কী টেকওয়াজ
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার এবং আপনার গন্তব্যে কি আশা করা যায় তা জানার আগেই একটি কর্ম পরিকল্পনা নিন।
বিমান, বাস, ট্রেন বা গাড়ি দিয়ে ভ্রমণ করা হলে, সময়ের আগেই জানা সমস্ত উপলব্ধ টয়লেট সুবিধা।
আপনার ভ্রমণ গন্তব্য সময়ে সাবধানতা অবলম্বন করা, যেমন কাঁচা এবং কক্ষ তাপমাত্রা খাবার থেকে এড়ানো হিসাবে, একটি বিস্তারণ আপ প্রতিরোধ।
যদিও আপনি দিন থাকতে পারে যখন আপনি এমনকি ছেড়ে যেতে চান না বাড়ির একটি কাজ চালানোর জন্য, এটি আলসারেটিক কোলাইটিস সঙ্গে দূরে এবং বিস্তৃত ভ্রমণ সম্ভব, যতদিন আপনি রাস্তায় ভাল থাকা সঠিক পদক্ষেপ নিতে যতক্ষণ। একটি সামান্য উন্নত পরিকল্পনা আপনি আপনার আলসারারি কোমলেস উপসর্গ বাড়িতে থেকে দূরে হ্যান্ডেল সাহায্য করবে।
"সাধারণভাবে বলতে, ভ্রমণ নিজেকে IBD (খিটখিটে অন্ত্র রোগ) রোগীদের জন্য বিস্তারণ আপ ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয় না," চেং ঝাং বলেছেন, কলম্বাসের ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির ওয়েক্সনার মেডিক্যাল সেন্টারের প্রদাহজনিত অসুখ রোগের দলের সাথে গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টের ডাক্তার। "কিন্তু ভ্রমণ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন পেট ফ্লু বা ফ্যার্নিজিটিস।"
নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য, এই টিপগুলি অনুসরণ করুন।
আপনার আগে ছেড়ে যান
আলসারের সহস্রাব্দের সঙ্গে ভ্রমণ করার সময়, প্রস্তুতি চাবি. "স্রোত এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অব আমেরিকা" (সিসিএএফএ) এ শিক্ষার পক্ষে সমর্থন, সমর্থন এবং সমর্থনের জন্য লরা উইংয়েট বলেন, "সামান্য একটু পরিকল্পনা নেওয়া হবে।"
নিম্নলিখিতগুলি করতে ভুলবেন না:
- আপনার গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টের যোগাযোগের তথ্য এবং আপনার সাথে আপনার স্বাস্থ্যের বীমা তথ্য নিন।
- ছাড়ার আগে, আপনার ভ্রমণের বাসায় আপনার স্বাস্থ্য বীমা গ্রহণ করা হবে কি না তা পরীক্ষা করুন। যদি না হয়, তাহলে ভ্রমণের বীমা বিবেচনা করুন।
- ভ্রমণের আগে, আপনার ডাক্তারকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং আপনার গ্রহণ করা কোনও ঔষধের বর্ণনা দেওয়ার জন্য একটি চিঠি লিখুন। "আপনি আপনার প্রেসক্রিপশনের অনুলিপি বহন করা উচিত এবং যদি আপনি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করা হয় তাদের বিদেশী ব্র্যান্ড নাম জানতে, সেইসাথে তাদের জেনেরিক নাম রাখা উচিত," Wingate বলেছেন।
- একটি চিকিত্সককে সনাক্ত করুন যিনি আপনার পরিকল্পিত গন্তব্যস্থলে আপনার ডাক্তারের কাছে সুপারিশের জন্য বা সিএসিএ'র ওয়েবসাইটটি পরীক্ষা করে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার আছে আপনার ট্রিপ দৈর্ঘ্য অতিক্রম অতীতে প্রতিটি প্রেসক্রিপশন যথেষ্ট সর্বদা মূল কন্টেনারগুলিতে আপনার সাথে আপনার ঔষধ রাখুন।
- যদি ট্রেন বা বাসে ভ্রমণ করা হয়, তবে গাড়ির উপর টয়লেট সুবিধা রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আগে কল করুন।
- প্লেনে ভ্রমণ করলে, আগাম খাবারের জন্য অনুরোধ করুন আপনার খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তা দেখা আপনি একটি বাথরুমের কাছাকাছি একটি সীট জন্য জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন।
- গাড়ী দ্বারা ভ্রমণ যখন, বাথরুমে উপায় বরাবর যেখানে জানি। "অধিকাংশ রোগী জানেন যে তাদের দৈনন্দিন রুটিনগুলির সময় বিশ্রামাগারগুলি কোথায় আছে," উইংয়েট বলে। "যখন আপনি ভ্রমণ করছেন তখন এটি কোনও আলাদা হওয়া উচিত নয়।" CCFA এর GI বাডি অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন, যার মধ্যে একটি বিশ্রামাগারের সন্ধানকারী রয়েছে।
- 15 বছর বা তার বেশী এসপিএফ এর সাথে সানব্যাক করুন, যেমন আল্ট্রাসেটিভ কোলাইটিসের জন্য নির্দিষ্ট ঔষধ, ), এজুল্ফাইডিন (সালফাসালজেন), এবং রেইম্যাট্রেক্স বা ট্রেক্সেল (মেথট্রেক্সেট), আপনাকে সূর্যের বেশি সংবেদনশীল করতে পারে।
- যদি আপনি এমন একটি দেশে ভ্রমণ করেন যেখানে টিকা প্রয়োজন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আগে থেকেই এই বিষয়ে আলোচনা করুন। যদিও তারা অতিমাত্রায় কোলেস্টের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ, তবে কিছু টিকাগুলি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যা কোলাইটিস রোগীদের একটি অত্যধিক ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে ব্যবহৃত হয়। ডাঃ ঝাং মনে করেন যে হলুদ জ্বরটি টিকা এমন একটি যা ঔষধের সাথে নেতিবাচক যোগাযোগ করতে পারে। "কিছু রোগীর জন্য, এই বিশেষ টিকা পেতে নিরাপদ হতে পারে না," তিনি বলেছেন। "ভ্রমণের ক্লিনিক বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।"
- সিডিসি এর ভ্রমণকারীদের 'স্বাস্থ্যের ওয়েবসাইটে যান এবং খাদ্য এবং পানীয় নিরাপত্তার বিষয়ে কোন সতর্কতা আছে তা দেখতে আপনার গন্তব্যস্থল প্লাগ। আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনাকে রাস্তার বিক্রেতাদের থেকে খাবার এড়িয়ে চলতে হবে; প্রথম থেকে বোতল না করা পর্যন্ত জল থেকে পানীয় জল এড়ানো; অথবা স্যালাড এবং সবজি সহ কাঁচা খাবার এড়িয়ে চলুন, যদি না আপনি তাদের পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলেন বা নিজেকে শুকিয়ে দেন।
আপনার গন্তব্যস্থানে ভ্রমণ করা
আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন এই টিপগুলি মনে রাখবেন:
- প্রচুর পরিমাণে পান করুন তরল তরল, ভ্রমণের আগে, সময় এবং পরে উভয়।
- একটি খিটখিটে অন্ত্র রোগের রোগীদের ডেন্টাল শিরা ঘূর্ণন (ডিভিটি) নামক একটি অবস্থার জন্য ঝুঁকি রয়েছে যখন ভ্রমণ। DVT মূলত একটি রক্ত clot যা শরীরের গভীর গঠন করে, প্রায়ই পায়ে। যে বগা আপনার মস্তিষ্ক, ফুসফুস বা হৃদয় ভ্রমণ যদি, আপনি গুরুতর বিপদ হতে পারে এই কারণে, যদি আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উড়ন্ত হয়, উঠা এবং গঠন থেকে ঘনক্ষেত্র প্রতিরোধ হিসাবে প্রায়ই যতটা সম্ভব ঘুরান। আপনার সিংহাসনে বসার সময়
আপনার গন্তব্যস্থলে থাকাকালীন
একবার পৌঁছানোর পর, উপসর্গগুলি ছড়িয়ে পড়ার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করুন:
- আইসক্রিম এবং ডেইরি পণ্য এড়িয়ে চলুন যতক্ষণ না আপনি জানেন যে তারা একটি স্যানিটারি সুবিধা পেস্টেরিয়াজনিত হয়েছে।
- আপনার হাত স্যানিটাইজ করার পরে আপনার পাঁজর ডিম এবং ফল।
- যে খাবারগুলি তাপমাত্রায় থাকে তা এড়িয়ে যান ব্যাকটেরিয়া জন্য ঝুঁকি শুধুমাত্র গরম বা ঠান্ডা খাবার খাও।
উপসর্গগুলি হ্রাস করা হলে
উপসর্গগুলি আঘাত করলে, এই টিপসগুলি ন্যূনতম অস্বস্তিতে রাখতে সাহায্য করতে পারে:
- যদি আপনার ডাক্তার অনুমোদন করে, পেপ্টো মত একটি ওভার-টু-কাউন্টার ঔষধ আনুন - পেট খারাপ করার জন্য বাজম বা ইমডিয়াম।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন - বিশেষ করে চা, তবে প্রথমেই পানি উত্তোলন করা নিশ্চিত করুন
- ডায়রিয়া এবং ডিহাইড্রেশন দিয়ে হারিয়ে যাওয়া লবণের পরিবর্তে অতিরিক্ত লবণ ব্যবহার করুন।
- থাকুন সোডা, সাইট্রাস ড্রিংক এবং বরফ ঠান্ডা পানীয় থেকে দূরে, যেগুলি ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
আলসারারি কোলাইটিস থাকার মানে হচ্ছে আপনি ভ্রমণের উপভোগ করতে পারবেন না।
অ্যাশলি ওয়েলশের অতিরিক্ত প্রতিবেদন
