পারিবারিক কাজ হৃদরোগ, স্ট্রোক ঝুঁকি সেনানিসিতে হ্রাস করতে পারে | সঞ্জয় গুপ্ত।

পুরোনো হয়ে গেলে আপনার বাচ্চার সুস্থতা বজায় রাখা সহজ বাগিচা প্রকল্প হতে পারে। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা।

গবেষকরা 12.5 বছরের জন্য 60 বছরের বেশি বয়সের 4000 পুরুষ ও মহিলাদেরকে অনুসরণ করে। তারা দেখেছিল যে, যারা বাগানের মাধ্যমে একটি সক্রিয় জীবনধারা পালন করে, যারা তাদের বাসগৃহ, পিকিং ফল বা এমনকি DIY প্রোজেক্টের মাধ্যমে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের 30% কম ঝুঁকি নিচ্ছে তাদের বাসস্থানহীন ব্যক্তিদের তুলনায়। এটি জিম-ভিত্তিক ব্যায়ামের থেকেও স্বাধীন ছিল।

"আমাদের বয়সগুলি পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই বয়সের ব্যক্তিরা অন্যান্য বয়সের তুলনায় তাদের এনপিএ [অ অনুশীলন ব্যায়াম শারীরিক কার্যকলাপ] হিসাবে প্রায়ই তারা প্রস্তাবিত ব্যায়াম তীব্রতা স্তর অর্জন করা কঠিন খুঁজে, "গবেষকরা লিখেছেন।

বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেছেন যে এই দৈনন্দিন কার্যক্রম এখনও হাঁটা বা জগ হিসাবে ব্যায়াম জন্য একটি প্রতিস্থাপন না হয়, যা উন্নত করতে পারেন বৃদ্ধির সময় একজনের স্বাস্থ্য।

শৈশব দারিদ্র্য মস্তিষ্কের উন্নয়নকে প্রভাবিত করতে পারে, অধ্যয়ন বলছে

দারিদ্রের জন্মের শিশুরা স্কুলে খারাপ কাজ করার ঝুঁকিতে রয়েছে, এবং সম্ভাব্য কারণ হচ্ছে যে তাদের নতুন মস্তিষ্ক থাকতে পারে, একটি নতুন জামা শিশুরাতে প্রকাশিত গবেষণায়।

"দারিদ্র্যের উন্মুক্ত শিশুদের দরিদ্র জ্ঞানীয় ফলাফল এবং স্কুল কর্মক্ষমতা আছে, এবং তারা অসামাজিক আচরণ এবং মানসিক রোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে," রিস জোয়ান লুবি, এমডি নেতৃত্বে কানপয়সী, গবেষণায় লিখেছে। "উল্লেখযোগ্যভাবে, দারিদ্রের সাথে যুক্ত উন্নয়নশীল ঘাটতিগুলি শৈশবকালের মতো প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয়েছে।"

যদিও এটা স্পষ্ট নয় যে, দারিদ্র্য মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে কিনা, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত চাপ কিছুটা হতে পারে। গবেষণায় জড়িত শিশুরা মস্তিষ্কের ছোটো অংশ পাওয়া গিয়েছিল যা মেমরি, মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিরক্ষামূলক আচরণের সাথে যুক্ত। স্ট্রেস এছাড়াও হরমোন কর্টিসোল, যা মস্তিষ্ক কোষ, যা বিশেষ করে বাচ্চাদের এবং কিশোরদের জন্য ক্ষতিকর হয় ধ্বংস করতে পারে।

সেরাল আইজেল decoding

খাদ্যশস্য Aisle নিচে হাঁটা যখন সতর্কতা অবলম্বন - তারা সব হিসাবে নাও হতে পারে বিজ্ঞাপিত হিসাবে সুস্থ এই লেবেলগুলির সন্ধান করুন এবং সেগুলি আসলে কী বোঝায় তা জানুন:

• পুরো শস্য: এই পণ্যগুলিতে পুরো শস্য থাকে, তবে লেবেল সাধারণত আপনাকে বলবেন না কতটা উপাদান তালিকার দিকে তাকান এবং নিশ্চিত করুন যে তালিকাভুক্ত প্রথমটি "গোটা" গোবর, পুরো বাদামি বাদামি অথবা পুরো ময়ুরের মতো হওয়া উচিত।
• যোগ করা চিনি: 8 গ্রামের চেয়ে বেশি খাদ্যশস্যের সন্ধান করুন (2 চিনি), চিনির যোগফল হিসাবে, খালি ক্যালোরি শুধু খালি ক্যালোরি নয় এবং কোনও পুষ্টির মান নেই।

আপনি প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের পুষ্টি সলিউথ থেকে খাদ্যশস্যের ঘাটতিতে পুষ্টিকর খাদ্য পাচ্ছেন কি না তা জানুন।

রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস ড্রাগস হৃদয়

রিওম্যাটাইড বাতের ব্যবহারে সহায়তা করে যে জৈবিক ওষুধ হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে, এই বছরের আমেরিকান কলেজের রিইম্যাটোলজি বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত একটি গবেষণায় দেখা যায়।

এই ঔষধগুলি তীব্র করনীয় সিন্ড্রোমের ঝুঁকি কমাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে এনজিন এবং হার্ট অ্যাটাক।

"হার্ট অ্যাটাকের হারের মাত্রা হ্রাস না করে জীববৈজ্ঞানিক থেরাপির সঙ্গে প্রদাহের ভাল নিয়ন্ত্রণ কেবল হৃদরোগের হার কমাতে পারে, তবে সম্ভাব্য [হার্ট অ্যাটাক] এর আকারও প্রভাবিত করে," গবেষক সহ-লেখক ড। উইলিয়াম ডিকসন একটি রিউম্যাটোলজিস্ট ড। ম্যানিলার বিশ্ববিদ্যালয়ের ith আর্থ্রাইটিস রিসার্চ ইউকে এর এপিডিমিওলজি ইউনিট।

ড। সঞ্জয় গুপ্তের সঙ্গে স্বাস্থ্য বিষয়ক সম্পাদকের জন্য ইরিন কনর একজন স্টাফ লেখক