দিনাজনিত রাত্রে ঘুম কম হতে পারে | সঞ্জয় গুপ্ত।

ডায়মডুমিতে নিজেকে হারানোর কারণে আপনি রাতের ঘুমের কারণে খরচ করতে পারেন, প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় জার্নাল স্লিপ।

গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা স্বপ্ন দেখেন তারা দিনের সর্বত্র তাদের মনের মধ্যে আসার থেকে চিন্তা বন্ধ করতে পারেন না, যখন তারা ঘুমের চেষ্টা করছে। দিগন্ত এছাড়াও ঘনত্ব সমস্যা হতে পারে।

গবেষকরা 50 মানুষের মস্তিষ্কের দিকে তাকিয়ে, অর্ধেক যাদের অনিদ্রা থেকে ভোগা। তারা মস্তিষ্ক স্ক্যান ব্যবহার করে যখন অংশগ্রহণকারীরা একটি মেমরি পরীক্ষা গ্রহণ করে এবং মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ মেমরি অঞ্চলে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের অভাবের কারণে পরীক্ষায় অনিদ্রাগ্রস্তদের মধ্যে আরও খারাপ দেখা যায়।

"ডেটা আমাদেরকে বুঝতে সাহায্য করে যে অনিদ্রার সাথে মানুষ শুধু রাতে ঘুমের সমস্যা আছে, কিন্তু তাদের মস্তিষ্ক দিনে কার্যকরীভাবে কার্যকরী হয় না ", ডাঃ ডাওন্ডস বিবৃতিতে বলেন। "অনিদ্রার কিছু বিষয় রাতের বেলা সমস্যা হিসাবে দিনের দিনের সমস্যা হিসেবে অনেক বেশি। এই দিনের সমস্যাগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের জৈবিক, পরিমাপযোগ্য অস্বাভাবিকতা, চিকিত্সা সাফল্যের জন্য আমাদের জৈবিক চিহ্নিতকরণের সাথে সম্পর্কিত।"

আপনার সন্তানদের বিরুদ্ধে টিকা ফ্লু প্রাথমিকভাবে

আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্থানীয় ক্লিনিক ফ্লু শটগুলির তাদের চালান পায়, তবে আপনার শিশুকে টিকা দেওয়া উচিত, আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকসের একটি নতুন বিবৃতি অনুযায়ী।

এএপি বলছে 6 মাস বা তার বেশি বয়সী বাচ্চারা তীব্র ভ্যাকসিন (যা মৌসুমি ফ্লুটির তিনটি স্ট্রেনের বিরুদ্ধে রক্ষা করে) বা কোয়ুইডিউডেন্ট শট (একটি নতুন ভ্যাকসিন যা চারটি স্ট্রেনের বিরুদ্ধে রক্ষা করে) সাথে টিকা দেওয়া উচিত। তারা বলে না যে এক টিকা অন্যের চেয়ে বেশি কার্যকরী, এবং এই বিষয়ে জোর দেওয়া হয় যে নির্দিষ্ট টিকা দেওয়ার জন্য এটির মূল্য ছিল না।

"বাবা-মাকে নির্দিষ্ট টিকা পাওয়ার জন্য তাদের সন্তানদের টিকা দেওয়ার জন্য বিলম্ব না করা উচিত" ড। হেনরি বার্নস্টাইন শিশু বিশেষজ্ঞ এবং ফ্লু সুপারিশ লেখক লিড, একটি একাডেমী সংবাদ রিলিজে বলেন। "ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসটি অযৌক্তিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে, লোকেরা শীঘ্রই ভ্যাকসিন গ্রহণ করে, যখন ভাইরাসটি হ্রাস করা শুরু করে তখন তারা সুরক্ষিত থাকবে।"

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলির শিশুরা বিশেষ করে ফ্লুতে দুর্বল হয়ে পড়বে এবং যত তাড়াতাড়ি টিকা দেওয়া উচিত সম্ভাব্য।

লাল আঙ্গুররা কোলেলিটি বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে

লাল আদা খাওয়া কোলেস্টেরল বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার জন্য রেসিপি অংশ হতে পারে।

জার্নাল অণু থেরাপি একটি নতুন গবেষণা লাল আঙ্গুর পাওয়া ক্ষুদ্র কণা স্টেম সেল অন্ত্র ফাংশন এবং সংখ্যাবৃদ্ধি, এমনকি যখন কোলাইটিস উপস্থিত হয়। সাধারণতঃ স্টেম সেলগুলি কোলাইটিস রোগীদের মধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

গবেষণাটি মাউসে সম্পন্ন হলে, বিশেষজ্ঞরা বলে যে এই গবেষণাটি মাদকদ্রব্যের চিকিত্সাগুলির উন্নতির দিকে পরিচালিত করতে পারে অথবা আঙ্গুররা নিজেদের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করতে পারে।

কোলেস্টেরল আমরা যত বেশি চিন্তা করি

কি আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল একটি চর্বি উচ্চহারে খাদ্য দ্বারা সৃষ্ট হয়, বা এটি জেনেটিক? জেনেটিক কারণ মানুষের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ, যদিও অনেক মানুষ পরীক্ষা করে না।

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রতিরোধের জন্য এনওয়াইউ সেন্টার থেকে জেমস অধীনস্থ এমডিজির মতে, উচ্চ কোলেস্টেরল (পারিবারিক হাইপারোকোলস্টেরোলিমিয়া) 400 জনে 1 জনকে প্রভাবিত করে। বেশীরভাগ লোকের কোন উপসর্গ নেই, তবে কিছু লক্ষণীয় বিষয়গুলি চোখের চারপাশে বা বালিগুলি (কোলেস্টেরলের ডিপোজিট) এর মধ্যে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

জেনেটিক হাই কোলেস্টেরলের একটি বাচ্চার বাচ্চারা রোগটি পাওয়ার 50 শতাংশ সুযোগ পায়। শিশুরা 11 বার চালু হওয়ার সময় স্ক্রিন হওয়া উচিত তাই স্বাস্থ্যগত খাদ্য বা ব্যায়ামের মতো কোনও জীবনধারণের পরিবর্তন চালু করা যেতে পারে।

ড। সঞ্জয় গুপ্তের সঙ্গে হেলথ ম্যাটরসের জন্য ইরিন কনর একজন স্টাফ লেখক।