সুচিপত্র:
এলিজাবেথ মেন্ডুক ২1 বছর বয়সে এবং নতুন বিবাহিত হয়েছেন যখন তিনি প্রথমে তার কোষে লাল দাগ দেখেছিলেন। "তারা কি ছিল কোন ধারণা ছিল না," টরেন্স থেকে মনে, ক্যালিফ। "তারপর তারা সংখ্যাবৃদ্ধি শুরু। প্রতিদিনই আক্ষরিক অর্থেই এই নতুন ক্ষত সৃষ্টি হয়। "মেন্ডকে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে উল্লেখ করা হয়েছে যিনি তাকে চর্মরোগের সাথে নির্ণয় করেছেন, একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন অবস্থা যা খিঁচুনি সৃষ্টি করে, ত্বকের ভঙ্গুর প্যাচ করে।
অবশেষে, প্রায় 70 শতাংশ মেন্ডুকের শরীর লাল মসৃণ plaques সঙ্গে আচ্ছাদিত ছিল। সিনিয়র দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার বাসিন্দা থাকা সত্ত্বেও, একজন স্বভাবাপন্ন ম্যান্ডোক তার কাপড়ের স্তর অধীন তার শরীর আবরণ করতে বেছে নেওয়া হয়েছে, ভীত কেউ লক্ষ্য করতে পারে।
একবার, যখন তার psoriasis সত্যিই অভিনয় ছিল, Menduke একটি পেরেক স্যালন থেকে নিক্ষিপ্ত হয়েছে। তিনি বলেন, "পেডিসুরিস্ট আমার চামড়া দেখে ভয় পেয়েছে", তিনি স্মরণ করেন। "তিনি আমাকে স্পর্শ দ্বারা এটি ধরতে পারে চিন্তা। এটা ছিল অপমানকর এবং আমাকে এমন কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণের ব্যাপারে দ্বিগুণ মনে হয়, যেখানে আমি আমার ত্বককে প্রকাশ করতে পারি। "দুঃখের বিষয়, সে বলে," আমি মনে করি আমি এরকম কিছু জিনিস হারিয়েছি "।
সেরিয়াসিসের কাল্পনিকতা অতিক্রম করা
২6 বছরের মধ্যে সে প্রথম নির্ণয়ের পর, মেন্ডুকে টলেমী ক্রিম থেকে খাদ্যতালিক সমন্বয় থেকে সব ধরনের psoriasis প্রতিকারের চেষ্টা করেছে। তিনি এমনকি এক ঘন্টার জন্য ঘন্টার জন্য টর্মে ঢেকে একটি চিকিত্সা কেন্দ্র এ মাসে একটি মাস কাটান। কিন্তু এই অস্বস্তিটি ২0 বছর পর তার বিয়ে শেষ হওয়ার ব্যথার তুলনায় কিছুই ছিল না এবং নতুন জগতে ফিরে আসার সাথে সাথে তার ডেটিংয়ে ফিরে আসার কথা ছিল - এক যে তাকে দেখে কেবল দৃশ্যমান ছিল।
"যখন আমি তালাক দিয়েছি, আমি আমার psoriasis কারণ না ডেটিং সম্পর্কে চিন্তা, "Menduke বলেছেন। "আমি সম্পূর্ণরূপে আচ্ছাদিত হবে তাই কেউ জানে না। আমি জানতে চাইছিলাম আমার হাত কোথায় রাখবে বা কিভাবে চুল পরিধান করবে। "
গত পাঁচ বছরে তার প্রেমিকের সাথে দেখা হলে তার সব পরিবর্তন ঘটে। তার চতুর্থ তারিখে, "আমি ভাবলাম, 'আমি তাকে বলব,'" সে এখন স্মরণ করে। "আমি বলার দ্বারা শুরু করেছিলাম, 'আমি তোমাকে এই কথা বলতে জানি না, তবে আমার এই ত্বক আছে, আর আমি তোমাকে দেখতে চাই। আমি বুঝতে পারি যে এটি এমন কিছু যা আপনি মোকাবেলা করতে পারবেন না, তবে আমি মনে করি আমার সৎ হওয়া উচিত। ' এবং আমি আমার সোয়েটারকে টেনে নিয়ে গেলাম, এবং তার মুখটা পড়ার আগে, সে তার আস্তিনকে টেনে নিল এবং বলল, 'আমিও।' "
সেরীয়াসিসের সাথে দৈনিক জীবন: এলিজাবেথের টিপসঃ
ম্যাডউকে বুঝতে পেরেছে যে সে নেই তার রোগ "সব ইতিবাচক বিষয়গুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীকরণের সময় আপনার জীবনে স্বাভাবিকতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ", তিনি বলেছেন যে তিনি কীভাবে মোকাবিলা করতে শিখেছেন।
সেই ফ্রেমটি তাকে ক্লিনিকাল অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়ার শক্তি দিয়েছিল, যদিও সে হতাশ ছিল অতীতে. "আমি বছর ধরে ইউসিএলএ এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সাথে কাজ করছিলাম," সে বলে। "কিন্তু Stelara নামক একটি নতুন ড্রাগ আমার জীবন পরিবর্তন। এখন কয়েক বছর হয়ে গেছে, এবং আমি বলব আমার পোষাক ফুলে গেছে প্রায় 95 শতাংশ "।
এখন সে অন্যদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে এই রোগের সাথে কেউ নীরবতা ভোগ করতে পারে না। "Stelara ভালো মহান নতুন আবিষ্কার আছে এটি চার বছরে ইনজেকশন - এর কিছু নেই। এটা পুরানো দিনের মতো নয় যখন আপনি টাওয়ারের উপর চড়ান এবং এমন ভয়ঙ্কর জিনিসগুলি করুন যা সত্যিই আপনার পুরো জীবনকে প্রভাবিত করে "। "অন্য কিছু না হলে, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে কাজ এমনকি যদি আপনি ওষুধের সামর্থ্য নাও করতে পারেন, তবে আপনার বিকল্পগুলি খুঁজে বের করুন। "এখানে তার কিছু সুপারিশ রয়েছে:
- আপনার অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। " মদ্যপ কোনভাবেই আমার ছত্রাক ছড়ায় বলে মনে হয় "। যদিও কিছু প্রমাণিত হয়নি, তবে যদি আপনি আপনার চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করার জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন তবে এটি পরিষ্কার করতে হবে। একসঙ্গে দুজন এক বিপজ্জনক সংমিশ্রণ হতে পারে।
- একটি সুষম খাদ্য খাও। "আমার স্নায়ুকোষের জন্য অসুখী খাবার খাওয়া খারাপ ছিল" Menduke বলেছেন তিনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া পরামর্শ দেন যে প্রচুর ফল ও সবজি এবং তৃণক্ষেত্র থেকে দূরে থাকুন।
- কিছু সূর্য পান। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির আপনার psoriasis জন্য ভাল হতে পারে, কারণ এক্সপোজার চামড়া কোষের বৃদ্ধি slows। যদি আপনি পাবলিকে আপনার ত্বককে বেঁধে ফেলতে ভয় পাচ্ছেন, তাহলে আপনার ছাদে অথবা আপনার বাড়ির একটি এলাকা খুঁজে বের করুন যেখানে আপনি ব্যক্তিগত কিছু সূর্য পেতে পারেন। বিশ মিনিট যথেষ্ট - কিছু বেশি এবং আপনি ঝিনুকের ঝুঁকি, যা psoriasis খারাপ হতে পারে।
- চাপ না করার চেষ্টা করুন। তীব্র বার বার psoriasis বিস্তারণ আপ, তাই আপনি শিথিল সাহায্য করার জন্য ধ্যান বা যোগব্যায়াম মত সরঞ্জাম সুবিধা নিন ।
