রক্তচাপ বল আপনার রক্তচাপগুলি আপনার ধমনীতে আপনার হৃদয় পাম্প হিসাবে, এটি আপনার শরীর জুড়ে রক্ত বহন যে ধমনীতে মাধ্যমে রক্ত বাহিনী। কৈশোরে বলা হয় যে ছোট ধমনী হওয়া পর্যন্ত ধমনীগুলি আকারে নড়াচড়া করে। কৈশিক স্তরে, অক্সিজেন এবং পুষ্টি আপনার রক্ত থেকে মুক্তি এবং অঙ্গগুলি বিতরণ করা হয়।
রক্তচাপের ধরন
দুটি ধরনের রক্তচাপ রয়েছে: সিস্টোলিক রক্তচাপ আপনার হৃদয়ে যখন আপনার ধমনমনের ভিতরে চাপ বোঝায় পাম্পিং হয়; ডায়াসটোলিক চাপ আপনার ধমনীর ভিতরে চাপ যখন আপনার হৃদয় বিট মধ্যে resting হয়।
যখন আপনার ধমনী সুস্থ এবং dilated হয়, রক্ত সহজে প্রবাহিত হয় এবং আপনার হৃদয় খুব কঠিন কাজ করতে হবে না। কিন্তু যখন আপনার ধমনী খুব সংকীর্ণ বা শক্ত, রক্ত চাপ বৃদ্ধি পায়, তখন হৃদপিণ্ড অতিরিক্ত হয়ে যায়, এবং ধমনীতে ক্ষতি হতে পারে।
রক্তচাপ মাপার
রক্তচাপ একটি যন্ত্রের সাথে পরিমাপ করা হয় যা স্পাইগোমোমোমিটার নামে পরিচিত। প্রথমত, একটি কড়া আপনার হাত কাছাকাছি স্থাপন করা হয় এবং একটি পাম্প সঙ্গে স্ফীত করা পর্যন্ত সঞ্চালন কাটা হয়। একটি ছোট কব্জি ধীরে ধীরে কাঁধে ছড়িয়ে দেয়, এবং ধমনীগুলির মধ্য দিয়ে রক্ত ছিটানোর শব্দ শুনতে শুনতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকারী ডাক্তার একটি স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে, আপনার বাহুতে স্থাপিত। রক্তপাতের যে প্রথম শব্দ systolic রক্তচাপকে বোঝায়; একবার শব্দ fades, দ্বিতীয় সংখ্যা diastolic চাপ, আপনার হৃদয় রক্তের চাপ বিশ্রাম নির্দেশ করে।
রক্তচাপ মেরিলার মিলিমিটার (এম এম এইচজি) মধ্যে পরিমাপ করা হয় এবং systolic সংখ্যা প্রথম রেকর্ড করা হয়, ডায়স্টোলিক নম্বর । উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বাভাবিক রক্তচাপ 120/80 মিমি Hg অধীনে কিছু হিসাবে রেকর্ড করা হবে।
রক্তচাপ রিডিংয়ের মত বিষয়গুলি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে:
ধূমপান
- কফি বা অন্যান্য caffeinated পানীয়
- একটি পূর্ণ রক্তরস
- সাম্প্রতিক শারীরিক কার্যকলাপ
- রক্ত চাপ এছাড়াও আপনার মানসিক অবস্থা এবং দিন সময় দ্বারা প্রভাবিত হয়। রক্তের চাপ রিডিংয়ের ফলে অনেক কারণেই রক্তের চাপ পড়তে পারে, সঠিকভাবে পরিমাপ পেতে আপনার রক্তচাপ বেশ কয়েকবার নেওয়া উচিত।
সাধারণ রক্তচাপ কি?
বিশেষজ্ঞরা সাধারণ রক্তচাপ 120/80 মিমি HG। জনসংখ্যা তথ্য অনুযায়ী, প্রায় 42 শতাংশ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক রক্তচাপ রয়েছে। এক পর্যায়ে, 120/80 এর উপরে অথবা 140/90 এর কম রক্তচাপ স্বাভাবিক হিসাবে গণ্য হতো; এই সংখ্যার এখন প্রাক hypertensive বিবেচনা করা হয়। 140/90 এর উপরে বা তার চেয়ে বেশি রক্ত চাপ উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ বলে মনে করা হয়।
আপনার বয়স যত বেশি হয় তত দ্রুত রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং বেড়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রক্তচাপের পরিমাপ এবং বয়স্ক কিশোরদের অনুরূপ রক্তের চাপ স্বাভাবিক।
রক্তচাপ খুব কম হতে পারে, হাইপোটেনশন নামক একটি শর্ত। হিপোট্যানশন 9/60-এর থেকে কম রক্তচাপকে বোঝায়। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, হীনতা, এবং কখনও কখনও শক।
হোমে রক্তচাপ পরীক্ষা করা হচ্ছে
অনেক মানুষ বাড়িতে রক্তচাপ পরীক্ষা করতে শিখতে পারেন। আপনি আপনার ঔষধ, একটি মেডিকেল সরবরাহের দোকান, বা একটি অনলাইন খুচরা বিক্রেতা এ cuffs বা ইলেকট্রনিক ডিজিটাল প্রযুক্তি ব্যবহার করে যে রক্তচাপ কিট কিনতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপ কোনো উপসর্গ ছাড়া অস্তিত্ব থাকতে পারে যেহেতু, আপনার সংখ্যা জানতে গুরুত্বপূর্ণ উচ্চ রক্তচাপের কারণে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক, এবং কিডনি ব্যর্থতা হতে পারে।
আপনার রক্তচাপ চেক করা দ্রুত, বেদনাদায়ক, এবং আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য আপনি যা করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস।
