ফুসফুস, রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস, এবং আপনার স্বাস্থ্য।

RA- এর প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে আপনার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। Depositphotos.com

প্রদাহের 10 প্রয়োজনীয় তথ্য এখানে রয়েছে, এটি রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

1। রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস এর একটি চিহ্ন হল যে এটি বাতের একটি প্রদাহজনক ফর্ম।

একটি অটোইমিউন রোগ যার মধ্যে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার জয়েন্টগুলোতে আক্রমণ করে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) সংমিশ্রণের ভিতরে এবং চারপাশে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার ফলে ঘন ঘন জ্বর হয় , স্নায়ু, এবং শক্ততা "প্রদাহ যা জয়েন্টগুলোতে ধ্বংসের কারণ হতে পারে, কারণ সংযোজকের চারপাশে টিস্যু ফুলে যায় বা প্রদাহজনক রাসায়নিকগুলি কপাটক এবং হাড়ের মধ্যে খায়", বার্নার্ড আর। রুবিন, ডোট্রোয়েটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে রেওম্যাটোলজি বিভাগের প্রধান ড। ওয়েইন স্টেট ইউনিভার্সিটিতে ঔষধের একটি ক্লিনিকাল অধ্যাপক।

সম্পর্কিতঃ যৌনাঙ্গে ব্যথা করার জন্য হট এবং কোল্ড থেরাপি টিপস

2 রিমোটেইড আর্থ্রাইটিসের অগ্রগতিতে প্রদাহ একটি ভূমিকা পালন করে।

"RA- এর অগ্রগতি সরাসরি প্রদাহের সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত," ড। রুবিন বলেন। আরএ সঙ্গে, শরীর নিজেই বিরুদ্ধে যুদ্ধ হয় এবং প্রদাহ "উপর" সুইচ মূলত "উপর" অবস্থান আটকে আছে। ফলস্বরূপ, প্রদাহ অব্যাহত অবিরত, যা জয়েন্টগুলোতে ক্ষতি perpetuates। "এটি কেবল প্রদাহ নয় যে ক্ষতিকারক; রাসায়নিকগুলি প্রদাহ প্রকাশ এছাড়াও ক্ষতিকারক হয়, "রুবিন যোগ করে।

সম্পর্কিত: রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগ অগ্রগতি এবং উপসর্গ: একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

3। RA flares সাধারণত বৃদ্ধি প্রদাহ জড়িত।

সংক্ষিপ্তভাবে, "অগ্নিতরঙ্গ" বর্ধিত রোগ কার্যকলাপের পর্ব। কারণ RA একটি অটোইমিউন রোগ, একটি বিস্তারণ মূলত মানে শরীরের স্বাভাবিকের চেয়ে নিজেদের যুদ্ধ হয়, যা অ্যান্টিবডি মাত্রা এবং প্রদাহ বৃদ্ধি চিহ্নিতকারী বৃদ্ধি। নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের রিমিটমোস্টologist এমডি মোঃ আশিরা ব্লজার বলেন, "এন্টিজেনগুলি জয়েন্টগুলোতে প্রবেশ করে এবং যখন জয়েন্টগুলোতে ইমিউন কোষ সক্রিয় হয়ে যায়, তখন জয়েন্টগুলোতে আঘাত হানতে থাকে।"

ফলাফল: রেড, হট, টেন্ডার, ফোলা জয়েন্টগুলোতে, যা সব গুলির একটি লক্ষণের লক্ষণ।

সম্পর্কযুক্ত: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ফ্ল্যানারের এনাটোমিটি

4। ইনফ্ল্যামেশন হচ্ছে এমন একটি প্রক্রিয়া যা RA জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

RA- এর সাথে যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হয় তা আপনার চোখ, ফুসফুসের এবং হৃদয়সহ সমগ্র শরীরের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, স্টুয়ার্ট কাপলান, এমডি।, রিউম্যাটোলজি প্রধান নিউইয়র্কের ওসাসসাইডের দক্ষিণ নাসাউ কমিউনিটি হাসপাতালে। প্রকৃতপক্ষে, জুলাই ২014 সালে প্রকাশিত গবেষণা রিউম্যাটিক রোগের ইতিহাস> পাওয়া গেছে যে RA- র রোগীদের সি-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন (সিআরপি, প্রদাহ একটি মার্কার) থেকে 10 মিলিগ্রাম প্রতি লিটার (এমজি / এল) 1 মিলিগ্রাম / এল নীচে CRP লেভেলের মত হৃদরোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ ছিল। উপরন্তু, আরথ্রাইটিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, RA- এর 80 শতাংশের বেশি লোকের কিছু ফুসফুস জড়িত থাকে, প্রাথমিকভাবে প্রদাহ হয়। যদি ফুসফুসের টিস্যুতে প্রদাহ তীব্র হয় এবং দীর্ঘায়িত হয়, তাহলে এটি ফুসফুসীয় ফাইব্রোসিস হতে পারে, যা শ্বাস কষ্ট করে।

সম্পর্কযুক্ত: কিমোথয়েড আর্থ্রাইটিস ইনফ্ল্যামেশন ?

5 অন্তর্নিহিত প্রদাহ অন্যান্য চিকিত্সাগত সমস্যাগুলির সাথে একটি সাধারণ বিভাজক হতে পারে যা প্রায়ই RA- এর সাথে যায়।

RA- র সঙ্গে ব্যক্তিরা প্রায়ই অন্য যেসব শারীরিক অবস্থার সংস্পর্শে ভোগে যা তাদের জীবনযাত্রার মানের সাথে সমঝোতা করে এবং তাদের জীবদ্দশায় ছোট হতে পারে। জানুয়ারী ২013 সালের জানুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় "আর্থ্রাইটিস রিসার্চ অ্যান্ড থেরাপি" পাওয়া গেছে যে পাঁচ বছরের মধ্যে তাদের নির্ণয়ের পর, প্রাথমিক পর্যায়ে থাকা 41 শতাংশ রোগী অন্তত একটি নতুন সহযাত্রী (অকার্যকর) - মরবিবাহ), সর্বাধিক উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা অস্টিওপরোসিস। গবেষকরা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, RA এর শুরুতে এবং কি সময়ের সাথে সংগতিপূর্ণ হওয়াতে প্রদাহজনক কার্যকলাপ, পাঁচ বছরের মেয়াদে একটি নতুন চিকিৎসার উন্নয়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ছিল। সম্পর্কযুক্ত:

7 স্বাস্থ্য শর্তাবলী যা যৌথ ব্যথা 6 RA চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল প্রদাহ বন্ধ করা।

"আমাদের থেরাপির অধিকাংশই যৌথ সংক্রমণের মধ্যে প্রদাহ কমানোর চেষ্টা করে এবং ক্ষতিকারক [প্রদাহজনক] রাসায়নিক পদার্থের হ্রাসের চেষ্টা করে", রুবিন নোটগুলি বিভিন্ন ধরনের ঔষধ - কর্টিকোস্টোরিয়াসস, অ স্টেরোডাল অ্যান্টি-ইনফ্লামমেন্টারি ড্রাগস্ (এনএসএইডস্), রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রেয়াম্যাটিক ওষুধ (মেথট্রেক্সেট মত DMARD), এবং জৈবিক ওষুধ-সহ RA- এর সাথে আসা অন্তর্নিহিত প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

সম্পর্কযুক্ত:

আপনার রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস প্ল্যান: ডিসিশন, সিডেশেপ রোলস্সের জন্য সংগ্রাম করুন 7। আরএর জন্য বেশ কিছু সাময়িক চিকিত্সাগুলি প্রদাহকেও লক্ষ্য করে।

ত্বকে হ্রাস করার জন্য বরফকে প্রয়োগ করা, বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলি প্রদাহজনিত হ্রাস দ্বারা ব্যথা দূর করে। এনএসএআইডি বা স্যালিসিল্যাটগুলির মধ্যে থাকা সাময়িক ক্রিম এবং প্যাচগুলিও এন্টি-প্রদাহ, ব্যথা-হ্রাসের প্রভাবগুলিও হতে পারে। "তারা কারনে কাজ করতে পারে এমন একটা কারণ হল যে ওষুধটি রক্ত ​​প্রবাহে ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হয় এবং এটি সিস্টেমিক প্রদাহ হ্রাস করে," রবিন ব্যাখ্যা করেন।

8 RA- তে প্রদাহজনিত প্রদাহ আপনার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

"এটা হতে পারে যে নিয়ন্ত্রিত প্রদাহ না শুধুমাত্র বাতের চিকিত্সার জন্য নয় বরং মানুষের অন্যান্য সমস্ত অবস্থার দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য" রুবিন বলেন। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকার হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল অফ জানুয়ারী 2015 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা DMA এর সাথে চিকিত্সা করা হয়েছিল তাদের CRP স্তরে তাদের কাটা কমানোর অভিজ্ঞতা এবং তাদের উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরলের ক্ষমতা উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়। লিপিডলডেন কোষ থেকে ক্ষতিকারক কলেস্টেরল বের করে আনা; এই প্রভাব তাদের হৃদরোগের ক্রমবর্ধমান ঝুঁকি কমাতে পারে।

9

উপশমকারী একটি বিপজ্জনক খাদ্য সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার (মনে করা: ফল, সবজি, পুরো শস্য) এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার (যেমন ফ্যাটি মাছ, আখরোট, চিয়া বীজ) প্রদাহ কমাতে এবং RA উপসর্গগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চা পান করে, যার মধ্যে রয়েছে epigallocatechin-3 gallate (EGCG), একটি শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহক পদার্থ, RA- এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানোর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। অবশ্যই, এটি লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াকৃত, চিনিযুক্ত বা ভাজা খাবারের মতো প্রদাহ-উদ্দীপক খাদ্য গ্রহণের সীমাবদ্ধতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ডঃ ব্লেজার বলেছেন।

প্রতিক্রিয়া: রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে ঘুম ভালভাবে

10 ঘুমের ব্যায়ামের কিছু প্রভাব কমাতে ঘুম ও ব্যায়ামের অগ্রাধিকারগুলি অপরিহার্য।

মঞ্জুরিপ্রাপ্ত, যখন আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন তখন ব্যথা বা ঘুমের সঙ্গে কাজ করা কঠিন। কিন্তু "যথেষ্ট ঘুম না হওয়া বা ঘুম কম না থাকলে আপনার প্রদাহের প্রতিক্রিয়া এবং পেশী টান বাড়িয়ে দেয়," ব্লজার বলেন। প্রকৃতপক্ষে, সেপ্টেম্বর ২017 সালের সেপ্টেম্বরে

ক্যারিং বিজ্ঞান জার্নালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, আরএ, ব্যথা এবং ঘুমের সমস্যাযুক্ত মানুষের মধ্যে CRP হিসাবে প্রদাহী চিহ্নিতকারীগুলির বৃদ্ধি ঘটেছে। গবেষকরা 'উপসংহার: বেদনা ও বেদনা দূর করার জন্য RA এর তীব্রতা কমে যেতে পারে। আপনার আরএ লক্ষণ এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এমন হস্তক্ষেপের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার অন্য একটি ভাল কারণ বিবেচনা করুন। সম্পর্কিত:

ঘুমের সমস্যা এবং রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস অতিক্রম করা