আপনার শরীর হাড় এবং বক্ষের মধ্যে ঘর্ষণকে তরল পদার্থের সাথে ঘষে ঘষে বলে। এক বা একাধিক স্তরের সোজাল এবং জ্বালা বার্সিটাইটিস বলা হয়। আপনার হাঁটু, কাঁধ এবং হিপস যেমন আপনার বড় বড় জয়েন্টগুলোতে বারাসিটাইটিস পাওয়া যায়।
হিপ ব্যথা: হিপ বারিসিটিজ বোঝাই
হিপ ব্রিসিটিস অসাধারণ নয়, হাসপাতালের অস্থির চিকিত্সা সার্জারির পরিচালক স্টিভেন স্টুচিন বলেছেন নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের যুগ্ম রোগ এবং নিউইয়র্কে এনওয়াইউ স্কুল অফ মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক ডা। স্টুচিন বলেন, "দারুণ [মাথার উপরের দিকে] আপনার বড় টেরেস্টার" বলা হয়। ময়লা হাড় যে আপনার জাড় গঠন করে এবং আপনার হিপ হাড় থেকে পেশী এবং tendons দ্বারা সংযুক্ত। "আপনার কাঁধের বিন্দুতে আপনার একটি ব্রুস আছে, আপনার হাঁটু টুপি উপরে একটি বুড়া আছে, আপনার trochanter উপর একটি bursa আছে। তাই ব্রিসা টিস্যু একটি আচ্ছাদন যা একটু প্যাডিং প্রদান করে। "
ব্রুস টেরেস্টার্টারের উপরে, কিন্তু বর্শা এবং পেশীগুলির নেটওয়ার্কের অধীনে যা বাইরের হিপ হাড়গুলিতে জাড়ের হাড়কে সংযুক্ত করে, যার মানে এটি চাপ এবং গতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
কিছু অনুমানের মাধ্যমে, হিপ ব্যথা সহ 10 থেকে ২0 শতাংশ লোকের মধ্যে টেনটেন্যান্টিক বারিসিটিস, বা হিপ বারাসিটিসের সম্মুখীন হয়। আপনার হিপ ব্যথা এর কারণ হতে পারে যদি ব্যথা আপনার ঊর্ধ্বে ঊর্ধ্বে দিকে আপনার হিপ বাইরে অবস্থিত হয় এবং আপনি আপনার শরীরের যে পাশে মিথ্যা করার চেষ্টা করে খারাপ পায়।
হিপ ব্যথা: ঝুঁকি সম্পর্কিত কারণ হিপ বারাসিটিটস
অনেকেই কোনও কারণ ছাড়াই হিপ ব্রিসিটাকে বিকশিত করে; তবে, ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
এলাকায় আঘাত বা আতঙ্ক
- চলমান বা হাঁটার মতো অত্যধিক ব্যায়াম,
- আপনার পিঠের সমস্যাগুলি
- অসমতার গেট
- ফুসফুসের শর্ত যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হিসাবে
- আপনার হিপ এবং জাড়ের গঠন নিয়ে সমস্যা যা বৃন্তের বারংবার ক্রমাগত বৃদ্ধি করে
- বুরুজের সংক্রমণ
- হিপ ব্যথা: হিপ বারিসিটেসের লক্ষণঃ
হিপ ব্রিসিটির প্রধান উপসর্গ আপনার বাইরে ব্যথা হয় হিপ এবং আপনার উপরের জাং সময়ের সাথে সাথে, ব্যথা আরও ধ্রুবক হতে পারে বা আপনার হাঁটু দিকে আপনার উরু নিচে আরও প্রসারিত হতে পারে। ঘুমের সময় আপনি সম্ভবত প্রভাবিত হিপের উপর নির্ভর করতে খুব অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়ক পাবেন। তার সবচেয়ে খারাপ অবস্থায়, হিপ ব্রিসিটাস আপনাকে হাঁটতে হাঁটার মতো দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে বাধা দিতে পারে।
এই ব্যথার সাথে 345 রোগীর একটি গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ কর্মক্ষেত্রে সমস্যায় ভোগে এবং 40 শতাংশ ঘুমের মধ্যে থাকবে । যারা ক্রীড়া খেলা করে তাদের প্রায় অর্ধেক মনে করে যে তারা তাদের অ্যাথলেটিক কার্যকলাপ চালিয়ে যেতে পারে না।
হিপ ব্যথা: হিপ বারাসিটেসের জন্য চিকিত্সা বিকল্প
বাড়িতে, আপনি একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার বিরোধী-বিরোধী ব্যবস্থা নিতে চেষ্টা করতে পারেন, 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য প্রদাহ এবং আইকিং এলাকা। যদি এই ব্যথা বা ব্যায়াম না সহজে, সময় উপর ফিরে আসে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
"আমরা স্ট্রিং, শক্তিশালীকরণ এবং কর্টিসোন ইনজেকশনগুলি সুপারিশ করি, তবে হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি না, যদিও এটি শীঘ্রই কিছু মানুষের জন্য একটি বিকল্প হতে পারে, "স্টুচিন বলছেন হৃৎপিণ্ডের বারিসিটিজম থেকে ব্যথা সহ 60 শতাংশের বেশি লোককে সাহায্য করার জন্য কর্টিসন ইনজেকশন দেখানো হয়েছে; তবে সাধারণত তারা অন্যান্য পদ্ধতি যেমন ফিজিক্যাল থেরাপির জন্য ব্যবহার করা হয়, যেমন চেষ্টা করা হয়েছে।
আপনার ডাক্তার আপনাকে সুপারিশ করতে পারে যে আপনি সঠিকভাবে কীভাবে সরাতে পারবেন তা শিখতে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখতে পাবেন। বসার, স্থায়ী, হাঁটা এবং কাজ করা ভাল অঙ্গবিন্যাস bursitis কারণে হিপ ব্যথা হ্রাস করতে পারে। হিপ ব্যথা বিশেষজ্ঞ একটি শারীরিক থেরাপিস্ট এলাকাটি শক্তিশালী ও সুরক্ষিত করার জন্য আপনাকে কয়েকটি প্রসারিত করতে পারে।
আপনার ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে, আপনি হিপ বারিসিটিসের ব্যথা দূর করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।
