ডাঃ গুপ্তের থেকে আরও
সেনাপতিরা যথেষ্ট চিকিৎসা পেতে পারেন
ক্রাইস্টফের রিভের স্বপ্ন সত্যি হয়
যদি আপনি রাতে ঘুমানো এবং সারা দিন ঘুমিয়ে পড়েন, তাহলে আপনি লক্ষ লক্ষ আমেরিকানদের মধ্যে একজন হতে পারেন যারা ঘূর্ণন ঘুমের Apnea (OSA) আছে। স্লিপ ডিসর্ডারের বেশিরভাগ লোকই জানে না যে তাদের আছে, কিন্তু যদি এরা মুক্ত না হয় তবে ওএসএ গুরুতর জটিলতায় ভুগতে পারে।
"সোড অ্যাপেনিয়া রোগীদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে দেখা গেছে", থমাস বলে রথ, পিএইচডি, ডেট্রয়েটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে নিদ্রা রোগ এবং রিসার্চ সেন্টারের পরিচালক।
ওএসএ, ঘুমের পেছনের পেশীগুলির সবচেয়ে সাধারণ ধরনটি যখন গলাটির পেছনের পেশীগুলো আরাম করে তখন একজন ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করে, ঘুমন্ত সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপেনিয়া, একটি বিরল আকার যা মস্তিষ্কের পেশী শ্বাসনালীতে সংকেত প্রেরণ করে না, প্রায়ই পারকিনসন্স রোগ বা স্ট্রোকের মতো অন্য অবস্থার ফলাফল হয়।
যে কেউ OSA থাকতে পারে, তবে বেশ কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান রয়েছে ওজন বেশি হওয়ার ফলে শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার জন্য উপরের বাতাসের চারপাশে চর্বি জমা হতে পারে। ২013 সালে আমেরিকার জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, গত ২0 বছরে ঘুমের অ্যাপেনার ক্ষেত্রে 55 শতাংশ লাফ দিয়ে স্থূলতার মহামারীটি দায়ী হতে পারে।
"ওজন হ্রাস কানেক্টিকাটের মিডলেটনে অবস্থিত মিডলসেক্স হাসপাতালের ব্যাপক স্লিপ ডিসর্ডার সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর আশিষ আদলখা বলেন, "ঘুমের অ্যানিনারিয়াতে তীব্রতা হ্রাস করা বা এমনকি এটির হালকা ফর্মের সাহায্যে নিরাময় করা সহায়ক হতে পারে।
বয়স এবং লিঙ্গ এছাড়াও কারণগুলি: সর্বাধিক ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের রোগীদের বয়স 60 বছরের বেশি, এবং পুরুষদের দ্বিগুণ হিসাবে এটি মহিলাদের হিসাবে সম্ভবত আছে। স্বাভাবিকভাবেই সংক্রামিত শ্বাসনালী বা যাদের বর্ধিত টনসিল বা অ্যাডিডাইরাসের বিকাশ হয় তাদের যারা বেশী ধূমপান করে বা অ্যালকোহল পান করেন তাদের মতই ঝুঁকি থাকে।
নিদ্রাহীনতা একটি নিছক বিরক্তিকর ছাড়া আর কিছু নয়: এটি সম্ভাব্য জীবনধারণের স্বাস্থ্যগত অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে । "যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা ঘটায় এবং রাতে ঘুম থেকে উঠছে তখন রক্ত অক্সিজেনের মাত্রা ঘন ঘন হয়, যা সিস্টেমিক স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে", ডাঃ আদলখা বলেন।
এই " মস্তিষ্কে সিস্টেম এবং নিম্ন অক্সিজেনের মাত্রাগুলির উপর জোর দেওয়া হয় রক্তচাপ এবং একজন ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং বিপাকের উপর একটি বড় প্রভাব রয়েছে ", বি। টাকার উইডসন, এমডি, ফ্লোড্টার্ট হাসপাতাল / মিল্কউইকি উইসকনসিনের সলিউশন ডিসঅর্ডার প্রোগ্রামের মেডিকেল কলেজের পরিচালক।
গবেষণায় স্লিপ অ্যাপিনিয়া হ'ল হাইপারটেনশন, ক্রনিক কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থার ঝুঁকিতে রয়েছে।
"ঘুমের ঔষধের ডাক্তারদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হচ্ছে ঘুমের ঘুমের সাথে কী সম্পর্কযুক্ত বা ঘুম ঘুমের সাথে সম্পর্কযুক্ত ডাঃ উডসন বলেন, "এটা প্রায়শই স্থূলতা, এবং কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপ।"
লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন ওজন হ্রাস, ব্যায়াম, এবং ধূমপান এবং পানীয় ছেড়ে দেওয়ার জন্য, কেউ কেউ জন্য সুপারিশ করা হয় এইচ OSA আরও গুরুতর ক্ষেত্রে একটি ধারাবাহিক ইতিবাচক airway চাপ (সিপিএপি) যন্ত্র হিসাবে পরিচিত একটি ডিভাইসের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা বায়ু চাপ বায়ু প্রবাহ উত্তোলন রাখতে দেয়। রোগীর ঘুমের সময় একটি মাস্ক পরতে হয়, যা একটি বিরক্তিকর হতে পারে, এবং বায়ু চাপ শুষ্ক মুখ ও নাক হতে পারে।
"এই রোগটি চিকিত্সা করার চেষ্টা করা একটি বড় সমস্যা কারণ মানুষ সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করে না ডাঃ রথ বলেন।
আরেকটি চিকিত্সা বিকল্পটি মুখের মুখের গহনাগুলির মতো মুখে মুখোপিটি জাবার বা জিহ্বা সমস্যার সমাধান করে এবং গলাটি খোলা রাখে। গুরুতর OSA ক্ষেত্রে যে কোনও চিকিত্সার কার্যকরী প্রমাণিত হয় না, সেখানে শ্বাসনালী বাধাগুলি উপশম করার জন্য অস্ত্রোপচার বিকল্প রয়েছে।
"আমরা ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের সবচেয়ে বড় কারণ হল একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান উন্নত করা, যেহেতু এটি অন্য যে কোনও একটি শর্তকে আরো খারাপ, "Woodson বলে। "যদি আপনি ভাল ঘুম না আসেন, তবে ভাল স্বাস্থ্য আসেন।"
