বেল্ট-শক্ত এবং পেনি-চিনাপুরি মধ্যে, ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজনের জন্য প্রস্তুতি শুরু করতে এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। ঠান্ডা ঔষধ দিয়ে আপনার বাড়িতে ফার্মেসী restocking খরচ খাড়া হতে পারে। আপনি ড্রাগ স্টোরে ব্যাঙ্কটি ভাঙ্গার আগে, একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সময় নিন।
যদি আপনি ভাবছেন যে আপনার টাকা ঠান্ডা ঔষধে এই ঋতুতে ভালভাবে ব্যয় করা হবে, আপনি একা নন। ২53 জন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্ডিসের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মানুষ ক্রয়কৃত ভিটামিন, ঠান্ডা ঔষধ, বা হার্বল চিকিত্সা থেকে অন্তত ২5 শতাংশ উপসর্গ দেখাতে চান। তবে, অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোডাক্টগুলি, ঔষধ ও হেরবল উভয়ই এই পরিমাণে ঠান্ডা হ্রাসের হার কম দেখায় নি।
কোল্ড মেডিসিন: ঔষধের খরচ কমানো
এখানে কিছু উপায় আছে যা আপনি ঠান্ডা ঔষধ কাটাতে পারেন এই ঋতু খরচ:
- মিতব্যয়ী এবং ধৈর্য্যশীল হোন। "অসুস্থতার পথে সাহায্য করার জন্য লোকেরা কি করতে পারে তা উপদেশ দেয় যে তাদের মা যখন তাদের বাচ্চা ছিল তখন তাদের শিক্ষা দিয়েছিলেন: বিশ্রাম, অনেক তরল পান, নিউ অরলিন্সের টুলানে ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনে পরিবার ও কমিউনিটি মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান রিচার্ড স্টারিফার, এমডি, প্রফেসর এবং চেয়ারম্যানকে পরামর্শ দেয়। একটি ভাইরাল সংক্রমণ প্রায় 10 (সম্ভবত দু: স্থ) দিনের মধ্যে পরিষ্কার হবে যদি আপনি একজন অল্প বয়স্ক শিশুটির পিতা বা মাতা হন, তবে আপনি ঔষধের খরচের উপর বিরতি পান কারণ কাশি এবং ঠান্ডা ওষুধ 4 বছর বা তার কম বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- জেনারিক্স কিনুন। যদি আপনি সত্যিই চান একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ আচরণ একটি ঠান্ডা ঔষধ, একটি ব্র্যান্ড নামের অতিরিক্ত ডলার ব্যয় করার আকাঙ্ক্ষা যুদ্ধ। ডঃ স্টেরিফার বলেন, "এই ধরনের সব ধরনের পণ্য দীর্ঘদিন ধরে আছে, তাই জেনেরিকদের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো কারণ নেই।"
- অনুলিপি এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্য এবং আর্থিক কারণে, আপনি আপনার গ্রহণ করা ঠান্ডা ঔষধের পণ্যের সংখ্যা সীমিত করা উচিত। উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন এবং আপনি একই একই সময়ে দ্বিগুণ করা হয় না নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার মাথাব্যথা বা শরীরের ব্যথা জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) গ্রহণ করা হয়, আপনি (এবং আপনার যকৃত) একটি মাল্টি উপসর্গ ঠান্ডা ওষুধ গ্রহণ করতে পারে না যে এসিৎমাফিনও অন্তর্ভুক্ত।
- কুপন বা দোকান বিজ্ঞপ্তি দেখুন। ঠান্ডা ওষুধের মূলধন উপর দরপত্রের জন্য আপনার সাপ্তাহিক দোকান বা কুপন ফ্লাইকার দেখুন।
- হোম প্রতিকার ব্যবহার করুন। চিকেন স্যুপ এবং প্রচুর পরিমাণে তরল ছাড়াও, আপনি বাষ্প বা সিজার আপনার গলা গলা প্রশান্ত করার জন্য মধু এবং লেবু দিয়ে গরম জল। তবে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে সতর্ক থাকুন - তারা আপনার মূল্যের তুলনায় আরো বেশি খরচ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্টেরিফার বলে, অনেক লোক জিন বা ইচিনেসিয়াকে তাদের ঠান্ডা আচরণে বিশ্বাস করে, কিন্তু এই চিকিত্সাগুলির কার্যকারিতা সমর্থন করতে একটু গবেষণা আছে।
- আপনার স্বাস্থ্যের সুবিধার সন্ধান করুন। আপনার নিয়োগকর্তার সাথে যোগাযোগ করুন একটি স্বাস্থ্য সেভিংস অ্যাকাউন্ট বা নমনীয় খরচ অন্য ফর্ম স্থাপন সম্পর্কে খুঁজে বের কিছু কোম্পানি আপনার অ্যাকাউন্টে অবদান রাখবে। যে অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা, যা আপনার আনুমানিক খরচ আগাম সেট আপ করা আবশ্যক, চিকিত্সার খরচ যোগ্যতাসম্পন্ন reimburses ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ সহ, এবং ট্যাক্সযোগ্য আয় বিবেচনা করা হয় না। বিস্তারিত জানার জন্য আপনার মানব সম্পদ ব্যবস্থাপককে জিজ্ঞাসা করুন।
সামান্য অগ্রিম পরিকল্পনার সাথে, আপনি এই বছরের ঠান্ডা ও ফ্লু মৌসুমের উপসর্গগুলি থেকে ঠান্ডা ঔষধের অর্থের ঝুঁকিগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।
লড়াই কোল্ডস এবং ফ্লু সেন্টারে ফিরে যান।
