সুচিপত্র:
- আপনার গরু ফিরে পেতে, কিছু ঘুম পান
- আপনার উত্তেজনাকে ছোট করুন, আপনার যৌন পরিতৃপ্তি বাড়ান
- শারীরিক প্রতিচ্ছায়াগুলি বেডরুমের 'লিড' নোটে রাখুন '
- যৌন উত্তেজনার ঝুঁকি অনুভব করে যখন ঝগড়াঝাটি বোধ করা কঠিন
- যখন স্বাস্থ্যের অবস্থা ছবির অংশ হয়
- আশ্চর্যজনক সেক্স এবং আশ্চর্যজনক খাদ্য: নৈমিত্তিক এক্সক্লুসিভ নয়
আপনি কি আশ্চর্যজনক খাবার বা আশ্চর্যজনক যৌনতা পেতে চান? 3,000 আমেরিকান নারীর একটি সাম্প্রতিক দৈনন্দিন স্বাস্থ্য জরিপের মধ্যে প্রায় 75 শতাংশ যারা এই প্রশ্নের উত্তরে বলেছিলেন তারা আশ্চর্যজনক যৌনতা নিয়ে আশ্চর্যজনক খাদ্য কামনা করেছিল।
বিস্মিত? নারী স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ লরেন স্ট্রাইখার, এমডি, যিনি উত্তরপশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিফেনবার্গ স্কুল অব মেডিসিনে স্নাতক ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সহযোগী ক্লিনিকাল অধ্যাপক এবং শিকাগো সেন্টার ফর সেক্স হেলথ এবং সেন্টার ফর মেনোপজের মেডিকেল ডিরেক্টর নন। তিনি বলেন, "আশ্চর্যজনক খাদ্য" নিশ্চিত জিনিসটির চেয়েও বেশি। "
তবে কি নারীরা যৌনতাকে আরো নির্ভরযোগ্যভাবে সন্তুষ্ট করতে পারে? তাহলে কি তারা আরও বেশি কিছু চাইবে?
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসেবাতে, আমরা বুঝতে পারি যে, আপনার যৌন জীবন, শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সেক্স, নিজেকে এবং আপনার শরীরের প্রতি মনোভাব সহ অনেক কিছু আপনার যৌন সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আমরা স্বীকার করি যে চাপ, ঘুমের অভাব, প্রতিযোগিতার অগ্রাধিকারগুলি, সম্পর্কের সমস্যাগুলি, এবং বিষণ্নতা আপনার যৌন সন্তুষ্টি প্রভাবিত করতে পারে - অথবা কেবল আপনার যৌনতাকে আগ্রহী করে তুলতে পারে না।
কিন্তু আমরা জানি যে আপনি অনেকগুলি বাধাগুলি করতে পারেন সন্তুষ্ট যৌনতা এবং আমরা সাহায্য করতে এখানে এসেছি।
আপনার গরু ফিরে পেতে, কিছু ঘুম পান
অনেক নারী কেবল লিঙ্গের উপভোগ করার জন্য খুব ক্লান্ত। প্রায় 60 শতাংশ নারীরাই আমাদের জরিপের উত্তর দেয় যে খুব কম ঘুম ও শক্তির অভাব গত 1২ মাসে কমপক্ষে কিছুটা তাদের সাধারণ সুস্থতা প্রভাবিত করেছে।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের অবদানকারী সম্পাদক সারাহ ডিজিউলিও ব্যাখ্যা করেছেন কেন আপনি ঘুমের অগ্রাধিকার প্রয়োজন ( এটা কেবল লিঙ্গের নয়!) এবং তার নিবন্ধে সহায়তা খুঁজে পেতে যখন এটি সুস্থতা আসে, ঘুম মহিলাদের জন্য বড় সমস্যা সৃষ্টি করে।
আপনার উত্তেজনাকে ছোট করুন, আপনার যৌন পরিতৃপ্তি বাড়ান
স্ট্রেস লিঙ্গ হিসাবে আপনার ইচ্ছা zap করতে পারেন কার্যকরভাবে হিসাবে ঘুম অভাব। যদি আপনি অর্থের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হন, কর্মক্ষেত্রে অস্বস্তি বোধ করেন বা পরিবারের অবস্থা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে তা ঘটাতে এবং অন্তরঙ্গতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে কঠিন।
আপনি আপনার জীবনে চাপের মুখোমুখি হতে পারেন না, তবে আপনি কি জোর দিয়েছেন আউট - এবং আপনি এটি পরিচালনা কিভাবে - সময়ের সাথে পরিবর্তন হবে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিষয়ক সম্পাদক ডেনেস মাহের তার প্রবন্ধের সারাংশ জুড়ে চাপের অবিচ্ছিন্ন উপস্থিতি আবিষ্কার করেন স্ট্রেস এবং অ্যান্টিগ্রেশন সোপোটেজ ব্যক্তিগত ওয়েলনেস, উইমেন সেল, যা স্ট্রেস হ্রাস এবং আপনার ভারসাম্য খুঁজে বের করার জন্য ভাল কন্টেন্ট কিছু তুলে ধরেছে - এবং হয়ত আপনার কাম্য।
শারীরিক প্রতিচ্ছায়াগুলি বেডরুমের 'লিড' নোটে রাখুন '
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের বিশেষ প্রতিবেদন: ২017 সালের মহিলা স্বাস্থ্যের অবস্থা, 68 শতাংশ নারী বলেছিলেন নগ্ন হওয়ার চিন্তা তাদের কাঁধে চাপিয়ে দিয়েছে। এবং যখন এটি সম্ভব তাদের কিছু সত্যিই ঠান্ডা ঘর বাস, আরও সম্ভবত, তাদের নিজস্ব নগ্ন bodies দেখতে চিন্তা বা অন্য কেউ তাদের cringeworthy মনে হয় নগ্ন যে দেখতে।
কোন দরিদ্র শরীরের ইমেজ থাকতে পারে কোন প্রশ্ন আছে আপনার লিঙ্গ জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব। এবং এটি আপনার শরীরের ইমেজ নিক্ষেপ এবং একটি নতুন, ভাল এক গ্রহণ করা সম্ভব নয়। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার শরীরের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে এবং নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে শিখতে পারেন। আপনার প্রবন্ধে আপনার শারীরিক চিত্রটি উন্নত করার 5 টি উপায়ে আপনি যখন MS ব্যবহার করেন তখন অবদানকারী ক্যাথি ক্যাসতা বর্ণনা করেন যে, কিছু কমেন্টস উপায়গুলি প্রেম করতে শিখতে পারে - অথবা কমপক্ষে স্বীকার করে - তাদের দেহগুলি যেমন আছে তেমনি। এবং আপনার শরীরের বিষয়ে উদ্বেগ কম সময় আপনার ভোগের কার্যক্রমের জন্য আরো সময়!
যৌন উত্তেজনার ঝুঁকি অনুভব করে যখন ঝগড়াঝাটি বোধ করা কঠিন
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ সর্বনিম্ন পর্যায়ে রয়েছে: ২017 সালের সেপ্টেম্বর মাসে, সিডিসি জানায় যে ২01২ সালে ক্ল্যামিডিয়া, গনোরিয়া এবং সিফিলিসের দুই মিলিয়নেরও বেশি রোগী দেখা যায়। ক্ল্যামিডিয়া এই নতুন রোগ নির্ণয়ের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে - 1.6 মিলিয়ন - এবং এই সংক্রমণের প্রায় অর্ধেক যুবতীদের মধ্যে ছিল।
ম্যাসাচুসেটসের ওয়েইমাউথের সাউথ শোর হাসপাতালে এমডি, সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ড। টেরড এলারিনের মতে, "অনুপযুক্ত ক্লামাডিডিয়া বন্ধ্যাত্ব, প্রদাহজনিত প্রদাহজনিত রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ব্যথা হতে পারে। যে গুরুতর ব্যবসা। "
ড। এলারিন আরও বলেন, "সব বয়সের মহিলাদের জন্য এসটিডি সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তাদের স্বাস্থ্যের সাথে এখন আর কি কি সম্পর্ক রয়েছে তা তাদের কাছে অনেক দশক ধরে হতে পারে।"
যৌনতাগত সক্রিয় ব্যক্তিদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে এমন দুটি অন্যান্য সাধারণ এসটিডি হরপিগুলি - স্লাইডশোতে আচ্ছাদিত আমি হার্পস আছে কি না জানি কিভাবে, বা অন্য কিছু? - এবং এইচপিভি - 8 টি জিনিসগুলিতে আচ্ছাদিত আপনি এইচপিভি সম্বন্ধে জানেন না।
অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা যৌনতার আরেকটি সম্ভাব্য ঝুঁকি, কিন্তু এখানে আবার, প্রতিদিনের স্বাস্থ্য আপনাকে সেরা এবং সবচেয়ে বেশি জন্মনিয়ন্ত্রণের বিকল্প কি কি দিয়ে আচ্ছাদিত করেছে?
যখন স্বাস্থ্যের অবস্থা ছবির অংশ হয়
একাধিক স্কেলেসোসিস (এমএস) আচ্ছাদন করার দায়িত্বে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিষয়ক সম্পাদক হিসাবে, আমি জানি যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের সঙ্গে জীবিত থাকা তার নিজস্ব ধরনের চাপ নিয়ে আসে এবং সেই চাপ প্রায়শই ঘুমের সমস্যা, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ, শরীরের ইমেজ সমস্যা, আর্থিক উদ্বেগ, ব্যথা, এবং কখনও কখনও যৌন অক্ষমতা দ্বারা উপলব্ধ হয়।
একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ বাস করার সময় কি এমন সুস্থ যৌন জীবন থাকতে পারে? হ্যাঁ এটি, এবং আপনি এমএস কিভাবে যৌন ফাংশন এবং বাসনা প্রভাবিত করে, তা সম্পর্কে আরও বেশি বুঝতে, ভাল লিঙ্গ জন্য একটি পরিকল্পনা করা সহজ। এই নিবন্ধটি আপনি শুরু করতে পারেন: আপনার একাধিক স্কেলেসোসিস যখন একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন আছে কিভাবে।
দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সিনিয়র সম্পাদক মেলিন্ডা Carstensen যারা ডায়াবেটিস সঙ্গে ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস আছে যৌনতা বিষয় মোকাবেলা করেছে: মহিলাদের আরামদায়ক বেডরুম প্রশ্ন, উত্তরঃ ডায়াবেটিসের সাথে যৌন সম্পর্কঃ পুরুষের অদ্ভুত বেডরুমের প্রশ্ন, উত্তর।
ক্রোহেন রোগ এবং অন্যান্য প্রদাহযুক্ত আন্ত্রিক রোগের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য, রোজ হেলথের সিনিয়র এডিটর এমি ক্রাফট ক্রোহেন রোগের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সেক্স লাইফের টিপস এবং ব্যাগ ছাড়িয়েছেন: সেক্স এবং অস্টোমি সঙ্গে অন্তরঙ্গতা।
এবং দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নির্বাহী সম্পাদক জর্জ Vernadakis psoriatic আর্থ্রাইটিস এবং একটি ফর্ম psoriasis সঙ্গে লিঙ্গ আপনার psyretatic আর্থ্রাইটিস সঙ্গে যৌন জীবন এবং কি কি জিনগত psoriasis সম্পর্কে কি করবেন উন্নতিতে টিপস।
আশ্চর্যজনক সেক্স এবং আশ্চর্যজনক খাদ্য: নৈমিত্তিক এক্সক্লুসিভ নয়
আমি আশা করি আপনি এখানে কিছু তথ্য পেয়েছেন যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বাধাগুলি একটি আনন্দদায়ক যৌন জীবনকে সাহায্য করবে - যদি আপনি চান ।
কিন্তু যদি আপনি আশ্চর্যজনক খাবারে আরো আগ্রহী হন - অথবা সম্ভবত আপনি সেক্স এবং খাদ্য উভয় চান? - আমরা একটি স্বাস্থ্যকর শরীর এবং সুস্থ জীবন জন্য ভাল পুষ্টি সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন জনপ্রিয় খাদ্য এবং খাদ্য প্রবণতা, এবং সবকিছুর উপর স্বাস্থ্যকর snacking নেভিগেশন টিপস, ডিনার ধারণা, টিপস উপায় প্রস্তাব অনেক আছে।
