আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবন্ত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
সংবেদনশীল দাঁত সাধারণ: অ্যাকাডেমি অফ জেনারেল ডেন্টিটিজি (এজিডি) অনুযায়ী, 40 মিলিয়ন আমেরিকানরা রিপোর্ট করেন যে তাদের খাওয়া, গরম, ঠান্ডা, অক্সাইড, চটচটে বা চর্বিযুক্ত খাবার খেলে তাদের দমনে কিছু ব্যথা হয়। মহিলাদের এবং তরুণ বয়স্কদের পাশাপাশি গামের লাইনগুলির সাথে যারা উত্তর আমেরিকার ডেন্টাল অনুশীলনগুলিতে প্রায় 800 রোগীর একটি গবেষণায় সবচেয়ে বেশি দাঁত সংবেদনশীলতা প্রকাশ করেছে দ্য জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন in মার্চ 2013.
খুব গরম বা খুব ঠান্ডা খাবার যে দাঁতের ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষত এই আটটি খাবার এড়ানো ত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে:
1 সোডা। ডায়াবেটিসের ওষুধের অধ্যাপক জন টি। গ্রাবিক এবং নিউ ইয়র্কের কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি ডেন্টাল মেডিসিনের ফাউন্ডেশনাল বিজ্ঞান বিভাগের ডিরেক্টর ড। ড। ড। ডি। ড। । সোডা দুটি উপাদান আছে যা উন্মুক্ত দাঁতগুলির স্নায়ুতন্ত্রের জ্বালাপোড়া করতে পারে: চিনি ও অ্যাসিড, সে বলে, "তাই এটি একটি ডাবল ভ্যামি।"
২. আইসক্রীম। "আইসক্রিম শুধু ঠাণ্ডা নয়, তবে এতে চিনি রয়েছে দাঁতগুলি আরও বেশি সংবেদনশীল হতে পারে, "জর্দান টেলর বলেন, অ্যালাবামে হান্টসভিলের স্ট্যানকার্ক ডেন্টাল কেয়ারের একজন ডেন্টিস্ট জর্ডন টেলর বলেন, সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত মানুষের মধ্যে রয়েছে তরমুজ স্তর যা একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে কাজ করে।" স্নায়ু, খাবার তাপমাত্রা আরো উত্তেজিত হতে পারে। "
3। হট কফি। গরম খাবারগুলি আপনার দাঁতকে আঘাত করতে পারে, এবং চিনির সাথে আপনার বুদ্ধিমান কফিকে মিষ্টি করতে পারে ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে ডঃ টেলর আপনার কফি থেকে কিছু দুধ যোগ করার পরামর্শ দেয়। দুধটি কফি এবং তার অম্লতা তাপমাত্রা কমিয়ে দিতে সাহায্য করে, তাই এটি আপনার দাঁতকে কম ক্ষতি করে, সে বলে।
4। হার্ড ক্যান্ডি। যখন আপনার সংবেদনশীল দাঁত থাকে, তখন ললিপপ, পেপারমিন্টস এবং শাখার মতো হার্ড ক্যান্ডি ছাড়ুন। এরা যে দাঁতের ব্যথার কারণ হতে পারে, তবে আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন অনুযায়ী তারা চিপ বা বিরতিতে দাঁত হতে পারে।
5 স্টিকি ক্যান্ডি। টফি, কারমেল, গোম্বি বিয়ার এবং লিকারিসের মত এই মিষ্টি আচরণগুলি তাদের বিরুদ্ধে কয়েকটি স্ট্রাইক আছে, বিশেষত দথ সংবেদনশীলতা সহ মানুষদের জন্য। চিনির পরিপূর্ণতা ছাড়াও, আপনার দাঁত থেকে বাঁচতে পারে। "অত্যন্ত মিষ্টি এবং চটচটে খাবারগুলি দন্তযুক্ত স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা দাঁত খামির অনুরূপ কিন্তু কঠিন নয়, এবং স্নায়ুগুলোকে আরও ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য ক্ষুদ্র মাইক্রোস্কোপিক গর্ত রয়েছে"। ইউজিন জ্যামেবল, MCLEDDENT, যুক্তরাজ্য একটি periodontics বিশেষজ্ঞ এবং মৌখিক সার্জন।
6 সাইট্রাস ফল। আনারস, আঙ্গুর, লেবু এবং নিঃশব্দ সব অত্যন্ত অম্লগত ফল, এবং অ্যাসিড আপনার দাঁতের আরো সংবেদনশীল করতে পারেন AGD অনুযায়ী। কারণ তারা দাঁত খামারে বিছিয়ে দেয়। মনে রাখবেন যে, এই ফলগুলি খাওয়া এবং ফলের রস পান করার ফলে দাঁত সংবেদনশীলতা ও ব্যথা প্রতিহত হতে পারে।
7। টমেটো। নিউ ইয়র্কের অঙ্গরাজ্যের ডেন্টাল স্টুডিওর ভিক্টোরিয়া ভিটসমান, ডিডিএস বলেছেন, টমেটোটি ভিটামিনের একটি ভাল উৎস, বিশেষ করে ভিটামিন সি, যদিও এটি অত্যন্ত অদ্যাবধি, তাই আপনার দাঁতগুলি যদি সংবেদনশীল হয় তবে তা এড়িয়ে যেতে ভুলবেন না। সিটি। উল্লেখ্য টমেটো সস এবং কাঁচা টমেটো দাঁত সংবেদনশীলতা তৈরি করতে পারে।
8 বরফ। আপনি ঠান্ডা পানীয় সহ্য করতে পারেন, এমনকি যদি, চিবুক বরফ এর অভ্যাস প্রতিরোধ, ডঃ Grbic বলেছেন। সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বরফ সমস্যাযুক্ত হতে পারে, কারণ এটি উভয় ঠান্ডা এবং কঠিন।
যদি আপনার দাঁত এবং সংবেদনশীল উপসর্গগুলি কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা অসহ্য হয়ে যায়, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলার ব্যাপারে নিশ্চিত হোন। অস্বস্তিকর দাঁত ওরল হেলথ ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন গহ্বর বা ফোড়া যা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তার একটি চিহ্ন হতে পারে।
