কী টেকওয়াজ
ফিটনেস বেনিফিট স্বাধীন হতে চলেছে ওজন এবং কলেস্টেরলের মাত্রা যেমনঃ
প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার জন্য
ফিটনেস প্রদর্শিত হয় না।
গবেষকরা বলছেন যে ফিটনেসের উন্নতি হলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে হলে পরবর্তী পদক্ষেপ নির্ধারণ করা হচ্ছে।
এর হার্টের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা, জ্যামা অনকোলজি জার্নাল অনলাইন প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা হল নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের জন্য ভাল ফলাফলের সাথে ফিটনেস সংযোগের সর্বশেষ।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যারা বয়স্কদের মধ্যে শারীরিকভাবে ফিট ছিল তাদের ফুসফুসে কম ঝুঁকি ছিল এবং কোলনটেকাল ক্যান্সারের তুলনায় যারা অযোগ্য।
ফুসফুসের সুস্থতার জন্য শীর্ষ 40 শতাংশের মধ্যে থাকা অংশগ্রহণকারীরা ফুসফুসের ক্যান্সারে 55 শতাংশ হারে এবং কোলোরেটিক ক্যান্সারের 44 শতাংশ কম ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, যাদের ফিটনেসের জন্য সবচেয়ে কম ২0 শতাংশের তুলনায় পুরুষের তুলনায়। গবেষণার শুরুতে যাদের ক্যান্সার ছিল তাদের জন্য, গবেষকরা দেখেছেন যে ক্যান্সার সংক্রান্ত মৃত্যুর মধ্যে সবচেয়ে খারাপ অবস্থার সাথে তাদের শারীরিক পরিশ্রমের তুলনায় 32 শতাংশ কম।
"বিশেষ করে এই গবেষণাটি দেখায় যে যদি আমরা পরিমাপ করি ফিটনেস [ক্লিনিকে] এটি ক্যান্সারের একজন ব্যক্তির ভবিষ্যতের ঝুঁকির বিষয়ে আমাদের তথ্য দেবে ", বার্লিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের ভার্মন্ট ক্যান্সার সেন্টারের হারমাত্তো-ক্যান্সার সেন্টারের কার্ডিওলজিস্টের গবেষক সুসান লকস্কি বলেন। ফলাফলগুলি কেবল ফিটনেস স্তর এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রকাশ করে যা সরাসরি কার্যকারিতার সম্পর্ক নয়।
গবেষকরা হার্ট হেলথ স্টাডি থেকে ডেটা পর্যালোচনা করে প্রায় 14,000 জন মানুষের ভারমন্ট অধ্যয়ন থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছেন। 65 বছর বয়সের আগে একজন ট্রেডমিলের উপর ফিটনেস পরীক্ষা করা এবং পরবর্তীতে মেডিকেয়ার চালু করা হয়েছিল, যা গবেষকদের তাদের স্বাস্থ্যের ফলাফল দেখতে অনুমতি দেয়।
যদিও বেশিরভাগ ক্যান্সারের রোগীরা নিখুঁত রোগীদের জন্য ইতিবাচক ছিল, গবেষকরা ২২ সবচেয়ে উপযুক্ত রোগীদের জন্য প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি শতাংশ ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর ঝুঁকির মধ্যে সামগ্রিক ড্রপের কারণে, গবেষকরা সন্দেহ করেন যে ফিটনেস ছাড়া অন্য কারণ পুরুষদের ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, পুরুষেরা যারা বেশি মাপসই, গবেষকরা বলছেন, প্রস্টেট স্তরের স্ক্রিনিং ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব কমে যাওয়ায় তাদের প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়। ড। লকোকি বলেন, "প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাবের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।" "আমরা ক্যান্সার স্তরে ফিটনেস এবং প্রোস্টেটর মধ্যে মেলামেশা দেখার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন"।
সম্পর্কযুক্ত: 5 আপনার ডাক্তার প্রোস্টেট ক্যান্সার সম্পর্কে বলবেন না [
] গবেষণার একটি গ্রহণযোগ্য হতে পারে যে ডাক্তারদের প্রয়োজন বছরে দৈহিক সময় অতিরিক্ত তথ্য সংগ্রহ করুন।
"এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ আবিষ্কার, কারণ ফিটনেস একটি পরিবর্তনযোগ্য আচরণ," গবেষণায় জড়িত ছিল না Yale ক্যান্সার সেন্টারের পিএইচডি, এমপিএইচ, পিএইচডি পিএইচডি, এমপিএইচ বলেছেন। "এই কাগজটি কি কোলেস্টেরল বা রক্তচাপ মত বার্ষিক পরীক্ষায় মাপসই একটি ফিটনেস পরীক্ষা হতে হবে? আমি মনে করি এটি হওয়া উচিত কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং / অথবা ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং রোগীরকে আরও তথ্য দিতে পারে। "
এটি একটি ফিটনেস প্রণোদনাও প্রদান করতে পারে।
" যদি [পুরুষদের] একটি কম ফিটনেস স্তর, যা তাদের একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার জন্য অনুপ্রেরণা দিতে পারে, "ডাঃ ইর্নিন বলেছেন।
গবেষকরা বয়স, বিএমআই, ধূমপান, কলেস্টেরলের স্তর এবং রক্তচাপ সহ তাদের বিশ্লেষণে অনেকগুলি বিষয়ের জন্য সমন্বয় সাধন করে। অতএব, অতীতের গবেষণার থেকে সামঞ্জস্যপূর্ণ এক যে সুস্থ রোগীদের সুবিধার সুবিধার্থে তাদের শরীরের ওজন আদর্শ বিএমআই পরিসীমা বিবেচনা করা হয় কি না তা ছাড়াও।
"এই অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির সমন্বয় করার পরেও ফিটনেস মৃত্যুর সাথে যুক্ত হয়", Irwin বলেছেন । "এটি আসলে প্রকৃত শারীরিক কার্যকলাপ যা একজন ব্যক্তি আরও বেশি মাপসই হয়ে যায়।"
ফিটনেস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি সংযোগ দেখিয়ে অনেক গবেষণায় সত্ত্বেও এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে এই ধরনের সংযোগ কেন থাকতে পারে।
"এটি গবেষণা একটি তরুণ এলাকা, তাই আমি মনে করি আমাদের এই প্রক্রিয়াগুলির ক্ষেত্রে আরো গবেষণা দরকার" - চিল লি, পিএইচডি, আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির কায়নিসোলজিস্টের সহকারী অধ্যাপক।
সম্ভাব্যতার মধ্যে তিনি আরও বলেন, আরও শারীরিক-যোগ্য ব্যক্তিরা আরও সক্রিয় ইমিউন সিস্টেম এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের নিম্ন স্তরের।
পরবর্তী চ্যালেঞ্জ ডাক্তাররা তাদের ফিটনেস লেভেল পরিবর্তন করে কিনা তা দেখার জন্য গবেষকরা দেখতে পান যে ক্যান্সার থেকে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে বা মৃত্যুর ঝুঁকি কমিয়ে আনা হয়েছে।
"ক্যান্সার ও মৃত্যুহারে বিশেষভাবে ফিটনেস পরিবর্তনের দিকে নজর রাখে এমন অনেক গবেষণা নেই" লি বলেছেন।
