেন।
এই গবেষণার থেকে স্পষ্ট নয় যে, হৃদয়হীন বিশ্রামের হার কমানোর ফলে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যাবে। 85 বছর ধরে বিশ্রামহীন হার্ট রেট দিয়ে শুরু করে এমন ব্যক্তিরা এই গবেষণায় তাদের হৃদস্পন্দন হ্রাস করার একটি সুবিধা দেখতে পান নি। তবে, যাদের হৃদরোগের হার প্রতি মিনিটে 70 থেকে 85 মেরুদণ্ডের মধ্য দিয়ে শুরু হয়েছিল তাদের মিনিটের নিচে 70 টির নিচে বিশ্রাম করা হৃদয়ের হার কমাতে সক্ষম হ'ল উইললফের মতে 40 শতাংশেরও বেশি হারে হৃদরোগের ঝুঁকি কমেছে।
রেনল্ডস তিনি সেই গ্রুপটি দেখে অবাক হয়েছিলেন যে সময়ের সাথে সাথে তাদের হার্টের হার কমানো থেকে উপকৃত হয় না।
সাধারণভাবে, তিনি বলেন, একটি হ্রাসকারী পালস ভালো হৃদয় স্বাস্থ্যের একটি সূচক। যারা তাদের হৃদয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান তাদের জন্য, তিনি বলেন মান পরামর্শ এখনও সত্য। তিনি বলেন, "আপনার ফিটনেস স্তর বাড়ানোর জন্য সর্বদা উপকারী, তাই আরো বেশি ব্যায়াম করুন। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং ধূমপান করবেন না।"
উইসলওফ বলেছিলেন যে মানুষকে তাদের হারের হার সময়ের সাথে জানা উচিত। এবং, যদি আপনি পরিবর্তন দেখতে পান, আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে "এটা সহজ, বিনামূল্যে এবং এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে," উইসালফ বলেন।
