সুচিপত্র:
যখন মেনোপজটি সেট করে এবং ইস্ট্রজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, তখন আপনার হাড়, হৃদয়, শক্তির মাত্রা, এবং লিপিবদ্ধতা অত্যধিক হ্রাস পায়।
এবং যখন এথ্রোজেন এবং / বা প্রোজেসট্রোনকে সিনথেটিক হরমোন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয় তখন এই উপসর্গগুলির মধ্যে কিছুটা উপশম হতে পারে, অনেক মহিলার গবেষণায় হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি) শুরু করতে দ্বিধাবোধ করে যে এইচআরটি হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো অবস্থা তৈরির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
ইনস্টিটিউট অব মেডিসিন (আইওএম) অনুযায়ী, তবে, এই গবেষণায় দেখা গেছে যে এইচআরটিটি বন্ধ করার পর ঝুঁকি হ্রাস পায়। প্রকৃতপক্ষে, কিছু তথ্য নির্দেশ করে যে প্রাক্তন ব্যবহারকারীদের ঝুঁকি থেরাপির বিরতি ছাড়াই চার বছর পর ব্যবহারকারীর তুলনায় তুলনীয়।
"যদি আপনি আপনার 50 বছর এবং সুস্থ অবস্থায় থাকেন, তাহলে চার বা পাঁচ বছরের জন্য এস্ট্রোজেন হচ্ছে আপনাকে সাহায্য করতে পারে নিউরোয়ার হরমোন সেন্টারের পরিচালক জিওফ্রে রেডমন্ড এবং ইটস হিউম্যানস এর লেখক বলেছেন, লক্ষণগুলি পরিচালনা করে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের প্রোফাইলকেও উন্নত করতে পারে। "কিন্তু যদি আপনি 70 এবং এইচআরটি আগে না থাকেন, তবে এই থেরাপির পরিবর্তে নির্দিষ্ট শর্ত বিকাশের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।"
আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং এইচআরটি এর ভূমিকা নির্ধারণ
আইওএম রুটিন ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয় এইচআরটি'র কিন্তু নারী তাদের ডাক্তারদের সাথে তাদের ব্যক্তিগত ঝুঁকি উপাদান এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণ করার কথা বলে। তবে নীচের তথ্যগুলি এইচআরটি দ্বারা প্রদত্ত সম্ভাবনার উপর সুস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যেমনঃ মেনোপজাল মহিলাদের পোস্টমোলোপাসাল মহিলাদের উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে:
- হৃদরোগ: "যদি ডিউক ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের অধ্যাপক অ্যান ফোর্ড বলেন, "মেনোপজাল লক্ষণগুলোর উন্নতির এক বছরের মধ্যে এইচআরটিটি শুরু করে, এটি আসলে কার্ডিও-রক্ষাকারী।" অন্য গবেষণায় দেখা যায় যে, আপনার যদি সুস্থির ধমনীতে থাকে তবে ইস্ট্রজেনটি উপকারী হয়; যদি আপনার ধমনীগুলি ইতিমধ্যে চপেটাঘাত হয় (60 বছরেরও বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা), এস্ট্রোজেনটি ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করতে পারে গবেষণাটিও ইঙ্গিত দেয় যে দীর্ঘস্থায়ী বা পরে এইচআরটিটির ব্যবহার হার্টের রোগের ঝুঁকিতে সামগ্রিক বৃদ্ধি হতে পারে।
- স্তন ও ইউরেন্টাইন ক্যান্সার: ক্রমবর্ধমান ইস্ট্রজেনের মাত্রা স্তন, এন্ডোমেট্রিক এবং গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, যা হতে পারে এইচআরটিটি গ্রহণের সিদ্ধান্ত নিতে নারীদের প্রতি উদ্বেগ যদি আপনার এই ক্যান্সারগুলির কোনও পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে এইচআরটি এখনও একটি বিকল্প হতে পারে, তবে শুধুমাত্র যখন মেনোপজের উপসর্গগুলি পরিচালনার জন্য অন্যান্য পদ্ধতি ব্যর্থ হয়।
- অস্টিওপরোসিস: কারণ আপনার শরীরের ইস্ট্রোজেন হ্রাস হ্রাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ইস্ট্রজেন হাড়ের ভর হ্রাস মানে। অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়: নিয়মিত ব্যায়াম (ওজন নিয়ন্ত্রণ কী) এবং ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া শুরু হওয়ার আগে শিথিল হাড়ের ভর পৌঁছান।
- যৌন রোগ: মেনোপজের সময়, কোষের গঠন শারীরিকভাবে পরিবর্তিত হয়। টিস্যু পাতলা, আরো সূক্ষ্ম, এবং কম স্থিতিস্থাপকতা - এবং যে যৌন নিখুঁত করতে পারেন, এমনকি উপযুক্ত উষ্ণতা সঙ্গে। "আপাততঃ আপনার কামনা করে, যদি সময়ের সাথে সাথে আপনার জন্য লিঙ্গ কষ্টদায়ক হয়, তবে আপনি এটি পেতে চাইবেন না," ফোর্ড বলেন। সুসম্পর্ক: সামষ্টিক এস্ট্রোজেনের সাথে সমস্যাটি চিকিত্সা করলে যোনি উপদ্রুততা কমে যায় এবং শুষ্কতা উপভোগ করতে পারে, যা আপনার জীবনের গুণমানের উপর নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে।
নিচের লাইন: সঠিক ব্যালেন্স খোঁজা
হরমোনের উত্থান মেনোপজের সময় স্থানটি বেশ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। খুব সামান্য ইস্ট্রজেন অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি এবং সম্ভবত হৃৎপিণ্ডের কিছু কিছু হতে পারে, কিন্তু খুব বেশি এস্ট্রোজেন স্তন, গর্ভাবস্থায় এবং এন্ডোমেট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাহায্যের মাধ্যমে একটি উপযুক্ত ব্যায়ামে পৌঁছানো - মেনোপাসালের স্বাস্থ্য এবং কল্যাণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
