সম্পাদকের পছন্দ

খাদ্য এবং ব্যায়াম আমার কোলেস্টেরল কম না, Statins কি।

সুচিপত্র:

Anonim

ফিলিপ ম্যান্ডেল একটি উদাসীন ব্যায়ামকারী এবং নিরামিষভোজী।

কী টেকওয়াজ

স্ট্যাটিকগুলি এমন একটি শ্রেণির ওষুধ যা কলেস্টেরল কমায় সাহায্য করে, তবে তাদের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে

যদি লাইফস্টাইল পরিবর্তন আপনার কোলেস্টেরল কম করে না, তাহলে আপনাকে একটি স্ট্যাটিন নিতে হবে।

২010 সালে গৃহীত Statu নির্দেশাবলী মার্কিন বয়স্কদের মধ্যে ড্রাগ ব্যবহার বাড়িয়েছে।

ফিলিপ ম্যান্ডেল সম্ভবত কোনও ব্যায়াম করতে পারেনি তার চেয়ে বেশি তিনি ইতিমধ্যে 60-বছর-বয়সী অবসরপ্রাপ্ত প্রকৌশলী হেলথ কোচ পরিণত হয়েছেন বলে "আমার দিনের কোনও সময় নেই"। "এটা ঘুম থেকে দূরে নিতে হবে।"

সুতরাং আপনি জানতে পারেন যে মান্ডেলের মত কেউ কলেস্টেরল-এর চেয়ে কম মাদকদ্রব্যের প্রার্থী।

বেভারটন, অরেগন, বাসিন্দা জিমে কাজ করে; স্পিন ক্লাস সপ্তাহে তিন থেকে চার বার লাগে; এবং যখন আবহাওয়ার সাথে সহযোগিতা করে, বাইক এক সপ্তাহের কয়েকশো মাইল। উপরন্তু, তিনি একটি স্বাস্থ্যকর, বেশিরভাগই নিরামিষ কম চর্বিযুক্ত খাদ্য খাচ্ছেন এবং তার অতিরিক্ত ওজন বর্ষণ করেছেন।

কিন্তু প্রায় দু'বছর আগে, রুটিন পরীক্ষায় দেখা গেছে যে মান্ডেলের কোলেস্টেরল খুব বেশী। তার পারিবারিক ইতিহাস (তার পিতা হৃদরোগের কারণে মারা যান) বিবেচনা করে, তার পরবর্তী পদক্ষেপটি ছিল স্ট্যাটিনস - উচ্চ কোলেস্টেরল বা কলেস্টেরলিয়ামিয়া কমানোর জন্য ব্যবহৃত একটি ঔষধ। ডায়েট এবং ব্যায়াম শুধু যথেষ্ট ছিল না।

স্ট্যাটিন থেরাপি উপর রোগীর জন্য ট্রায়াল এবং ত্রুটি

সমস্ত স্ট্যাটিন শরীরের মধ্যে কোলেস্টেরল উত্পাদন মন্থর দ্বারা কাজ। কিন্তু আপনার জন্য সেরা উচ্চ কোলেস্টেরল ঔষধ খোঁজা সবসময় প্রথম প্রেসক্রিপশন সঙ্গে না, হিসাবে Mandel এর অভিজ্ঞতা illustrates। এটি ট্রায়াল এবং ত্রুটি একটি প্রক্রিয়া, এবং চলমান পর্যবেক্ষণ চাবি।

Mandel এর ডাক্তার তাকে 10 মিলিগ্রামের (mg) প্রভাচল (প্রভস্তাতিন) উপর শুরু করেন। সমস্যাটি ছিল প্রায় 18 মাস পর, মান্দার এখনও উচ্চ কোলেস্টেরল ছিল। মাদকটি কেবল তার কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়নি, মান্ডেল বলছেন: এটি এখনও 200-এরও বেশি। (আদর্শ মোট কলেস্টেরল মাত্রা 200 মিলিগ্রাম / ডিএল।)

প্রায় ছয় মাস আগে, তার ডাক্তার তাকে 40 মিলিগ্রাম Zocor (simvastatin)।

যখন ম্যান্ডেল প্রথমবার সোকোকে গিয়েছিলেন, তখন তার কিছু হৃদস্পন্দন ছিল, যা কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে তালিকাভুক্ত নয়, এবং এটি গ্রহণ করার জন্য নিজের উপর সিদ্ধান্ত নেয়। "আমি প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য এটি বন্ধ করে দিয়েছি", তিনি বলেন।

সম্পর্কিত: স্ট্যাটিক্স সম্পর্কে 10 অদ্ভুত ঘটনা

তবে তার ডাক্তার তাকে জানান যে এটি একটি স্মার্ট পদক্ষেপ নয়। "তিনি আমাকে এটা নিতে বলেছেন, এবং হৃদয় palpitations ফিরে যদি তারা কারণ খুঁজে বের করতে একটি Holter মনিটর আমাকে রাখা হবে," Mandel বলেছেন।

সৌভাগ্যবশত, একটি নতুন মাত্রা, তিনি Zocor সঙ্গে সম্মুখীন palpitations ফিরে না । বস্তুত, তার স্ট্যাটিন থেরাপি থেকে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। প্রচলিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পেশী দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে। "মুহূর্তে আমি খুব খুশি," তিনি বলেন।

হার্ট ডিজিজের পারিবারিক ইতিহাসের সাথে সাবধানতা অনুশীলন

মান্ডেল চিকিৎসার সমস্যায় প্রসারিত পারিবারিক ইতিহাসের কারণে তার হৃদয় স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখার ব্যাপারে খুব সতর্ক। তিনি বলেন, "আমার পরিবারে অনেকের স্বাস্থ্যের সমস্যা ছিল - ক্যান্সার সহ, কোলেস্টেরলটি 300 এর মধ্যে, গ্লুকোমা, স্ট্রোক, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিস - যে আমি ট্রিপল সতর্ক," তিনি বলেন।

নতুন ডোজ এবং নতুন স্ট্যাটিন তার জন্য সঠিক সমন্বয় বলে মনে হচ্ছে। "কয়েক মাস পরেই আমার রক্ত ​​পরীক্ষা হয়েছিল এবং সবকিছুই খুব সুন্দর বলে মনে হয়," মান্ডেল বলেন। তার কোলেস্টেরল 150 থেকে নিচে ছিল।

মানডেল তার স্টটিটি ডোজ কমিয়ে 20 mg কমিয়ে দিতে পারে তা দেখতে চায়। কিন্তু যদি তাকে 40 মিলিগ্রামে থাকতে হয় তবে তিনি তার স্বাস্থ্যের ঝুঁকির চেয়ে বরং কাজ করবেন।

কে একটি স্টেটিন লাগবে?

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং কার্ডিওলজির আমেরিকান কলেজ দ্বারা নভেম্বর 2013 সালে মুক্তিপ্রাপ্ত কোলেস্টেরল নির্দেশিকা সুপারিশ করুন যে চারটি গ্রুপ রোগীর স্ট্যাটিন থেরাপি চলতে থাকে:

  • যাদের হৃদরোগের রোগ নির্ণয় করা হয়
  • এলডিএল, বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা, 190 মিলিগ্রাম / ডিলিলিটার বা উচ্চতর
  • 40 ও 75 এর মধ্যে যাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে
  • যাদের বয়স 40 থেকে 75 বছর স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি,

বিশেষজ্ঞগণ বিশ্বাস করেন যে এই অপেক্ষাকৃত নতুন নির্দেশিকাগুলির ফলে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের স্ট্যাটিন দেওয়া হবে। বিশেষ করে, 40 থেকে 75 বছরের মধ্যে বয়স্কদের 49 শতাংশ বয়স্কদের স্টেটিন নেওয়া উচিত, নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণার মতে ২013 এর নির্দেশিকাগুলির সম্ভাব্য প্রভাবের পরিমাপ।

জন অরেন তৃতীয়, এমডি, কার্ডিওলজিস্ট টেক্সাসের টেম্পল, স্কটল্যান্ডে অবস্থিত বেলেক স্কট অ্যান্ড হোয়াইট হার্ট ও ভাসকুলার ইনস্টিটিউটে তিনি বলেন যে, সাম্প্রতিকতম নির্দেশিকা ডাক্তারদের তাদের রোগীদের সাথে কথোপকথন করতে হবে যাতে তারা আগে আগে থাকতে পারেনি। "এই নির্দেশিকাগুলি স্ট্যাটিন থেরাপির বিষয়ে পরামর্শের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং রোগীর মধ্যে আলোচনা চলছে না," তিনি বলেছেন। পরিবর্তে, কোলেস্টেরল নির্দেশিকা সমন্বয় জন্য ঘর, এবং ডাক্তার এবং রোগীর জন্য প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সেরা কোর্স নির্ধারণ করতে।

ড। ইরউইন আরও বলেছিলেন যে স্ট্যাটিন থেরাপির রোগীদের নিবারণের জন্য নির্দেশিকা হৃদরোগের সুস্বাস্থ্যের খাদ্য অনুসরণ করার এবং কলেস্টেরল কমাতে প্রতিদিন ব্যায়াম করার পরিবর্তে পরিবর্তিত হয়নি। "এটা প্রথম এবং সর্বাগ্রে হওয়া উচিত," তিনি বলেন। "একটি ঘটনা ঘটানোর পরিবর্তে [হার্ট অ্যাটাক বা অন্য কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট] প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করতে হবে।"

ঠিক যেমন মান্ডেল করেছেন।

arrow