আলসার এবং অ্যালকোহলের মধ্যে সম্পর্ক জটিল। গ্যাস্ট্রোএন্টার্লোলজিস্ট মাইকেল ব্রাউন, এমডি, শিকাগোতে র্যাশ ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের মেডিসিন সহ সহযোগী অধ্যাপক ড। আসলে, কিছু বিশেষজ্ঞের মতে মাঝারি পানীয়টি হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি , বা এইচ এর বিরুদ্ধে পেট রক্ষা করে। পিলোরি , জীবাণু যা সবচেয়ে বেশি আলসার সৃষ্টি করে।
ভারী পানীয় অন্য একটি ব্যাপার। প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পেট লাইন জ্বালায়, এটি লাল, কাঁচা, এবং স্নায়ু তৈরীর। রক্তপাতের ক্ষেত্রগুলি বিকাশ হতে পারে। এই অবস্থা, গ্যাস্ট্রাইটিস নামে পরিচিত, এছাড়াও এইচ দ্বারা সৃষ্ট হয় pylori , এবং অত্যধিক অ্যালকোহল খরচ ব্যাপকভাবে একটি আলসার উন্নয়নশীল ঝুঁকি বৃদ্ধি বিবেচনা করা হয়।
আলসার ঝুঁকি: অতিরিক্ত মদ্যপান কি?
কোনো নির্দিষ্ট সময়ের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কোনও নির্দিষ্ট পানীয়ের জন্য আলসারের ঝুঁকি এখনো সংযুক্ত করেনি, তবে রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র এবং প্রতিরোধকারী (সিডিসি) এর নির্দেশিকাগুলি নির্দেশ করে যে আপনি যদি আপনার মাদকদ্রব্য আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় তবে তা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করতে পারেন।
বর্তমান সুপারিশগুলি মেনে চলতে পারে যে প্রাপ্ত বয়স্করা সংক্রমণে এই কাজটি করা উচিত: নারীদের উচিত এক একর অধিক পানীয় খাওয়া উচিত দিন, এবং পুরুষদের প্রতিদিন দুই পানীয় এ থামাতে হবে। এই সুপারিশগুলির জন্য, একটি ড্রিংক হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়:
- বিয়ার 12 ounces
- 8 ounces শসা মদ
- 5 আউন্স ওয়াইন
- 1.5 আউন্স 80-প্রমাণ দ্রবণ যেমন রম, জিন, ভডকা, বা হুইস্কি
এই সব পানীয়ের মধ্যে অর্ধেক আউন্স বিশুদ্ধ অ্যালকোহলযুক্ত থাকে।
উল্সার ঝুঁকি: আপনার ডায়াবেটিস হ্রাসের জন্য টিপ্সন
যদি আপনার ডাক্তার জানতে পারে যে আপনার পানীয় গ্যাস্ট্রাইটিস সৃষ্টি করছে বা আপনার আলসারকে খারাপ করছে, তিনি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে পান করা বন্ধ করতে পরামর্শ দিতে পারেন, অন্তত আপনার পেট আঙ্গুলের হিলিং পর্যন্ত। অ্যালকোহল অ্যালবাম এবং অ্যালকোহলিজম জাতীয় এনআইএএএএ (এনআইএএএএ) যেসব লোককে মদ্যপান বন্ধ করতে চান তাদের জন্য নিম্নোক্ত টিপস প্রদান করে, তবে মনে হয় তারা একটি সমস্যা করতে পারে:
- একটি ডায়েরি রাখুন। কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য লিখুন দিন, সময়, এবং স্থান বরাবর আপনি প্রতিটি পানীয় নিচে, এটি আপনার নির্দিষ্ট কিছু মদ্যের নিদর্শন, অথবা এমন কিছু পরিস্থিতিতে চিহ্নিত করতে সাহায্য করে যা আপনি পান করেন।
- একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। দিনটি নির্বাচন করুন যে আপনি পানীয় বন্ধ করবেন। এটিকে লিখুন এবং একটি অনুস্মারক পোস্ট করুন যেখানে আপনি এটি নিয়মিত দেখতে পাবেন।
- প্রলোভন হ্রাস করুন। বাড়িতে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল রাখুন, যদি থাকে তবে
- না বলার জন্য শিখুন। নম্র উপায় অনুশীলন করুন একটি পানীয় দেওয়া হয় যখন হ্রাস যদি অন্য কোন উপায় থাকে না, তাহলে যারা আপনাকে পান করতে বাধ্য করে তাদের এড়াতে।
- ব্যস্ত থাকুন। আপনি সাধারণত অন্যান্য কার্যক্রমের সাথে মদ খাওয়াতে পারেন এমন সময়টি পূরণ করুন।
- সহায়তা পান। পরিবার, এবং আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার। আপনার পানপাত্র ইতিমধ্যে আপনার পেট ফুটা যথেষ্ট ভারী যদি, আপনি ছেড়ে দেওয়ার সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে। একটি চিকিত্সা প্রোগ্রাম বা অ্যালকোহলিক্স অ্যানিমেটেড মত একটি সহায়তা গ্রুপ প্রবেশ বিবেচনা করুন।
সম্ভবত আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়নি, কিন্তু আপনি অন্যান্য অ্যালকোহল-সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যা আপনার ঝুঁকি কমাতে নিচে কাটাতে চাই গ্যাস্ট্রিক। এনআইএএএ এই পরামর্শগুলি প্রস্তাব করে:
- লক্ষ্য ও ডায়েরি এখানেও সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন একজন মহিলা বা দুই পানীয় পান করেন তবে প্রতিদিন এক পিপিএর বেশি পান না করার সিদ্ধান্ত নিন একটি নির্দিষ্ট তারিখ দ্বারা মানুষ।
- আপনি কি পান করছেন তা জানুন। আত্মার একটি আদর্শ শট এবং একটি পাঁচ-আউন্স গ্লাস ওয়াইনের মতো দেখতে কীভাবে আপনি আপনার আহার পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। একইভাবে, ক্যান বা বোতলটি চেক করে বিয়ারের ভলিউমটি ট্র্যাক করুন।
- নিজেকে স্থির করুন। প্রতিটি পানীয় ধীরে ধীরে সইতে হবে, পানীয়ের মধ্যে কমপক্ষে এক ঘণ্টার ব্যবধান। একটি খালি পেটে পান করবেন না, অথবা আপনার শরীর অ্যালকোহলে খুব দ্রুত শোষিত হবে।
- মাঝে মাঝে "ছুটির দিন" পান করুন। এক বা দুই দিনের জন্য অথবা আরও বেশি সময় ধরে হাঁটতে চেষ্টা করুন।
আপনার মদ্যপান কমানোর জন্য এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করলে আপনার আলসার পরিচালনা এবং আপনাকে সাহায্য করতে আরও ভালভাবে সাহায্য করবে শুধুমাত্র আরও দ্রুত, কিন্তু আরো পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভাল করা।
