সক্রিয় যক্ষ্মা চিকিত্সা দীর্ঘদিন ধরে - দৈনিক অ্যান্টিবায়োটিকের এক বছর পর্যন্ত - আপনি নিজেকে আরও ভালোভাবে অনুভব করতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনার শরীরকে এই রোগের সাহায্যে যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারেন আপনি সঠিক পুষ্টি পেয়ে থাকেন নিশ্চিত। আপনার শরীরের সুস্থ পুষ্টির প্রয়োজন এখন আর আগের চেয়ে বেশি।
যারা অপুষ্টিতে ভোগেন বা কম ভিটামিনকে যক্ষ্মারোগের সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং চিকিত্সার পর পুনরায় যক্ষ্মা বা টিবি পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হয়। অপুষ্টি হ্রাস পায় অনাক্রম্যতা, এবং আপনার শরীরের যারা কঠিন যক্ষ্মা ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষার জন্য যতটা শক্তিশালী প্রয়োজন।
এটি একটি বিদ্বেষপূর্ণ চক্র: খারাপ পুষ্টি আসলে সক্রিয় যক্ষ্মা রোগের অধ্যবসায় উত্সাহিত করতে পারে, এবং সক্রিয় যক্ষ্মা বাড়ে দুর্ভোগের ঝুঁকি তাই আপনার শরীর টিবি টিমকে যুদ্ধ করতে প্রাইমারি রাখতে হবে, আপনাকে সঠিক খাবার খাওয়া উচিত।
আপনার টিবি থাকলে ভাল পুষ্টি প্রাপ্ত করা
আপনার শরীরকে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য পুষ্টিগুলিকে সক্রিয় যক্ষ্মা প্রতিরোধ করতে ও পুনর্বাসনের প্রয়োজন আপনার শক্তি এবং স্থিরতা, আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবার ধারণকারী একটি খাদ্য খাওয়া প্রয়োজন, যেমন:
- কাঁচা এবং গোবিন্দু মত গাঢ় রঙের সবুজ শাক, তাদের উচ্চ লোহা এবং বি ভিটামিন কন্টেন্ট জন্য
- প্রচুর শস্য, সব গম পেস্তা, রুটি, এবং শস্যের মত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ, গাঢ় রঙের সবজি, যেমন গাজর, মরিচ, এবং স্কোয়াশ, এবং ফল, টমেটো, ব্লুবেরি, এবং চেরি মত - একটি সম্পূর্ণ কিনতে পণ্য মনে রঙের রেইনবো
- মাখনের পরিবর্তে অসারতাপূর্ণ চর্বি যেমন বাটারের পরিবর্তে
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, আপনার কোনও পুষ্টির ঘাটতি আছে কি না এবং যদি খনিজ সম্পদের সাথে দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা হয় তবে আপনার জন্য ভাল পুষ্টি জ্ঞান থাকে টিবি রোগীদের মধ্যে সম্পূরক সম্পূরকগুলি সম্পন্ন সীমিত গবেষণাগুলির একটি সাম্প্রতিক পর্যালোচনা কিছু প্রমাণ দেখিয়েছে যে উচ্চ-ক্যালোরি শক্তি সম্পূরকগুলি নিম্নমানের রোগীদের শরীরের ওজন লাভ করে সাহায্য করে, এবং অন্যান্য জীবাণুযুক্ত উপাদানগুলি বা ভিটামিন A- এর সাথে মিলিত জিংক, পুষ্টির সাহায্য প্রদান করতে পারে। পর্যালোচনার পরিপ্রেক্ষিতে অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজন হয়।
আপনি সক্রিয় যক্ষ্মা যখন এড়িয়ে চলতে চান তখন
ভালো স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সবসময়ই এমনটি হওয়া উচিত, এমন কিছু খাবার থাকে যা খেতে হবে না এবং যেসব পদার্থ ব্যবহার করা উচিত নয়।
- সব ধরনের তামাক এড়িয়ে যান।
- অ্যালকোহল পান করবেন না - আপনার যক্ষ্মা যক্ষ্মার ঝুঁকি আপনার যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি যোগ করতে পারে।
- কফি এবং অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় সীমাবদ্ধ করুন।
- চর্বি, সাদা রুটি, এবং সাদা চালের মত সুপ্ত পণ্য সীমাবদ্ধ করুন।
- উচ্চ চর্বি, উচ্চ-কোলেস্টেরল লাল মাংস এড়িয়ে চলা এবং পরিবর্তে হাঁস, মটরশুঁটি, তোফু ও মাছের মতো পাতলা প্রোটিন উত্সের উপর নির্ভর করে।
সক্রিয় টিবি সঙ্গে সুস্থ থাকুন
সক্রিয় যক্ষ্মা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অনেক ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি যেগুলি ভালভাবে খাওয়া কঠিন করতে পারে কিছু ওষুধ দিয়ে, আপনি করতে পারেন:
- আপনার ক্ষুধা হ্রাস
- বিরক্তিকর বোধ করুন
- ভ্রাম্যমান
- অভিজ্ঞতা পেট কাটা
আপনি আপনার টিবি ড্রাগ গ্রহণ বন্ধ করতে পারবেন না, এর পরিবর্তে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দূর করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য এবং যক্ষ্মা ব্যাক্টেরিয়াটি ধ্বংস করার এবং পুনরুজ্জীবনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য শক্তি তৈরী করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য প্রতিটি প্রচেষ্টা করুন। একটি বৈচিত্রময়, স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে দূরে থাকার ফলে, আপনি আরও ভালো, দ্রুত অনুভব করতে পারেন।
