প্রচন্ড রাগ বা ভারী শারীরিক পরিশ্রম কিছু মানুষের প্রথম হার্ট অ্যাটাকের জন্য ট্রিগার হতে পারে, নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে।
12,000 এরও বেশি লোকের গবেষণায়, উভয় তীব্র কার্যকলাপ এবং তীব্র আবেগ উভয়ের দুঃখের দ্বিগুণ দ্বিগুণ লাগে পরের ঘন্টা হার্ট অ্যাটাক। যে ঝুঁকি তিনগুণ বেড়েছে যখন মানুষ বিরক্ত এবং নিজেই একই সময়ে exerted।
প্রথম থেকে পরামর্শ পর্যন্ত - এবং এটি প্রমাণ না - রাগ বা শারীরিক পরিশ্রমে যে bouts একটি হৃদরোগ আরম্ভ করতে পারে ।
তবে, আগের গবেষণাগারের তুলনায় এটি বড় এবং আরো বৈচিত্র্যপূর্ণ - 52 দেশে প্রথমবারের মতো হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের আচ্ছাদন করে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র ব্যারি জ্যাকবস বলেন, "গবেষণার সাথে জড়িত ছিলেন না।"
"এটা নিশ্চিত করে যে আপনার উপরে ঝাঁটানো অন্যের জন্য বা আপনার জন্য ভাল নয়" - জ্যাকব বলেন।
ফলাফল কি বোঝায় যে যারা রাগ করে তারা তাদের হৃদরোগের ঝুঁকিতে একই রকম স্পিকার দেখবে?
"সাধারণ ইন্দ্রিয় কোন না," বলেছেন জ্যাকবস, স্প্রিংফিল্ড মধ্যে ক্রোজার-কিস্টোন পারিবারিক মেডিসিন রেসিডেন্সি প্রোগ্রামের আচরণবিধি বিজ্ঞান, Pa।
সম্পর্কিত: ফ্যাট হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকি বৃদ্ধি না
তিনি অন্তর্নিহিত জীববিদ্যা এটি সব: তীব্র আবেগ বা কার্যকলাপ রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন আপ ড্রাইভ করতে পারেন, এবং caus ই রক্তের যক্ষা এর পরিবর্তে, কোনও ধমনী-প্যাচসমূহ "প্লেকস" কে ব্যাহত করতে পারে এবং হৃদরোগে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে দেয় - হৃদরোগের প্ররোচনা প্রদান করে।
তবে একজন ব্যক্তির প্রথমবারের মতো ঐ প্ল্যাকগুলি বানাতে হবে, জ্যাকবস বলেন ।
গবেষণায় গবেষকরা হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের জিজ্ঞেস করেছিলেন যে তাদের হার্ট অ্যাটাকের আগে রাতে তারা রাগ বা আবেগগতভাবে বিচলিত ছিল, অথবা একই দিনে একই দিন আগে। তারা ভারী শারীরিক পরিশ্রম সম্পর্কে জিজ্ঞেস করে।
বিশদ বিবরণ পড়তে পারে নি - যেমন শারীরিক কার্যকলাপের ধরন বা কোন ব্যক্তি রাগান্বিত বা শান্তভাবে সমুন্নত হয়েছে।
"আমরা যা দেখেছি তা গুরুত্বপূর্ণ ছিল কানাডার ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটির জনসংখ্যা স্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রধান গবেষক ড। অ্যান্ড্রু স্মিথ বলেছেন, "
" গড়ে তার দল পাওয়া গেছে, মানুষ সম্ভবত দুইবার বেশি সময় ধরে একদিন আগে একই ঘন ঘন ঘন জাগ্রত আবেগ বা কার্যকলাপের মুখোমুখি হবার পর ঘণ্টায় হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয়।
সবাইকে প্রায় 14 শতাংশ অংশগ্রহণকারীরা বলেছে যে তাদের হার্ট অ্যাটাকের আগে তারা ঘন্টার পর ঘন্টা নিজেকে উড়িয়ে দিয়েছিল উপসর্গ উত্থাপিত হয়েছিল একটি অনুরূপ নম্বর তারা রাগ বা বিরক্ত ছিল বলেন।
স্মিথ তার দল হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকি প্রভাবিত যে অন্যান্য কারণের দিকে তাকিয়ে বলেন - কিন্তু তাদের কেউ সজাগ এবং তীব্র আবেগ সঙ্গে যুক্ত ঝুঁকি পরিবর্তন। উদাহরণস্বরূপ, মানুষের হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন সাধারণভাবে আসক্ত বা নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা হয়।
এখনও, গবেষকরা বলছেন, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ছাড়াই মানুষ প্রতিদিন রাগ এবং ব্যায়ামের মত "বহিরাগত ট্রিগার" মুখোমুখি হয়। সুতরাং, এটি সম্ভবত যেগুলি ট্রিগারে আসে যখন কেবল একজন ব্যক্তির ধমনী-ক্লোজিং প্ল্যাডগুলি যে বিশেষভাবে বিপথগামী হয়।
ভারী পরিশ্রমের ফলাফলগুলি নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্ব অস্বীকার করে না, স্মিথ বলেন। এটি সুপরিচিত, তিনি উল্লেখ করেছেন, এই ব্যায়ামে অনেক দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে - যার মধ্যে রয়েছে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস।
কিন্তু স্মিথ "চরম" এড়ানো উপদেশ দেন - শারীরিক ও মানসিক।
"আমি প্রশংসা করি এটা করতে অসুবিধা, "তিনি বলেন ,. "এমন সময় আছে যখন কোনও চরম এক্সপোজার অপরিহার্য হয়।"
তবে, স্মাইথের কথা অনুযায়ী, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির ক্ষেত্রে যখন সম্ভব সম্ভব হলে ভারী পরিশ্রম সীমাবদ্ধ করে এবং চরম আবেগগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য "কর্মসংস্থান কৌশল" করতে পারে।
যাকোব সম্মত হয়েছে তিনি বলেন, তিনি "আপনার আবেগ কবর দিচ্ছেন না।" কিন্তু, তিনি আরও বলেন, "মানুষ তাদের আবেগ অনুধাবনের আরও সঠিক উপায় শিখতে পারেন।"
জ্যাকবসরা সাহায্যের উৎস হিসাবে ধ্যান, শ্বাস ও বিনোদন ব্যায়াম, এবং রাগ ও চাপ ব্যবস্থাপনা কর্মসূচির দিকে নির্দেশ দেয়। তিনি জনগণের কাছে তাদের ডাক্তারের কাছে তাদের সম্প্রদায়ের সম্পদ সম্পর্কে কথা বলার পরামর্শ দেন, বা সহজ পদ্ধতি শেখার জন্য অনলাইনে যান, যেমন শ্বাসের অনুশীলনগুলি।
ফলাফলগুলি 11 ই অক্টোবর - জার্নালটি Circulation
