সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
আমাদের জন্য সাইন আপ করুন স্বাস্থ্যকর জীবন্ত নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিত্সাটি থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন করার লক্ষ্যে লক্ষ্য করে যে আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই উৎপাদন করছে না, ন্যাশনাল লাইব্রেরী অনুযায়ী ঔষধ. কিন্তু চিকিত্সার সর্বাধিক পেতে, নির্দেশ হিসাবে আপনার ঔষধ নিতে গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতিকারক ডোজ বা ঔষধ গ্রহণের উপায়গুলি যা আপনার শরীরকে শোষণ করতে সক্ষম করে তুলতে পারে তা সীমিত করে ফেলতে পারে অপ্রতুল চিকিত্সা হতে পারে।
"থাইলোডের ওষুধের মাত্রা হ্রাস হলে এটি খুবই বড় ব্যাপার," ক্যাথি ডোরিয়া-মদিনা, এমডি, ক্যালিফোর্নিয়ার টরেন্সে স্বাস্থ্যসেবা পার্টনার্স সহ সিনিয়র এন্ডোক্রিনোলজিস্ট চিকিত্সা একটি প্রধান উপাদান প্রতিটি ব্যক্তি জন্য অনুকূল ডোজ ফাইন্ডিং হয়। তিনি বলেন, "যদি আপনি আপনার বর্তমান ডোজটি নেন না, তবে আপনার জন্য সঠিক ডোজটি খুঁজে পাওয়া কঠিন।" "আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফল এবং লক্ষণগুলি উল্লিখিত হয় তবে আপনি কোনও ডোজ মিস করেন।"
এই হাই টিপ্সে আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম ওষুধের উপরে থাকাতে সাহায্য করার জন্য এই ছয় টি পরামর্শ দিয়ে শুরু করুন আপনার চিকিত্সা অধিকাংশ:
1 একটি খালি পেটে ডায়াবেটিস নিন। ডায়রিয়া-মদিনা বলেছেন খাদ্য, সম্পূরক এবং অন্যান্য ঔষধ সম্পর্কিত আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম ওষুধের সময় পরিকল্পনা করা অপরিহার্য। "থাইরয়েড ওষুধ সর্বদা সর্বাধিক শোষণ জন্য একটি খালি পেট গ্রহণ করা উচিত," তিনি বলেছেন। "খাবারের আগে অন্তত 30 মিনিট অপেক্ষা করা উচিত, আর যদি আপনার খাবার ফাইবার এবং ক্যালসিয়াম-দুর্গন্ধযুক্ত খাবারে বেশি হয়।"
2। অবিলম্বে বা অন্য কোনও ঔষধ গ্রহণ করবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত ওষুধ এবং অন্যান্য ঔষধ সম্পর্কে জানেন, যাতে আপনি আপনার ডায়াবেটিসের সময়সূচী তৈরি করতে একসঙ্গে কাজ করতে পারেন যা আপনার থাইরয়েড ওষুধের শোষণে হস্তক্ষেপ করবে না। সাপ্লিমেন্টস (যেমন ক্যালসিয়াম, লোহা, মাল্টিভিটামিন এবং ফাইবার), নির্দিষ্ট অ্যান্টাকিড এবং কিছু প্রেসক্রিপশনের ওষুধ উল্লেখযোগ্যভাবে থাইরয়েড ওষুধের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে আপনার শরীরকে শোষণ করে।
স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট থাইরয়েড গ্রহণের কমপক্ষে চার ঘন্টা অপেক্ষা করার সুপারিশ করে। সম্পূরক গ্রহণের আগে হরমোন, এবং অন্য প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গ্রহণের আগে অন্তত এক ঘন্টা।
3 একটি সময়সূচী থেকে আটকান। প্রতিদিন আপনার নিয়মিত সময় ধরে আপনার ঔষধ গ্রহণ করলে, এটি আপনার রুটিনের অংশ হয়ে ওঠে, এটি সম্ভবত আপনার ডোজটি ভুলে যাবে অথবা এমন একটি পরিস্থিতির মধ্যে আসবে যা শোষণ হ্রাস করবে, ডোরিয়া-মদিনা বলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সকালে আপনার থেরায়োডির প্রথম ঔষধ গ্রহণ করেন এবং আপনার নিয়মিত রুটিন সম্পর্কে যান - আপনার দাঁত ব্রাশ করা, ঝরনা গ্রহণ করা এবং পোষাক পরিশ্রমে - আপনি যে সময়টি শেষ করেছেন সেভাবে যথেষ্ট সময় সম্ভবত আপনি তিনি বলেন, ডায়াবেটিস ছাড়াই ব্রেকফাস্ট খাওয়া যাবে।
কিছু লোক সন্ধ্যায় তাদের ঔষধ নিতে পছন্দ করতে পারে। ২01২ সালে উত্তর আমেরিকার মেডিকেল ক্লিনিক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, এটি আপনার শেষ খাবারের থেকে কমপক্ষে চার ঘণ্টার মধ্যে এটির সমস্যা নয়।
4 একটি pillbox ব্যবহার করুন। আপনি আপনার দৈনিক ডোজ বা না করে আশ্চর্য! কখনও কখনও জীবন হ্রাস পায় এবং এটি দ্বিতীয় দিকে অনুমান করা সহজ। ডোরিয়া-মদিনা বলছেন যে সাত দিনের বালিশটি বড় সাহায্য হতে পারে। "প্রতি সপ্তাহে এটি পূরণ করুন এবং এটি কোথাও নিরাপদ রাখুন, কিন্তু যেখানে আপনি তা সহজেই দেখতে পারেন," সে বলে। "যদি আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি আপনার পিলটি গ্রহণ করেছেন, তবে আপনি দেখতে পারেন এটি এখনও বাক্সে আছে কিনা না। "পিল বক্সগুলির জন্য আরেকটি সুবিধা রয়েছে - তারা দ্বিগুণ দৈনিক ডোজ গ্রহণ করে বিপর্যয়ের সমস্যার সাথে সাহায্য করে, সে যোগ করে।
5। আপনার প্রেসক্রিপশনগুলির জন্য অটো-রিফিল সেট করুন। আপনি প্রতি দিন নিতে প্রয়োজন একটি প্রেসক্রিপশন রান আউট করতে চান না। একটি ঔষধ ব্যবহার করে যা স্বয়ংক্রিয় প্রেসক্রিপশন রিফিল প্রদান করে কারণ আপনি ওষুধের বাইরে রয়েছেন কারণ ডোজটি মিস করার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে। যদি স্বতঃ-রিফিল আপনার জন্য কোন বিকল্প না হয় তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার প্রেসক্রিপশন প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে অনুমতি দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, শুক্রবার বিকালে আপনার ফার্মে একটি কল সোমবার পর্যন্ত প্রসেস নাও হতে পারে, ডোরিয়া-মদিনা বলে। যদি কখনো এমন সময় থাকে যে যখন আপনি কোনও প্রেসক্রিপশন ভর্তি করতে পারবেন না তখন আপনার ডাক্তারের সাথে একটি নমুনা পরীক্ষা করুন যাতে আপনার ওষুধের রিফিল প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে ধরে রাখতে হয়।
6 নির্ধারিত সময়ে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যখন আপনি প্রথম হাইপোথাইরয়েডিজমকে নির্ণয় করেন, আপনি হরমোনের মাত্রাগুলি ট্র্যাক করতে এবং আপনার প্রয়োজনের সঠিক ডোজ নির্ধারণ করতে আপনার ছয় থেকে 1২ সপ্তাহের মধ্যে আপনার ডাক্তারকে দেখতে পাবেন। আপনার নিয়োগকর্তা একটি চিকিত্সার সাড়া কিভাবে আপনার শরীরের কিভাবে প্রতিক্রিয়া করা হয় একটি সঠিক মূল্যায়ন করা যেতে পারে তাই নির্ধারিত হিসাবে নিয়োগের উপস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ। ডোরিয়া-মদিনা বলেন, "যদি কয়েকটি ভ্রমণের পর ডোজ পরিবর্তন না করা হয় তবে আপনার ডাক্তারের ভ্রমনের বার্ষিক সংখ্যা কমে যাবে"। যাইহোক, আপনার ডোজটি সময়ের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে হবে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপের সাথে সময়সীমা নির্ধারণের সময় নির্ধারণ এবং নিশ্চিত করতে হবে।
