সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- ব্যবস্থাপনা আলসার্যাটিক কোলাইটিস: আপনি যখন "গোটা যান" করবেন তখন কি করবেন
- আলসারেটিক কলাইটিস ট্রিগার এর স্টিয়ারিং সাফ করুন
এই মিস করবেন না
আমাদের স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
কারেন কলবার্ট আপনার আভ্যন্তরীণ বয়স্ক নাগরিক। তিনি যোগ এবং জল এরিবিকস এবং তেরশত্রু একটি দল সঙ্গে সপ্তাহে কয়েকবার নাচ। "আমি 17 বছর বয়সী মেয়েদের সাথে নাচতে পারি," সে বলে। "আমরা জুম্বা, ব্যাখ্যামূলক নাচ এবং জ্যাজ করি। আমি একটি সামুদ্রিক দ্বারা চালানো একটি বুট শিবিরে ক্লাস গ্রহণ। "
69 বছর বয়সী 700,000 আমেরিকান যারা আলসারারি কোলাইটিস সঙ্গে বসবাস করে, একটি ক্রনিক রোগ কোলন আস্তরণের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত বড়, বড় অন্ত্র। উপসর্গগুলি শিথিল, রক্তাক্ত এবং ঘন ঘন ঘন ঘন আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে; স্থায়ী ডায়রিয়া; পেটে ব্যথা; ক্লান্তি; এবং ওজন হ্রাস, আমেরিকার ক্রোহান এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন (সি.সি.এফ.এ) অনুযায়ী।
২4 বছর বয়সে কলবার্টকে আলসার্যাটিক কোলাইটাইটি ধরা পড়েছিল। তার ডাক্তাররা এটিকে একেবারে সবচেয়ে বেশি উন্নত অবস্থা বলে মনে করতেন যা তারা দেখেছিল।
ব্যবস্থাপনা আলসার্যাটিক কোলাইটিস: আপনি যখন "গোটা যান" করবেন তখন কি করবেন
2001 সালে, কলবার্টের কোলন এতোটাই স্নাইড হয়ে গিয়েছিল যে এটি তার হিপ যুগে চাপ দিয়েছিল, যার ফলে দাঁত ও অসুবিধা দাঁড়িয়েছিল। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের (Health of National Institutes) মতে, প্রদাহের ক্রিস্টোসিস্টেরয়েড ঔষধগুলি তার পেটের দুর্গন্ধগুলি হ্রাস করে, এই জাতীয় ওষুধের কিছুটা সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
"আমি বিয়েতে ছিলাম এবং আমাকে পেতে হয়েছিল বাথরুম থেকে দূরে, কিন্তু আমি শারীরিকভাবে উঠতে পারে না, "তিনি বলেছেন। তিনি একটি অচেনা তার বিশ্রামবারে গৃহপালিত করার জন্য জিজ্ঞাসা এবং এটি সময় সময় এটি তৈরি। কলবার্ট বলছেন, "যখন আপনাকে যেতে হয় তখন আপনাকে ডান ও ডানদিকে যেতে হবে।" কোনও সতর্কবাণী বা অপেক্ষা নেই।
আলসারেটি কোলাইটিস-এর সীমিত উপাদানগুলির মধ্যে এটি হতে পারে - স্টিভেন নাইমারন বলেছেন, এমডি, নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাইয়ায় ইকান স্কুল অফ মেডিসিনে গ্যাস্ট্রোটারেরোলজি মেডিসিনের একটি সহকারী অধ্যাপক।
"যাদের আলসারারি কোলাইটাইটিস আছে তারা অন্যদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন বাথরুম ব্যবহার করতে পারে, এমনকি যখন তারা না থাকে একটি পূর্ণাঙ্গ বিস্তারণ অভিজ্ঞতা, "ড। নাইমগন বলেন। "আপনার সিস্টেমে ধীর গতিতে হোম ছাড়ার আগে এন্টিডাইরালিয়াল ওষুধ গ্রহণ করতে সাহায্য করতে পারেন।"
কোলবার্ট বলছেন যে তিনি কখনো কখনো 10 টিরও বেশি গলাচ্যুত হয়েছেন, যা সে একটি বাথরুমের কাছাকাছি থাকার চেষ্টা করে। সিসিএফএ সদস্যদের একটি "আমি অপেক্ষা করতে না" কার্ড পেতে একটি জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে তাদের লাইন কাটা করতে পারবেন। গ্রুপটিও প্রস্তাব দেয় যে দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে মানুষ আন্ডারওয়্যার এবং টিস্যু পরিবর্তন করতে পারে।
আলসারেটিক কলাইটিস ট্রিগার এর স্টিয়ারিং সাফ করুন
স্ট্রেসিংয়ের চাপ, যা বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর অগ্নিকণে আনতে পারে, এটি জীবনযাত্রার জন্য প্রাধান্য। নাইলম্যাগন বলছেন।
কোলবার্ট তার ডি-চাপে সাহায্য করার জন্য যোগ, ধ্যান ও শিল্পে ফিরে যায়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ যোগ থেরাপি প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, আলসারের সহস্রাব্দের সহিত সংক্রামক ব্যাথা রোগে আক্রমন, যুগ্ম ব্যথা, এবং উদ্বেগ হ্রাস পাওয়া যায়।
খাদ্য আরেকটি পরিচিত ট্রিগার। কিছু খাবারের মতো লক্ষণ যেমন ডায়াবেটিস ও ডায়রিয়া হতে পারে। Colbert জন্য, ফ্যাটি খাবার এবং বাদাম বন্ধ সীমা জন্য। "যদি কিছু খাবার আলসারীর কোলাইটিস উপসর্গগুলি সংক্রমিত করে, তবে সামাজিক অবস্থার জন্য বেরিয়ে আসার সময় এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত"।
আলসারের সহস্রাব্দের সঙ্গে সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপনের বিকাশের সর্বোত্তম উপায়টি নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সা গ্রহণ ও অনুসরণ করা এবং নিয়মিতভাবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করার জন্য, নায়াম্যাগন বলেছেন।
এবং উপসর্গগুলি উপেক্ষা করুন যা বর্ধিত বায়ুচক্রের আক্রমনের মতো নয়, তিনি বলেছেন। "আরো ঘন ঘন অন্ত্র আন্দোলন হতে পারে এমন একটি চিহ্ন যা আপনি আতঙ্কের মধ্যে আছেন বা অন্য কিছু ভুল।"
