কী টেকওয়াজগুলি
স্তন ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান হচ্ছে মাদক এবং পুরোনো হওয়ার ঝুঁকি।
ম্যামোগ্রাম এবং স্তন স্ব-পরীক্ষাগুলি স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক সন্ধানে সাহায্য করতে পারে - কিন্তু
লাইফস্টাইলের উপসর্গগুলি, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
সম্ভাবনা আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য যিনি স্তন ক্যান্সারের সম্মুখীন হয়েছেন। সর্বোপরি, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) অনুযায়ী, 8-এর মধ্যে 1 জন রোগী তাদের জীবনের সময় কোনও সময়ে রোগ নির্ণিত হবে।
আপনি যখন মৌলিক বিষয়গুলি জানেন তখন কখনও কখনও রোগটি ভীতিকর মনে হয় না আমরা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ, নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা সম্পর্কে গভীর জ্ঞান আছে এমন কিছু স্তনের বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলেছিলাম। আপনি কি জানেন তা জানতে পড়ুন।
1 নিয়মিত ম্যামোগ্রাম করা শুরু করার সময় বিশেষজ্ঞরা এতে পার্থক্য করেন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসটিএফ) যখন পরামর্শ দেয় যে প্রতিবছর 50 থেকে 74 বছর বয়সী মহিলাদের ম্যামোগ্রাম করা হয়, তখন এসিএস এই প্রস্তাব দেয় যে মহিলারা 45 বছর বয়সে বার্ষিক ম্যামোগ্রাম করা শুরু করে। এবং কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ম্যামোগ্রাম করা শুরু করার 40 টি সঠিক বয়স রয়েছে।
"স্তন ক্যান্সার একটি বয়স সম্পর্কিত রোগ, তাই আপনি 50 বছরের কম বয়সী নারীদের দেখেন, তবে 50 এরও বেশি নারীর তুলনায় কম ক্যানসার পাওয়া যায়; কিন্তু নিউইয়র্ক সিটিতে মেমোরিয়াল স্লাউন কেটারিং ক্যান্সার সেন্টারের সার্জারি বিভাগের সার্জারি বিভাগের সার্জন ডা। মনিকা মরোো, এমডি, মনিকা মরোো, এমডি, মো। মোরোকো বলেন, "নারীদের তুলনায় নারীদের তুলনায় নারীদের তুলনায় তাদের পারফরম্যান্সের তুলনায় নারীদের তুলনায় নারীদের তুলনায় অনেক বেশি পার্থক্য রয়েছে"।
"আমরা মনে করি নারীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস 40 বছর বয়সে শুরু করা উচিত, কারণ ছোট ক্যান্সার বাছাই করার সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে বার্ষিক ম্যামোগ্রাম করা যাতে আপনি সময়ের সাথে স্তনের মধ্যে সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি দেখতে পারেন," ড।
ক্যান্সার খোঁজা যখন টিউমার ছোট হয় অনেক সুবিধা আছে "যদি এটি ছোট হয়, তবে আপনি কম অপারেশন করতে পারেন - বলুন, মস্তিষ্কের পরিবর্তে একটি লাম্পক্সোমিমি; এটি লিম্ফ নোডগুলিতে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম; এবং আপনারা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বেরিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম করে ফেলেছেন, "সে বলে।" আপনি সম্ভবত কেমোথেরাপির সম্ভাবনা কম জানেন। "
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যখন আপনি ম্যামোগ্রাম পেতে শুরু করেন এবং আপনি কত ঘন ঘন তাদের পেতে হবে।
2 স্তন স্ব-পরীক্ষা আপনার জীবন রক্ষা করতে পারে না।
কোনও প্রমাণ নেই যে নিজেকে মাসিক স্তন আত্ম-পরীক্ষা (বিএসই) প্রদান করে স্তন ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করা হয়, বা যেগুলি আগে ক্যান্সার খুঁজে পেতে সহায়তা করে, ন্যাশনাল অনুযায়ী স্তন ক্যান্সার কোয়ালিশন। এখনও অনেক চিকিত্সক এখনও তাদের সুপারিশ করছেন।
"আপনার টিস্যুটি কেমন লাগে তা নিয়ে তারা আরামদায়ক হতে দেয়, যাতে নতুন কিছু থাকে, তবে আপনি এটি লক্ষ্য করবেন," মেডিকেল ডিরেক্টর অ্যালিসন এফ জ্যাকবসন বলেন অল্লিংটন হাইটস, ইলিনয় এর উত্তরপশ্চিম কমিউনিটি হাসপাতালের স্তন প্রোগ্রাম।
"আপনার স্তন ব্যতীত অন্যের চেয়ে আপনার বুকের বেশি অ্যাক্সেস আছে। ড। জ্যাকবসন বলেন, "আপনি যদি আপনার স্তনের একটি গামছাটি দেখতে পান তবে নিশ্চিতভাবে এটি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে।" তবে আপনি যদি নিয়মিত বিরতিতে আপনার স্তন পরীক্ষা করে থাকেন তবে আপনি পরবর্তী সময়ে দেখাতে পারেন এমন কিছু আগে সম্ভাব্য কিছু খুঁজে পেতে পারেন ডাক্তার। "তিনি আপনার নির্দিষ্ট সময়ের (সপ্তাহে যদি আপনার মাসিক মাসিক থাকে) সপ্তাহে বিএসই করে থাকেন, এবং মাসে মাসে একের অধিক নাও হন।
মররো যোগ করে যে স্তনগুলি প্রকৃতির দ্বারা গর্ভাধান করে এবং বিশেষ করে লোমপা স্তনের মহিলাদের জন্য। স্ব-পরীক্ষা কার্যকর হতে পারে না। "প্রত্যেক সময় তারা একটি পরীক্ষা করে, তারা একটি গামছা খুঁজে পায়, এবং সেই মহিলারা স্ব-পরীক্ষা করার চেষ্টা করার জন্য নিজেকে উন্মুখ করে না - বিশেষত যদি তারা ম্যামোগ্রামগুলি পেতে বয়স পরিসরে থাকে, "তিনি নোট করেন।
3. আপনার স্তন সাইজটি কোনও ব্যাপার নয়।
জ্যাকবসন বলেন আপনার স্তনের আকার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির উপর নির্ভর করে না। ম্যামোগ্রামের সাথে ক্যান্সার।
"যতদিন টেকনোলজিস্ট প্যাটেসের ভিতরে টিস্যু পেতে পারেন ততক্ষণ কম্প্রেস করতে পারেন ছবিটি সম্পন্ন - যা তারা প্রায় সবসময় করতে পারে - সেখানে কোন সমস্যা না হওয়া উচিত "। "এমনকি পুরুষদের ম্যামোগ্রামও থাকতে পারে, এবং সাধারণত পুরুষের মধ্যে স্তন স্তন খুব কম থাকে।"
আপনি বা একটি চিকিত্সক একটি ক্যান্সার অনুভব করতে পারেন কিনা তা নির্ভর করে ক্যান্সারের পৃষ্ঠের কতটা কাছাকাছি, ক্যান্সারের গঠনটি আপনার স্তন টিস্যু থেকে কতটা ভিন্ন এবং ক্যান্সার স্তনের স্তরে কতটুকু ভিন্ন। "এটা কেবল স্তন আকারের ব্যাপার নয়।"
4 স্তন ক্যান্সার সাধারণত কোন লক্ষণ বা উপসর্গ দেখায় না।
ম্যামোগ্রামগুলি বিন্দু লক্ষণগুলির আগে ক্যান্সারটি সনাক্ত করতে হয়, তবে কখনও কখনও ম্যামোগ্রামে ক্যান্সার হ্রাস হয়।
স্তন ক্যান্সারের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হল একটি বেদনাদায়ক রক্ত বা ভর। তবে ACS অনুযায়ী, অন্যান্য উপসর্গগুলি সোড অন্তর্ভুক্ত করতে পারে; চামড়া জ্বালা; স্তনের বা স্তনের ব্যথা; একটি অভ্যন্তরীণ বাঁক স্তনবৃন্ত; স্তনবৃন্ত, স্তরায়ণ, বা স্তন বা স্তন ত্বক পুরু; এবং স্তনবৃন্ত স্রাব যা বুকের দুধ নয়।
"আপনার স্তনের সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ।
> বেশিরভাগ মহিলারা যদি আপনি নতুন বা ভিন্ন কিছু খুঁজে পান, তবে আপনি স্নাতক ক্ষেত্রে এটি আবিষ্কার করেন বা আয়না বা অন্য কোন উপায়ে খোঁজেন, আপনার ডাক্তারের মনোযোগে এটি নিয়ে যান "। স্তন ক্যান্সারের কোনও পারিবারিক ইতিহাস নেই।
85 শতাংশের বেশি মহিলা যারা স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় তাদের কোনও পারিবারিক ইতিহাস নেই, এসিএস জানায়।
"যদিও পারিবারিক ইতিহাস আপনার ঝুঁকি বাড়ায় না, আপনার পরিবারের মধ্যে স্তন ক্যান্সার কোন উপায় আপনি হুক বন্ধ পায় না, "Jacobson বলেছেন। এমনকি যদি আপনার কোন পারিবারিক ইতিহাস না থাকে, তাহলে আপনার জীবনকালের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 1২ শতাংশ।
"এটি ক্যান্সারের জন্য অত্যন্ত উচ্চ। আমি অনেক মহিলাকে দেখেছি যারা একটি গোঁফ খুঁজে পেয়েছেন এবং মনে করেন না তাদের চিন্তা করতে হবে, কারন তাদের পরিবারের কেউ স্তন ক্যান্সার করতে পারে না। "
প্রতিক্রিয়া: ক্যান্সার প্রতিরোধের সর্বোত্তম খাদ্য কি?
6। উচ্চ ঝুঁকির কারণগুলি আপেক্ষিক।
যখন শব্দটি "উচ্চ ঝুঁকি" শব্দটি বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যবহার করা হয় তখন মরোরো বলছেন যে এটি কোনও ঝুঁকিপূর্ণ কারনেই বেশী ঝুঁকিপূর্ণ। "ফ্যাক্টরগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে উচ্চ ঝুঁকি তৈরির কোন প্রমিত সংজ্ঞা নেই।"
এখনও, মরুপে সাধারণভাবে স্তন ক্যান্সার পাওয়ার জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি হচ্ছে নারী এবং পুরোনো হচ্ছে। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট অনুযায়ী কিছু অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অস্থিরতা থাকা
- স্তন ক্যান্সারের সাথে ঘনিষ্ঠ আত্মীয়তা থাকা (বিশেষ করে আপনার মা, বোন বা মেয়ে)
- জিন পরিব্যক্তি BRCA1 এবং BRCA2 বহন করা
- বয়স 12 মাস আগে আপনার প্রথম মাসিক ঋজু গ্রহণ করা
- 30 বছর পর প্রথমবারের জন্য জন্মদান করা
- কখনো গর্ভবতী হয় না
- বয়স্ক বয়সে মেনোপজ শুরু করা
- হরমোন থেরাপি গ্রহণ করা
- মদ পান
এই সমস্ত ঝুঁকি উপাদানগুলি সমান নয়; তারা সন্দেহজনক থেকে সত্যিই উচ্চ ঝুঁকি থেকে পরিসীমা।
7 জেনেটিক পরীক্ষার কিছু নারীর জন্য উপযুক্ত, কিন্তু সবই নয়।
যদি আপনি জানেন যে আপনার মা বা বোন হিসাবে একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, স্তন ক্যান্সারের জিন পরিব্যক্তি (যেমন BRCA1 বা BRCA2) বহন করে, আপনার সাথে কথা বলুন জেনেটিক পরীক্ষার সম্পর্কে ডাক্তার। যদি আপনি জানেন না যে স্তন ক্যান্সারের একটি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত একজন পরিবারের সদস্য পরীক্ষায় জিন পরিব্যক্তির জন্য পরীক্ষিত হয়, তবে আপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনি জেনেটিক পরীক্ষার জন্য ভাল প্রার্থী হবেন কিনা।
"[যাদের সংখ্যা আছে] ঝুঁকি বৃদ্ধি অপেক্ষাকৃত ছোট, "Morrow বলছেন। অন্য কোনও কারণ যা উচ্চতর ঝুঁকির মার্কার হতে পারে এবং এটি জেনেটিক মূল্যায়ন পাওয়ার যোগ্য হতে পারে, এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- অনেকগুলি আত্মীয় স্বজন যাদের স্তন ক্যান্সার রয়েছে
- এমন সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তি যাদের আগে একটি ছোট বয়সে স্তন ক্যান্সার হয়েছে মেনোপজ
- উভয় স্তন ক্যান্সার আছে যারা আত্মীয় থাকার
- স্তন ক্যান্সার আছে যারা আত্মীয় স্বজন থাকার
- উভয় স্তন ও ডিম্বাশয় ক্যান্সার সঙ্গে আত্মীয় থাকার
জেনেটিক পরীক্ষার জন্য কভারেজ সম্পর্কে আপনার বীমা কোম্পানীর সাথে পরীক্ষা করুন, কিন্তু লক্ষ করুন যে সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্ট জিনতাত্ত্বিক পরামর্শ এবং উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে একটি প্রচ্ছদ প্রতিরোধকারী সেবা মানুষ জন্য পরীক্ষার বিবেচনা করে।
8. স্তন ক্যান্সার চিকিত্সা সত্যিই স্বতন্ত্র
যদিও এটি ছড়িয়ে পড়ে আগে একটি স্তরের স্তন ক্যান্সার খুঁজে বের করার জন্য এটি উপকারী হলেও, তাই সবসময় আপনার চিকিত্সা কম আক্রমনাত্মক হবে তা নয়।
"কখনও কখনও আমরা পর্যায় 0 স্তন ক্যান্সারের জন্য lumpectops এর পরিবর্তে mastectomies করছেন, কারণ রোগীর ক্যান্সারের জীববিদ্যা আক্রমনাত্মক হতে পারে এবং তাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা কম থাকে," Morrow বলেন, একই জিনিস কেমোথেরাপি জন্য যায়।
"শুধু একটি টিউমার ক্ষুদ্র বনাম বড় কারণ এটি গুরুতর নয় এর মানে এই নয়। টিউমারের জীববিজ্ঞান, তার মাপের ব্যাপার কোন ব্যাপার নয়, "সে বলে।
টিউমার পরীক্ষা করে, মরোরো বলেছেন যে ক্যান্সারের আচরণ কেমন হবে তা নির্ধারণ করা সম্ভব। "তিনি বলেন," এই বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে, এমনকি যদি এটি একটি ছোট পর্যায়ে আমি ক্যান্সার হয়, তবে এটি কী করতে পারে তা চিকিত্সার দ্বারা পরিচালিত হয়। "
9 মস্তিষ্ক সবসময় সর্বদা ভাল চিকিত্সা হয় না।
স্তনের স্তন ক্যান্সার থেকে মুক্ত হওয়া বা স্তন থেকে ক্যান্সার রোধ করার জন্য অথবা উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকা মহিলাদের স্তন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার জন্য একটি মস্তিষ্কোমিটি যখন সঞ্চালিত হয়, তখন মরোরো বলছে অস্ত্রোপচারের চারপাশে একটি মিথ রয়েছে।
"এটি প্রায়ই মনে করা হয় যে যদি আপনার স্তন ক্যান্সার এক স্তনের মধ্যে থাকে, তাহলে সবচেয়ে নিরাপদ জিনিসটি আপনার স্তনের উভয় স্তনকে সরানো হয়। স্তন ক্যান্সারের সাথে গড় ওষুধের জন্য - যাদের অর্থ কোন জেনেটিক মিউটেশনের নেই তাদের - আপনার অন্যান্য স্তন অপসারণ আপনার জীবনকে দীর্ঘায়িত করার জন্য কিছুই করে না। "
মররো আরও বলেন যে স্তন ক্যান্সার স্তন থেকে স্তন পর্যন্ত প্রসারিত হয় না। "আপনার অন্য স্তনে দ্বিতীয় স্তন ক্যান্সার পাওয়ার ঝুঁকি সময়ের সাথে সাথে নিচে নেমে আসছে, কারণ প্রথমবার স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ নতুন ক্যান্সার সৃষ্টির ঝুঁকি কমাচ্ছে। কিন্তু অনেক মানুষ বলে, 'আমি আমার সন্তানদের বড় হয়ে দেখতে চাই আমি নিরাপদ হতে চাই আমি সেলিব্রিটিদের বলি এটা উভয় সরানো ভাল। ' এটা ঠিক ঠিক না, "সে বলে।
10 আপনার ঝুঁকি কমাতে কিছু জিনিস আছে।
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করার কোন প্রমাণ নেই, তবে জ্যাকবসন বলেন আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মানটি আপনার সেরা প্রতিরক্ষা।
"আপনি আপনার ডিএনএ বা আপনার পারিবারিক ইতিহাস, তাই আপনি যাই হোক না কেন আপনি predisposed, আপনি predisposed হয়। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সম্ভাব্যভাবে নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার বেনিফিটের জন্য সর্বাধিক পরিমাণে করতে পারেন। "
ফল ও সব্জিতে সমৃদ্ধ একটি সুস্বাস্থ্যের খাদ্য অনুসরণ করে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যান্সার-যুদ্ধের পুষ্টি উপাদানগুলির পাশাপাশি ব্যায়াম, একাধিক অ্যালকোহল তিনি বলেন, "কোন জাদুকরী বুলেট, বা পিল বা এক নির্দিষ্ট জিনিস নেই তবে এটি এমন কিছু উপাদান যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, "সে বলল।
