প্রতি 10 টি মহিলাদের মধ্যে প্রায় 9 জনই ভুল জুতার আকার পরিধান করছে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন - এবং তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা হতে পারে। ডান মাপের ফিটনেস এবং সহায়তা দিয়ে হাঁটুতে উপসর্গ হ্রাস পেতে পারে এবং আপনার পেটের জন্য কিছু ব্যাথা ত্রাণও দিতে পারে।
"যদি এমন জয়েন্টগুলি থাকে যা আপনার পাদদেশে কাজ করে না - যা আপনার প্ল্যাটফর্মটি দাঁড়ানো - তারপর আপনার হাঁটু ডায়েনিস ফ্রিসের ব্যাখ্যা, ডোনি ফ্রিসের ডিপিএম, বোকা র্যাটন, ফ্লাএর প্রাইভেট প্র্যাকটিসে পডিয়াট্রিস্ট ব্যাখ্যা করে। একটি পা যে খুব বেশি দূর যেতে পারে আপনার হাঁটু ভেতরে চাপ সৃষ্টি করবে, উদাহরণস্বরূপ, যখন পায়ের ডানা আপনার হাঁটু বাইরে চাপ।
এবং সমস্যা বর্ধিত osteoarthritis হাঁটু উপসর্গ সঙ্গে থামতে না - এটা অস্টিওআর্থারাইটিস ফিরে ব্যথা অগ্রগতি করতে পারেন। "আপনার হাঁটু প্রান্তিকতা না হলে, এটি আপনার হিপ প্রভাবিত, যা আপনার নিম্ন ফিরে প্রভাবিত করে। আপনি সঠিকভাবে সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনার পেটের ব্যথা ফিরিয়ে দিতে পারেন, "ফ্রিশ বলেন।
অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যাক পেইনঃ
জুতো বৈশিষ্ট্যগুলি
ভুল সংযোজনে সংযুক্তিগুলির এই চেইন প্রতিক্রিয়া সংশোধন করার একটি উপায় হল সঠিক জুতা পেতে।
"যখন আপনি আপনার পায়ে অস্টিওআর্থারাইটিস আছে, তখন জয়েন্টগুলোতে যেভাবে বা অনুমিত হয় সেগুলি চলছে না। অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে অনেক সময় আপনি হাড় spurring পেতে এবং আপনি অনিয়মিত আকার পেতে, "ব্যাখ্যা Frisch। তাই আপনি আপনার জুতো নির্বাচন খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে উভয় আরামদায়ক এবং সহায়ক উভয় পেতে।
- আপনি হাঁটু উপসর্গ, পাদদেশ ব্যথা, বা ফিরে ব্যথা আছে যখন আপনি একটি জুতা জন্য সন্ধান করতে চান কি:
- নরম উপকরণ
- সমর্থনের জন্য কঠিন ছিদ্র
- একটি বড় "পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বাক্স" - যেখানে আপনার পায়ের আঙ্গুল বসা অস্বস্তি এবং calluses এড়াতে প্রশস্ত হওয়া উচিত।
- আর্কিটেকচার সমর্থন - ফিসের অলঙ্করণ যেখানে অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি সর্বাধিক প্রচলিত হয়, ফ্রান্সিসকে ব্যাখ্যা করে।
জুটগুলি ভাল থাকায় আপনাকে সাহায্য করতে এবং আপনার ভালভাবে সমর্থন করার জন্য দৃঢ় হিল "কাউন্টার" সাহায্য করে, ফ্রান্সিস ব্যাখ্যা করে।
আপনি খুঁজে পেতে পারেন আপনার পডিয়াট্রিস্টের অফিসে, অথবা ক্যাটালগগুলির মাধ্যমে অনেক ডিপার্টমেন্ট স্টোর বা জুতো দোকানে উপযুক্ত জুতা।
অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যাক পেইন: ফ্যাশন উপেক্ষা করুন (বেশিরভাগ সময়)
অস্টিওআর্থারাইটিস সহ যাদের জন্য অনিবার্য হোঁচট খাওয়ার এক হল আপনার ফুট, হাঁটু এবং পিছনে সাহায্য করার জন্য সেরা জুতা এই ঋতু এর গরম stiletto হিল বা পি হিসাবে সেক্সি না ল্যাণ্ডফর্ম বুটস।
"আমি সবসময় এমন রোগীদের বলতে পারি যারা আসেন এবং বলছেন, 'ছোট্ট ভদ্রমহিলা যে কৌতুক জুতা পড়েছে তা দেখো,' একটু ভদ্রমহিলা তার ফ্যাশন ইন্দ্রিয় বা তার মন হারিয়েছে না - সে অবশেষে ফ্রেঞ্চ বলছে, তার পায়ের ব্যথা তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
যদি আপনি আরো আড়ম্বরী পাদুকাগুলির জন্য আকাঙ্ক্ষা করছেন, তবে আপনি মাঝে মাঝে অনুষ্ঠানগুলির জন্য আপনার প্রিয় গ্ল্যাম জুতা পরতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি যাচ্ছেন দাঁড়িয়ে থেকে আরো বেশি বসার কাজ করা।
