অ্যালকোহল কলেজ জীবনের একটি প্রধান উপাদান। কয়েক সপ্তাহ ক্লাসের পর কয়েকজন শিক্ষার্থী বন্ধুদের সঙ্গে ঘুরে বেড়াতে শুরু করে। কিন্তু অন্যরা দলকে ব্যঞ্জনবর্ণের জন্য অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করে, বুঝতে পারছে না যে তাদের কাছে অ্যালকোহল অপব্যবহারের সমস্যা রয়েছে।
আপনি এবং আপনার বন্ধুদের কোন শ্রেণীতে পড়েছেন তা নিশ্চিত নয়? পড়ুন।
অ্যালকোহল অপব্যবহার: বর্ধিত সহনশীলতা হল একটি লাল পতাকা
"ব্ল্যাকফিল্ড, মাইকেল, হেনরি ফোর্ড ম্যাপলগ্রেড সেন্টারের ড। মাইকেল বয়েল, ড। একটি পদার্থ অপব্যবহারের চিকিত্সা কেন্দ্র। ডাঃ বয়েল বলেছেন, "সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অন্যের চেয়ে বেশি সহনশীলতা পায়।
অনুবাদ? যদি আপনি খুঁজে পান যে কেউ আপনার সঙ্গে রাখতে পারেন না, এটি একটি এলকোহল অ্যালকোহল অপব্যবহারের সমস্যা হতে পারে এমন একটি চিহ্ন।
সময়ের সাথে সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়, বয়েল ব্যাখ্যা করে - উচ্চতর সহিষ্ণুতা সহকারীরা রাতে দুই বা তিনটি ড্রিংক দিয়ে শুরু করে, যা ধীরে ধীরে ছয় থেকে আটটি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
"লাইটওয়েট" সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। বয়েল বলেছেন, "আমরা সেই ব্যক্তির কথা বলছি যিনি টেবিলের অধীনে অন্য সবাই পান করতে পারেন, এবং বসতে হবে। "
ব্ল্যাকআউট: আরেকটি লাল পতাকা
বয়েল ব্যাখ্যা করে যে" আউট আউট "" আলোর চেয়ে আলাদা "। ব্ল্যাকআউট আপনার মেমরি প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, পার্টিতে, আপনার বন্ধুদের মনে হচ্ছে না যে আপনার সাথে কিছুটা ভুল, এমনকি আপনি যদি পানপাত্র পান করেন কিন্তু, পরের দিন, তারা আগে রাতের কিছুটা উল্লেখ করতে পারে এবং আপনার কোন ধারণা নেই যে তারা কী বিষয়ে কথা বলছে। "যখন আপনি দাঁড়িয়ে আছেন, ঘুরে বেড়ান এবং কথা বলছেন, তখন পরের দিন আপনি যাদের সাথে দেখা করেন বা কথা বলছেন তাদের আপনি কি মনে করেন না।"
পাস করা হলে তা হয়ে যায় যখন আপনি এতটা পান করেন যে আপনি নিদ্রালু। কিছু ক্ষেত্রে, পাস করা হচ্ছে অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার একটি সতর্কতা সাইন, একটি গুরুতর চিকিৎসা জরুরী অবস্থা। যদি আপনার বন্ধু অজ্ঞান, বমি, অনিয়মিত বা অনিয়মিত শ্বাস না হয়, বা জেগে উঠতে না পারে, কল 911.
অ্যালকোহল অপব্যবহার: বনাম প্রয়োজন
কিছু মানুষ সত্যিই অ্যালকোহল ব্যবহার অযোগ্য, না শুধুমাত্র কারণ তারা পার্টি। "যারা দৈনন্দিন উপর পান এবং যারা জীবনের চাপ মোকাবেলা পানীয় জন্য দেখুন," বয়েল বলেছেন। "তারা বলবে, 'আমি আমার পরীক্ষায় সত্যিকারের ভাল করেছি, আসুন উদযাপন করি' বা 'আমি পরীক্ষায় পাস করিনি, আমাকে একটা পান করতে হবে' বা 'ফুটবল দল জিতেছে / দল হারিয়েছে, আসো, পান করি।'
"তারা ভাল বোধ পান।
অ্যালকোহল অ্য্যাবিউসিউস: বন্ধুদের সাথে সতর্কবাণী সংকেত সম্পর্কে কথা বলুন
আপনার বন্ধুদের বা রুমমেটদের সাথে ঝগড়াঝাঁটি সম্পর্কে আপনার উদ্বেগগুলির সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু বয়েল বিশ্বাস করে যে আপনি 'নৈতিকভাবে তাই করতে বাধ্য করা "এটা খুব আমি জানি: এটা উপেক্ষা করা ভুল ভুল।"
বয়েল কথোপকথন শুরু করতে কিভাবে এই পরামর্শ প্রস্তাব:
- "আমি মনে করি আপনার একটি সমস্যা হতে পারে এবং আপনি একটি পেশাদারী থেকে সাহায্য পেতে চান হতে পারে। "
- " আমি আপনার বন্ধু হিসেবে আপনার কাছে আসছি কারণ আমি যত্নশীল। "
- " আমি দোষ খুঁজে পাচ্ছি না, আমি এটা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করছি। "
বয়েল স্বীকার করেন যে আপনি আপনার বন্ধু থেকে রক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু তিনি এটা ঝুঁকি মূল্য অনুভব: "অন্তত আপনি একটি বীজ লাগানো করেছি উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছু বলেননি, এবং আপনার বন্ধু বা অন্য কারো সাথে ড্রাইভিং দুর্ঘটনায় ঘটেছে তাহলে আপনি খারাপভাবে অনুভব করতে পারেন।
অ্যালকোহল অ্যাদুবুইজ: কোথায় সাহায্য পেতে হবে
অধিকাংশ কলেজে উপদেষ্টা আছেন যারা পারেন ক্যাম্পাসে ডান সাপোর্ট সার্ভিসের দিকে আপনার বাহু, বয়েল বলেছেন। আপনার ছাত্র স্বাস্থ্য ক্লিনিক উপলব্ধ সম্পদ থাকতে পারে, অথবা একটি রেফারেল করতে পারেন। সর্বোপরি, যদি আপনি নিজের বা বন্ধুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার সাথে এমন কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, যিনি আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পেতে পারেন।
