সুচিপত্র:
আপনার হিপ ক্ষতিগ্রস্ত হয়? অন্যান্য ধরনের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হিসাবে, নারীরা পুরুষের তুলনায় এটি অধিক অভিজ্ঞ। কিন্তু যেহেতু কাঁপের ব্যথা বিভিন্ন কারণ হতে পারে, সঠিক একটিকে নির্ধারণ করে সর্বোত্তম চিকিত্সা গ্রহণের মূল।
নির্ণয়: এটা কি আপনার হিপ?
যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে বলে যে আপনার হিপ ব্যাথা করছে, প্রথম যে জিনিসটি সে করতে হবে তা নিশ্চিত করে যে আপনার হিপ আসলে সমস্যা। স্তনফিনি ই। সিগ্রিস্ট, MD, একজন অস্থির চিকিত্সক সার্জন বলছেন, নারীরা তাদের কাঁপায় ব্যথা অনুভব করে, কিন্তু তারা যা বলে তা হল ঊর্ধ্ব ঊর্ধ্বগামী বা ঊর্ধ্বে নিচের অংশে ব্যথা আছে অথবা তারা পিঠের ব্যথা অনুভব করছে। রচেস্টার, নিউ ইয়র্ক এবং অ্যানথ্রাকডিক সার্জনস আমেরিকান একাডেমীর পক্ষে একটি মুখপাত্র। হিপ ব্যথা প্রায়ই হাড়ের ভিতরে বা হিপের বাইরে সরাসরি মনে হয় যেখানে হিপ যুগ্ম (একটি বল এবং সকেট যুগ্ম) অবস্থিত।
মহিলাদের মধ্যে হিপ ব্যথা এর কারণ
যখন একটি মহিলা রোগী আসে ডাঃ সিগ্রেস্ট হিপ ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করে, তিনি রোগীর বয়স, নির্মাণ এবং কার্যকলাপের স্তর বিবেচনা করেন। যদি রোগীটি পাতলা ২0-বছর-বয়সী একজন চালক অথবা ভারী, আসনযুক্ত 80 বছরের পুরনো দাদী হয়, "আমার তালিকার শীর্ষে সম্ভাবনাগুলি ভিন্ন হবে," সে বলে।
সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে মহিলাদের মধ্যে হিপ ব্যথা হয়:
1 আর্থ্রাইটিস মহিলাদের মধ্যে ক্রনিক হিপ ব্যথা প্রায়ই বাতের কারণে, বিশেষ করে অস্টিওআর্থারাইটিস, পরিধেয় এবং টিয়ার ধরনের যা অনেক লোককে তাদের বয়স হিসাবে প্রভাবিত করে। "বল এবং সকেট যুগ্ম পরার শুরু," Siegrist বলেছেন।
২. জরায়ুতে তীব্রতা বা স্নায়ুর কারণে আর্থ্রাইটিস ব্যথা আপনার জাংয়ের সামনে বা গহ্বরের মাঝে প্রায়ই অনুভূত হয়। হিপ ফ্র্যাকচারস হিপ ফ্র্যাকচারগুলি পুরোনো মহিলাদের মধ্যে সাধারণ, বিশেষ করে অস্টিওপরোসিস সহ (হাড়ের ঘন ঘন ঘনত্ব)। একটি হিপ ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলি যখন আপনি সোজা, লিফট বা আপনার পায়ের উপর দাঁড়িয়ে থাকবেন তখন ব্যথা থাকে। এছাড়াও, আপনার আহত পার্শ্বের পায়ের আঙ্গুলের মুখোমুখি হতে হবে, একটি চিহ্ন যা আপনার ডাক্তারের প্রাথমিক নির্ণয়ের সহায়তা করতে পারে।
3 টেন্ডিনাইটিস এবং বারিসিটাসস হিপের চারপাশের অনেক টুকরা যৌথভাবে পেশীগুলিকে সংযুক্ত করে। আপনি তাদের overuse বা তীব্র ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ যদি এই tendons সহজেই স্নায়বিক হতে পারে। হিপ যুগ, বিশেষ করে রানার্সের টেনডাইটিস-এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ইথিয়েটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম - iliotibial ব্যান্ডটি টিস্যুর পুরু স্প্যান্ট যা আপনার পেলভের বাইরের রিম থেকে হাঁটু পর্যন্ত বাইরে চলে যায়।
সম্পর্কযুক্ত: ব্যাক পেট মারার জন্য আপনি কীভাবে ব্যায়াম করতে পারেন
নারীর হিপ ব্যথা অন্য সাধারণ কারণ হল বার্সাইটিস, কল ফিলিপিয়ন, কল, ক্লেয়ারের ভেলে, একটি অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন। পৃষ্ঠের কাছাকাছি যে হিপ এর হাড়ের অংশ bursae কুশন নামক তরল পূরণ ভরাট। তন্দুর মতো, এই কবরগুলি জ্বালা বা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গর্ভ থেকে স্ফীত হতে পারে এবং যখনই আপনি হিপ যুগটি চালাবেন তখন ব্যথা হতে পারে।
4 হেনরিয়া জরায়ুর জীবাণুতে, অনুনাদী এবং অন্তঃস্রাবের হরানিয়াস - কখনও কখনও ক্রীড়া হর্ণিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয় - নারীদের মধ্যে অগ্রবর্তী (সম্মুখ) হিপ ব্যথা হতে পারে। গর্ভবতী নারীরা তাদের পেটে দেওয়ালের উপর চাপের কারণের কারণে ইননাইনাল হেনানিয়াসে সংক্রমিত হতে পারে।
5 গায়েনকোলজিক্যাল এবং ব্যাক ইস্যু "মহিলাদের মধ্যে হিপ ব্যথা গাইনোকোলজিক্যাল কারণ হতে পারে," সিগ্রেস্ট বলছেন। "এটি শুধু অনুমান করা ঠিক নয় যে ব্যথার কারণে আর্থ্রাইটিস, বারিসিটাইটিস বা টেন্ডিনাইটিসের কারণে হয়। আপনার বয়স এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে, আপনার হিপের ব্যথা অন্য কোনও সিস্টেম থেকে আসছে। "
এন্ডোমেট্রিওসোসিস (যখন অন্য কোথাও বেড়ে যায় জরায়ুর আঠা) যে পলল কমাতে পারে, যা কিছু নারীর কাঁপা ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করে। পিঠ এবং মেরুদন্ড থেকে ব্যথা এছাড়াও নিতম্ব এবং হিপ প্রায় অনুভূত হতে পারে, Siegrist বলেছেন। গর্ভাবস্থা, একটি পানোতলা স্নায়ু, সাধারণত শরীরের একপাশে প্রভাবিত করে এবং ডান বা বাম হিপের পিছনে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে - গুরাইয়ের ব্যথা আপনার নিঃশব্দে ফিরে আসতে পারে এবং আপনার নিতম্ব ও পায়ে ভ্রমণ করতে পারে।
হিপ ব্যথা জন্য চিকিত্সা বিকল্প
হিপ ব্যথা জন্য চিকিত্সার নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, কিন্তু অত্যধিক ব্যবহারের বা ক্রীড়া আঘাত দ্বারা সৃষ্ট যে ব্যথা প্রায়ই তাপ, বিশ্রাম, এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার বিরোধী প্রদাহজনক ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। আহতদের প্রতিরোধ করার জন্য, যথাযথ পোশাক পরে বিশেষভাবে ভাল জুতা অনুশীলন করার আগে প্রসারিত করা গুরুত্বপূর্ণ এবং ডাঃ ফিলিপন বলেছেন।
যদি কিছু কিছু কাজ বা অতিরিক্ত ব্যবহার হিপ ব্যথা সৃষ্টি করে তবে অস্বস্তিকরতা বৃদ্ধি করে এবং আপনার সাথে কথা বলুন চিকিৎসক ডা। অতিরিক্ত ওজন হিপ যুগ্ম চাপ দিতে পারে, তাই পাউন্ড হারানো ত্রাণ প্রদান এবং আরও সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। হাড়ের ব্যথা কিছু কারণ, যেমন ফাটল বা hernias হিসাবে, অস্ত্রোপচারের মেরামত প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার হিপ ব্যথা হয় তবে সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
