বিশ্বাসের মানুষ এই সংবাদে হৃদয় পেতে পারে: আপনার ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামে আধ্যাত্মিকতার একটি উপাদান যোগ করা আপনাকে পাউন্ড বেতনে সাহায্য করতে পারে।
আধ্যাত্মিকতা এবং ওজন হ্রাস: সংযোগ
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, আধ্যাত্মিকতার উপাদান নেই এমন খাদ্যের তুলনায় বিশ্বাস ভিত্তিক ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামগুলি কিছু লোকের জন্য আরও সফল। বস্তুত, 12-সপ্তাহের বিশ্বাস-ভিত্তিক ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ওভারওয়েট অংশীদারদের অধিকাংশই তাদের শরীরের ওজন কমিয়ে আনতে কমপক্ষে 5 শতাংশ হারে এবং ছয় মাসের ফলো-আপের সময় বন্ধ রাখে।
বিশেষজ্ঞরা বলে বিশ্বাস ভিত্তিক ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামগুলি বেশ কয়েকটি কারণের জন্য কাজ করে:
- তারা তাদের সুপারিশ ও ট্রাস্ট প্রোগ্রামগুলির সুপারিশ করে।
- এমন স্থানে একটি ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রাম প্রদান করা যেখানে লোকেরা প্রায়ই সংগ্রহ করে ওজন-হ্রাস শিক্ষা সুবিধাজনক।
- ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের উপদেশ দেয় এমন সাহিত্যিক বার্তাগুলি সফল হওয়ার জন্য একটি অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা প্রদান করে।
আধ্যাত্মিকতা এবং ওজন হ্রাস: সমগ্র ব্যক্তিকে সাহায্য করা
গাইল কার্টিস, জ্যাক ফরেস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারী অধ্যাপক হেলথ উইনস্টন-সালাম বিজ্ঞান, এনসি, morbidly obese ক্লায়েন্ট ওজন কমানো সাহায্য অনেক বছর ধরে কাজ করেছে। তার রোগীদের সবসময় খাদ্য এবং ব্যায়াম গুরুত্ব সম্পর্কে জানত, তিনি বলেন, কিন্তু তারা এখনও তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে লড়াই। প্রায়ই, তার ক্লায়েন্টদের তাদের জীবনের ব্যক্তিগত চাহিদা ছিল যা খাদ্যের চেয়ে অন্য কিছু দ্বারা পূরণ হয় না।
"তাদের জীবনে তাদের ওজন-হ্রাসের লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম হওয়া কি ছিল? আমরা এটা স্বাস্থ্য কেন্দ্র ওয়েব এবং কেন্দ্রের হচ্ছে মুখোমুখি মুখোমুখি আপনার পরিবেশ - আপনার পুষ্টি, আপনার ব্যায়াম, আপনার কাজের পরিবেশ, আপনার আধ্যাত্মিকতা, "Curtis ব্যাখ্যা ব্যাখ্যা। "এমন একটি প্রোগ্রাম যা আধ্যাত্মিকতার উপাদান হতে পারে, সেই আধ্যাত্মিক প্রয়োজন পূরণ করতে এবং সমীকরণের চাপের অংশটি দেখার চেষ্টা করতে পারে।"
এই যুক্তিটিতে অনেক সত্য আছে, কার্ডিওলজিস্ট সুনিতা দোডানি বলেন, পরিচালক, পরিচালক ক্যান্সারের কেন্দ্রে ক্যান্সার বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টারের মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড। কামাল উদ্দিন আহমেদ ও ডা। আব্দুর রাজ্জাকের সহকারী অধ্যাপক ড। ডোডানি এবং সহকর্মীরা সম্প্রতি জাতীয় ডায়াবেটিস প্রতিরোধের প্রোগ্রামকে ফিট শরীর ও আত্মা নামে একটি বিশ্বাস ভিত্তিক সংশোধনের চেষ্টা করেছে। প্রতি সপ্তাহে শিক্ষাগত প্রোগ্রামটি ধর্মগ্রন্থের সাথে যুক্ত হয় যা স্বাস্থ্যের বার্তাটি সমর্থন করে, ডোডানি ব্যাখ্যা করে।
গবেষণায় অংশগ্রহণের জন্য 35 জন অতিরিক্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের দলটি নিয়োগ করা হয়েছে। 1২ সপ্তাহের শেষে, 46 শতাংশ শরীরের ওজন 5 শতাংশ এবং ২6 শতাংশ 7 শতাংশ হারে হারিয়েছে।
"40 পাউন্ডের ক্ষতিকারক একটি মহিলা আমাকে বলেছিলেন যে, সবসময় এটি বোঝা কঠিন ছিল যে কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ ওজন কমাবার চেষ্টা করার জন্য, কিন্তু যখন তিনি জানতে পেরেছিলেন যে যীশু বলেছেন যে এটি একটি সুস্থ শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি অন্য লোকেদের সাহায্য করতে পারেন, যা তার জন্য পার্থক্য তৈরি করে "ডোদানী বলেন।
আগের 1২ সপ্তাহের একটি অধ্যয়ন শিকাগোতে 52 জন আফ্রিকান আমেরিকান নারীর তুলনায় ওজন হ্রাসের পরিণতি একটি ধর্ম নিরপেক্ষ, সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামের একটি, যার মধ্যে রয়েছে একেকটি খ্রিস্টীয় বিশ্বাস এবং বিশ্বাস করে যে বিশ্বাসভিত্তিক কর্মীদের মধ্যে নারীরা তাদের সহকর্মীদের তুলনায় ২ পাউন্ড বেশি হারে হারিয়েছে।
আধ্যাত্মিকতা এবং ওজন হ্রাস: ভবিষ্যত গবেষণা
বর্তমানে বিশ্বাস-ভিত্তিক ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামের সাফল্যের উপর ন্যূনতম গবেষণা আছে, বিশেষত নির্দিষ্ট ধর্ম এবং আধ্যাত্মিক বিশ্বাসের সাথে সংযুক্ত না এমন ব্যক্তিদের জন্য। দোডানি 10 টি গীর্জা মধ্যে ফিট শরীর এবং আত্ম পরীক্ষা একটি বড়, পাঁচ বছরের গবেষণা পরিকল্পনা করা হয়। তিনি শীঘ্রই শিশুদের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা প্রোগ্রামের একটি সংস্করণ উন্নয়নশীল হবে, এবং একটি অনুরূপ প্রোগ্রাম যে হিন্দু মন্দিরের মাধ্যমে দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় পৌঁছতে হবে বিকাশ আশা।
সহজভাবে ছেড়ে দেওয়া ওজন জন্য প্রার্থনা না কাজ করবে, কিন্তু মধ্যে আধ্যাত্মিকতা অন্তর্ভুক্ত আপনার ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রাম ফল উৎপন্ন করতে পারে।
