কীভাবে ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদগণ এবং কোচ ডায়াবেটিসকে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরবর্তী কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত থাকুন।

ডায়াবেটিস শিক্ষার উপকারিতা

"আমি আমার রোগীদের বলছি, আমি আপনাদের বিচার করার জন্য এখানে নেই" টামি রস, আরডি, এলডি, লেক্সিংটন, কেনটাকি-ভিত্তিক প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষিকা, সাবেক এএডিই প্রেসিডেন্ট, এবং এর লেখক আমি এখন কি খাওয়াবো? টাইপ ২ ডায়াবেটিস সঙ্গে ডান খেতে একটি ধাপে ধাপে গাইড । পরিবর্তে, ডস ডায়াবেটিসের যত্নে উন্নতির জন্য সুযোগ সন্ধানে সহায়তা করে।

একটি সিডী একজন পরামর্শদাতা এবং একজন প্রশিক্ষক যিনি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করতে পারেন, আলেকজান্দ্রিয়া, ভার্জিনিয়া, 49 এর সুজেন কাতানিয়া, যোগ করেন, যিনি টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন। 1983।

আসলে, একটি সুশৃঙ্খল শিক্ষাগত প্রোগ্রামের মাধ্যমে ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে শেখা এমনকি আগস্ট ২014 সালের আগস্ট মাসে এর ডায়াবেটিস স্পেকট্রামের গবেষণায় প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, ২ বছর পর্যন্ত প্রায় ২3 শতাংশ দ্বারা এইচবিএ 1 সি কমিয়ে ফেলতে পারে ।

এবং আপনি নতুন সুবিধার কাটিয়ে উঠতে পারবেন না: ভার্জিনিয়া, ফেয়ারফ্যাক্সের কিম মনরো, আরডি, সিডিই, 11 বছর বয়সে তাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিস ধরা পড়েছিল। এখন তার মধ্য 50-এর দশকে, সে বলে, "আমি মনে করি আমি এটা পেয়ে যাচ্ছি, কিন্তু কে জানে আমি আমার 60-এর দশের মধ্যে কী শিখব?"

ডায়াবেটিস কোচ বা সার্টিফিকেটেড ডায়াবেটিস শিক্ষার সাথে কাজ করা উচিত ক্ষমতায়ন করা মেরিনার টেটলো, স্কটিশডেল, অ্যারিজোনাতে একটি প্রত্যয়িত জীবন কোচ, যিনি 12 বছর বয়সে টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিয়ে নির্ণয় করেন। তারলো তার ক্লায়েন্টদের জন্য একটি সাউন্ডিং বোর্ড হিসেবে কাজ করে, তাদের মেনুগুলি পরিকল্পনা করে এবং ইনসুলিন ইনজেকশন এবং তাদের ডায়াবেটিস কেয়ার অন্যান্য এলাকায় সাহায্য করে। তিনি এমনকি তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা, মুদি দোকান বা বাড়ির কার্যক্রম বাড়ানোর মতো।

ব্যক্তিগত লক্ষ্য তালিকা তৈরি করা

সিডি বা ডায়াবেটিস কোচের সাথে কাজ করার সময় নিশ্চিত করুন যে এই বিষয়গুলি আপনার বিষয়সূচিতে রয়েছে, এটিএএডিই :

• ডায়াবেটিস শিক্ষা: আপনার শরীরের রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিন কীভাবে কাজ করে, ডায়াবেটিসের স্ব-যত্নের বড় ছবি এবং খাদ্য ট্র্যাকিং অ্যাপস, রক্তের শর্করার মনিটর এবং পাম্পের মত সরঞ্জামগুলি কীভাবে ব্যবহার করা যায়, রস বলেন।
• পুষ্টির চাহিদাগুলি: স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি কীভাবে পরিকল্পনা করা যায় এবং আপনার খাদ্যের মধ্যে প্রিয় খাবার ও পানীয়গুলি কীভাবে কাজ করে।
• ব্যায়াম: কীভাবে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ানো যায়? ব্যায়াম আপনাকে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মেজাজ ও হৃদরোগের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
• স্ব-পর্যবেক্ষণ: আপনার রক্তে শর্করার ও রক্তচাপের মাত্রা কিভাবে ট্র্যাক করতে হয়।
• ঔষধের বিশেষকরণ: আপনার ঔষধগুলি কীভাবে কাজ করে আপনার খাদ্য, ব্যায়াম রুটিন, এবং লাইফস্টাইল এবং এই ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কিভাবে সঙ্গে সমন্বয়। "সর্বাধিক endocrinologists ইনপুট মানানসই এবং সব চিকিত্সা বিকল্প বিবেচনা," বলেছেন জোয়ান কে Bardsley, এমবিএ, আরএন, CDE, Hyattsville, মেরিল্যান্ড মধ্যে MedStar স্বাস্থ্য রিসার্চ ইন্সটিটিউট সঙ্গে বিশেষ প্রকল্পের জন্য সহকারী ভাইস প্রেসিডেন্ট।
• সমস্যা সমাধান: অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে কীভাবে পরিকল্পনা করা যায়।
• জটিলতাগুলি হ্রাস করা: হৃদরোগের মতো ডায়াবেটিস সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি কমিয়ে দিন।
• ইতিবাচক অব্যাহত: হতাশা বা হতাশার অনুভূতিগুলি কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়, যখন আপনি ডায়াবেটিস পরিচালনা করছেন তখন তা কেটে নিতে পারে।

সিডিই বা ডায়াবেটিস কোচ নিয়ে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক তৈরি করা আজ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিনিয়োগ।