২7 শে মার্চ, ২01২ (মেডপেজ টুডে) - ঘুমাতে স্কিম্পিং - বা স্নেহের বারে অনেক বার আঘাত করে - কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন।
জাতীয়ভাবে একজন প্রতিনিধি গবেষণায়, 6 এর কম শিকাগো মেডিক্যাল স্কুলের এমডি রোহিত অরোরা বলেন, রাত 8 টা থেকে 8 ঘণ্টার বেশি সময় ঘুমাতে যাওয়ার সময় হঠাৎ ঘুমের ঘুম ভেঙ্গে গেলে হৃদরোগ, মায়োকার্ডাল ইনফ্রেকশন (এমআই) এবং স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অরোরা কোরোনারী ধমনী রোগ এবং এনজিনের বৃহত্তর ঝুঁকির সাথে জড়িত, শিকাগোতে কার্ডিওলজি সভাপতির আমেরিকান কলেজে অরোরার প্রতিবেদন।
তাই মনে হয়, তিনি একটি প্রেস ব্রিফিংয়ে বলেছিলেন যে, নিখুঁত পরিমাণে ঘুম 6 থেকে 8 ঘন্টা।
ফলাফলগুলি পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘুম এবং হৃদরোগের গুণমান এবং সময়কালের মধ্যে সম্পর্ককে চিহ্নিত করে।
140,000 এর বেশি অংশগ্রহণকারীদের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সপ্তাহের অন্তত তিনটি রাতের মধ্যে ঘুমের ঘাটতি স্থূলতা, ডায়াবেটিস, এমআই, করোনরি ধমনীর সাথে যুক্ত ছিল। রোগ, এবং স্ট্রোক।
একটি 2008 গবেষণায় ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব এবং করোনরি ধমনীর রোগের একটি সূচক মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখিয়েছে। এই গবেষণায়, ঘুমের প্রতিটি অতিরিক্ত ঘুম ক্রোনারি মেরুদণ্ডের সংক্রমণের 33 শতাংশ কম সম্ভাবনা সঙ্গে যুক্ত হয়।
এবং একটি বৃহৎ নরওয়েজীয় গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা ঘুমিয়ে পড়েছে বা ঘুমিয়ে পড়েছে তাদের সমস্যা ছিল MI- এর উচ্চতর ঝুঁকি আছে।
অররা এবং সহকর্মীরা ২003 থেকে ২008 সাল পর্যন্ত ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন এক্সপ্লয়মেন্ট সার্ভে (NHANES) -এ অংশগ্রহণকারী 45 হাজারেরও বেশি বয়সের 3,000-এরও বেশি লোকের তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন।
বয়স সহ বিভিন্ন সম্ভাব্য সংঘাতকারীদের সমন্বয় সাধন করার পর, সিলেটেড রক্তচাপ, লিঙ্গ, বডি মাস ইনডেক্স, ডায়াবেটিস, ধূমপান অবস্থা, মোট কলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল, প্রতিরোধকারী ঘুমের অ্যাপ্লাই, এবং হার্ট অ্যাটাকের পারিবারিক ইতিহাস, রাতের ছয় ঘণ্টার ঘুম কম হওয়ার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়, এমআই, এবং স্ট্রোক - কিন্তু কোরোনারী ধমনী রোগ বা এনজিন না - 6 থেকে 8 ঘন্টার ঘুমের সাথে তুলনা করে।
প্রতি রাতে 8 ঘন্টার বেশী ঘুমাতে বেশি সহানুভূতি যুক্ত হয়। রোনরি ধমনী রোগ এবং এনজিন, কিন্তু অন্য কোন ফলাফলই নয়।
যদিও একটি পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় কারণ ও প্রভাব প্রমাণ করা সম্ভব হয় না, তবে অরোরা এবং সহকর্মীদের মতে, খুব সামান্য ঘুমের কারণে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে।
ঘন ঘন ঘন ঘন স্নায়ুতন্ত্রের hyperactivation, গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা বৃদ্ধি, রক্ত চাপ বৃদ্ধি, হার্টের হার পরিবর্তনশীলতা হ্রাস, এবং বৃদ্ধি প্রদাহ।
খুব ঘুম এবং কার্ডিওভাসকুলার ফলাফল মধ্যে সম্পর্কের জন্য একটি সম্ভাব্য প্রক্রিয়া কম স্পষ্ট, কিন্তু অরোরা বলেছে যে, 8 ঘণ্টারও বেশি ঘুমের জন্য রাতে ঘুমন্ত রোগীদের আরও হৃদরোগ এবং হৃদরোগের রোগ এবং অ্যাজিয়ানা, ক্রনিক প্রতিরোধমূলক ফুসফুসের রোগ বা ডায়াবেটিস, বা আর্থ-সামাজিক অবস্থার মতো আরও কমরেড অবস্থায় রয়েছে যা তাদের ঘুমের কারণ ঘটাচ্ছে।
গবেষকরা বিশ্লেষণের কিছু সীমাবদ্ধতা স্বীকার করেন, পূর্ববর্তি নকশা সহ, সম্ভাব্য প্রভাব o ঘুমানোর অনুভূতি, এবং ঘুম মানের উপর তথ্য অভাব।
