হৃদয়ের সম্পর্কিত বিষয়, খবর এত ভাল নয় - হার্টের রোগের সংখ্যা বাড়ছে।
জার্নাল 'দ্য ল্যান্সেট'তে বিশ্লেষণের ভিত্তিতে, পেরিফেরাল মেরিটাইটিস রোগ বা প্যাডের সংখ্যা ২4 শতাংশ বেড়েছে মাত্র 10 বছরে, 2000 থেকে ২010 সাল পর্যন্ত। PAD- এর মানুষরা, অঙ্গগুলির ধমনীতে একটি প্লাক সঞ্চালন, হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি।
হার্টের ল্যাওথ ডিসর্ডার অ্যাট্রিবিউটের ফাইব্রিলেশন , বা afib, এছাড়াও আপ এবং উচ্চতর মাথা রাখা অবিরত বলে আশা করা হয়। প্রায় 2.7 মিলিয়ন আমেরিকান আছে afib। আমাদের জনসংখ্যার বয়স হিসাবে, ২050 সালের মধ্যে এই সংখ্যা দ্বিগুণেরও বেশি বলে আশা করা যায়।
কিন্তু এটি শুধু বয়স্ক ব্যক্তিদের নয় যারা বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছে জার্নাল নিউরোলজি প্রকাশিত ২01২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে 55 বছর বয়সী মানুষরা ক্রমবর্ধমান হারে স্ট্রোক ভোগ করছে। সিনসিনাটি কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকগণের মতে, 1993-94 সালে 13 শতাংশ স্ট্রোক রোগীর বয়স ২0 এবং 54 বছরের মধ্যে ছিল। ২005 সাল নাগাদ এই সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়ে 19 শতাংশে উন্নীত হয়।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলিও প্রভাবিত হয় কিডস। জুলাই ২013 সালে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল হাইপারটেনশন প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 13 বছরের সময়ের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের কারণে শিশু ও কিশোরদের ঝুঁকি ২7 শতাংশ বেড়েছে। উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং কিডনি ব্যর্থতা হতে পারে।
কি কি তরুণ এবং বৃদ্ধ মানুষের হৃদরোগের মধ্যে এই বিপজ্জনক বৃদ্ধি ঘটছে? দুইটি হৃদয়বিদারক বলছেন যে, বেশিরভাগ কারণেই জীবনধারণের বিকল্প রয়েছে।
স্থূলতা মহামারী
ট্রেস এল স্টিভেনস, এমডি, ক্যান্সার সিটি, মো। এর সেন্ট লিকের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একটি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জন্য মুখপাত্র, তালিকার শীর্ষে আছে যে আরো আমেরিকানরা ওভারওয়েট এবং অত্যধিক মাত্রায় বাস করে।
"বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমেরিকান, তাদের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী কে ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেছে ," সে বলেছিল. "আমেরিকার মনে হয় এটি অন্য কেউ, এবং তাদের শত্রুরা প্রতিদিন তাদের ঝুঁকির কারণগুলির উপরে নেই।"
স্থূলতা একটি মহামারী হয়ে উঠেছে, "এবং এটি ভুল দিকের দিকে পরিচালিত হয়েছে", তিনি বলেন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় এক মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ প্রায় 78 মিলিয়ন লোকের মস্তিষ্কের মাধ্যাকর্ষণ - যার মানে তাদের 30 বা তার বেশী শরীরের ভর সূচক রয়েছে। একইভাবে আমাদের বাচ্চাদের জন্য সত্য: তিনের মধ্যে প্রায় তিন, অথবা প্রায় ২4 মিলিয়ন, তাদের নিজেদের জন্য খুব বেশি উপভোগ করা হয়।
যখন আপনি বেশি ওজনে থাকেন তখন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস যা ডায়াবেটিসের স্ট্রোক এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, ডাঃ স্টিভেনস বলেন।
সুজেন স্টেইনবাম, ডঃ, লেনিক্স হিল হাসপাতালের মহিলা ও হার্ট ডিজিজের একজন সহকারী কার্ডিওলজিস্ট এবং পরিচালক। নিউ ইয়র্ক এবং ড। সুজেন স্টিনবারামের হার্ট বুকের লেখক: হার্ট-হেলথ লাইফের প্রত্যেক নারী গাইড, আরো সম্মত হতে পারে না। আমেরিকানরা অত্যধিক অস্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছে এবং যথেষ্ট ব্যায়াম করে না এবং ওজন বাড়ছে, যা ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা "ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা এথেরোস্ক্লেরোসিস (বা ধমনী জোরদার), যা হৃৎপিন্ড এবং স্ট্রোক হতে পারে," তিনি বলেন।
ধূমপান এবং প্যাড
অন্য খারাপ অভ্যাস - ধূমপান - পেরিফেরাল মেরু রোগ হতে পারে, ডা। স্টিনবাউম বলেন। ধূমপান আপনার ধমনী দেয়াল মধ্যে জ্বলন কারণ। ফুসফুস আপনার ধমনীতে ফ্লেক গঠন করতে পারে। প্যাড প্রধান কারণ আপনার পেরিফেরাল ধমনীতে প্লাক বিল্ড আপ হয়। সিগারেট ধূমপান যারা সংখ্যা শতাব্দীর পালা থেকে ক্রমাগত হ্রাস করা হয়।
শুষ্ক খবর পানির তামাক এবং সিগার ধূমপান যারা সংখ্যা একটি নাটকীয় বৃদ্ধি দ্বারা অফসেট করা হয় - এটি 2000 এর বেশি 123 শতাংশ ২011 সাল থেকে।
স্টিনবাম মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের বৃদ্ধির একটি বিস্ময়কর কারণ উল্লেখ করেছে: আরও কাজ করা আজ, তিনি বলেন, "নারীরা মাতৃত্ব, স্ত্রীত্ব, কন্যা, এবং পূর্ণবয়স্ক কর্মী। কর্মশালায় থাকার চাপ দিয়ে, আরো একবার একজন মানুষের রোগ-হৃদরোগের মুখোমুখি হতে হচ্ছে। "২4/4 জীবনধারা আরও চাপের দিকে পরিচালিত করে যা বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হয়।
একটি আঙ্গুলের জনসংখ্যা
হার্টের রোগও বেড়েছে কারণ আমেরিকা বার্ধক্যজনিত। ইস্ট্রোজেন উত্পাদন ড্রপ যখন মেনোপজ পরে মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে হয়। যখন এই ঘটবে, খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধির একটি মহিলার স্তর বৃদ্ধি পায় এবং তার ভাল কলেস্টেরল হ্রাস। কলেস্টেরল হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের দিকে অগ্রসর হয়ে ধমনী দেওয়ালে ফ্যাট তৈরি করতে পারে।
আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পারিবারিক ইতিহাসের মতো, আপনি হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না। তবে আপনি জীবনযাপনের অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন যা হার্টের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা বাড়িয়ে দেয়, হৃদরোগে আক্রান্তদের সংখ্যা বাড়িয়ে দেয়।
আপনার ঝুঁকি কমাতে, হৃদয়কে সুস্থ্য খাদ্য খাওয়া শুরু করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন - অন্তত 30 মিনিট সপ্তাহের অধিকাংশ দিন দিন "এটা খাদ্য এবং ব্যায়াম একটি পছন্দ," Steinbach বলেন। "এটা ঠিক যে সহজ।"
