সেরা রাইম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস হিপ ব্যথা চিকিত্সা।

একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি হিপ যুগের কাছাকাছি পেশী এবং tendons শক্তির আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করতে প্রসারিত করতে পারেন। আলেম

যখন এটি থেকে হিপ ব্যথা চিকিত্সা আসে রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ), বেশ কয়েকটি চ্যালেঞ্জ আছে। এক জিনিস, হিপ যুগ্ম পৌঁছানো কঠিন, কারণ এটি সাধারণত ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে খুব ভালভাবে কবর দেওয়া হয় (এর সাথে তুলনা করা হয়, বলে, হাত, কব্জি বা পায়ের সংমিশ্রণ)। লুইস এঞ্জেলসের ইউসিএলএলএলএতে রিউম্যাটোলজি বিভাগের এক সহকারী ডায়ালিজিক্যাল অধ্যাপক, এমডি, ভিনা কে। রঙ্গনাথ বলেন, "হিপ রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের সাথে জড়িত হতে পারে, কিন্তু ডাক্তাররা তাদের হাত দিয়ে যৌথ ধরতে পারে না"। "এটি একটি গভীর যুগ্ম কারণ, আমরা সোড জন্য এটি বোধ করতে পারে না; আমরা প্রকৃত যুক্নের ব্যথা কিনা তা নির্ধারণ করতে এক্স-রে বা এমআরআই স্ক্যানের মতো ইমেজিং প্রয়োজন হতে পারে। "

চিকিত্সা বিকল্প জানাতে হিপ ব্যথা সত্যিকারের কারণ নির্ধারণ করুন

সব পরে, হিপ ব্যথা অন্য কারণ থাকতে পারে এমনকি আপনি যদি RA আছে এটি তাত্পর্যপূর্ণ বারিসিটাস (জ্বরের হাড়ের বাইরের দিকে ব্রুসের প্রদাহ), গ্লিউটল টেনডিনিটাস (জরায়ুর পেশী থেকে গ্লুটাল পেশীকে জোড়া দেয় এমন ত্বক প্রদাহ) বা িলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোম (ব্যান্ডটির আঘাত থংথের টিস্যু যা ঠাণ্ডা বাইরে চলে যায়), ডাঃ রংনাথ নোট করে।

হিপস বেল্টে টেন্ডিটাইটিস ইন হিপস-এর মধ্যে বারিসিটেস এবং ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোমকে চিকিত্সা করা

যদি হিপ ব্যথা টেনচারেনটিক বারিসিটেস বা িলোটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের কারণে হয় উদাহরণস্বরূপ, অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ (এনএসএআইডি) -এর 7-থেকে -10-দিনের কোর্স নির্ধারণ করা যেতে পারে, সম্ভবত শারীরিক থেরাপি এবং স্ট্রাকিং ব্যায়ামের সাথে, রংনাথ বলেন। বিপরীতক্রমে, গ্লুটাল টেনডিনিটাসের প্রদাহকে শান্ত করার জন্য একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে।

ব্যথা অবস্থান, ইনজেকশনাল বা মৌখিক ঔষধের উপর নির্ভর করে সহায়তা করতে পারে

যদি হিপ ব্যথা আরএর কারণে হয় এবং শুধুমাত্র কাঁকড়া প্রভাবিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে আল্ট্রাসাউন্ড-নির্দেশিত কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন সুপারিশ, রংনাথ বলেন। "যদি অন্য জয়েন্টগুলোতে বেদনাদায়ক হয়, তাহলেও একটি জীববিজ্ঞানীর এজেন্টকে স্যুইচিং করা সম্ভব হয়।"

অনুপূরক হিপ ব্যথা ত্রাণ জন্য স্ট্রেচ এবং গরম বা কোল্ড থেরাপী

হিপ যুগ্ম ঘূর্ণায়মান পেশী এবং রঁজকগুলিও স্ট্রাকচারিং করতে পারে। আপনার কাঁটা ব্যথা আরাম গরম বা ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগের ক্ষেত্রেও এটি সত্য - "পছন্দের রোগীর পছন্দ উপর নির্ভর করে," রংনাথ বলেন - দিনে 5 থেকে 10 মিনিট দুইবার। (তাপ এলাকায় রক্ত ​​প্রবাহ উদ্দীপিত করবে, যা ব্যথা কমাতে পারে, ঠান্ডা প্রদাহ কমাবে এবং ব্যথা সংক্রমণ সংক্রমণ হ্রাস করবে।)

ব্যথা-মুক্তির টপিক্যাল ক্রিম হিপ ব্যথা সাহায্য, অত্যধিক

একইভাবে, মিলেল স্যালিসিলেট এবং মেনথল (যেমন, বেঙ্গেই বা আইসি হোট) দিয়ে একটি টপিক্যাল ব্যথা-মুক্তির ক্রিম প্রয়োগ করতে সাহায্য করতে পারেন। হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে রিউম্যাটোলজি বিভাগের প্রধান বার্নার্ড আর রুবিন, ডো বলেছেন, "তারা যে কারনে কাজ করতে পারে তা হল একটি কারণ যা প্রদাহী ওষুধটি রক্ত ​​প্রবাহে ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হয় এবং এটি সিস্টেমিক প্রদাহ হ্রাস করে"। ডায়টরিয়েটে ওয়েইন স্টেট ইউনিভার্সিটিতে মেডিসিনের ক্লিনিকাল প্রফেসর।

কম বসুন, হিপ ব্যথা এবং অন্যান্য আরএ লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য আরো দাঁড়ানো

আরো কি কি, আপনি বসার সময় কতটুকু সময় ব্যয় করবেন তা হ্রাস করুন আপনার হিপ এবং পেলভি উপর ২006 সালের সেপ্টেম্বরে রিওম্যাটিক এ্যানালাইসিস রোগসমূহ এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের সাথে অংশগ্রহণকারীরা 1.6 ঘণ্টা সময় বাড়িয়ে সময় বাড়িয়ে এবং ধাপে ধাপে বাড়িয়ে দেয়, 60 শতাংশেরও বেশি অভিজ্ঞ তাদের ব্যথা এবং ক্লান্তি মাত্রা উল্লেখযোগ্য উন্নতি। হিপ-স্পেশাল প্রসারিতের মত, দাঁড়িয়ে থাকা ডাক্তারের রক্স ব্যতীত চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট সহজ হস্তক্ষেপ।