কিভাবে সেকেন্ডহাউন্ড ধোঁয়া আপনার হৃদয় স্বাস্থ্য ঝুঁকি।

আপনার হৃদয়ের জন্য তামাকের ধোঁয়াতে আপনার এক্সপোজার সীমিত করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। পিটার ডেজে / গেটি ছবি

প্রধান টেকওয়েগুলি

ক্ষুদ্র পরিমাণে ধোঁয়ারও সামান্য পরিমাণে এক্সপোজার আপনার হৃদয়কে ট্যাক্স করতে পারে এবং আপনার রক্তক্ষরণ ক্ষতি করতে পারে ।

আপনি যদি ধূমপায়ীদের সাথে বসবাস করেন বা কাজ করেন, তবে আপনার হৃদরোগ প্রতিরোধে আরও আক্রমনাত্মক চিকিত্সা প্রয়োজন।

আপনি জানেন যে আপনি যখন ধূমপান করেন - অথবা অন্য কোন ধোঁয়াতে শ্বাস ফেলা - আপনি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারেন। কিন্তু অনেকে কি বুঝতে পারে না যে সিগারেটের ধূমপান ধীরে ধীরে আপনার হৃদয়কে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।

হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুযায়ী প্রত্যেক চার আমেরিকানের মধ্যে একজন হার্টের রোগে মারা যাবে। পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নং 1 হত্যাকারী রোগ।

মনে রাখবেন যে তামাক ব্যবহার আমেরিকানদের মধ্যে মৃত্যুর শীর্ষ প্রতিরোধযোগ্য কারণ হল, সিডিসি বলছে। অরোরার কলোরাডো হাসপাতালের ইউনিভার্সিটি অফ দ্য পলমোনিওস্ট্সের রোগী রিলিজ উইলিয়াম ভ্যানডাইভিয়ার বলেন, ধূমপায়ীদের সঙ্গে আপনি কাজ করেন বা কাজ করেন। "সিগারেট ধোঁয়ার কোনও নিরাপদ স্তর নেই, এমনকি যদি তা পুরোপুরি হয়," তিনি বলেন।

"ধূমপায়ীদের সাথে থাকাকালীন আপনি যা কিছু করেন তা ভালই নয়", পরিচালক ড। এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা কেন্দ্র এবং লস এঞ্জেলেসের সিডার-সিনাই মেডিকেল সেন্টারের অপ্পনহিমার এথারোস্ক্লেরোসিস রিসার্চ সেন্টার।

সিডিসি অনুযায়ী, তামাক ধোঁয়ার প্রবণতা হার্টের রোগের ঝুঁকি 25 থেকে 30 শতাংশ বৃদ্ধি করে।

আপনার হার্টের সেকেন্ডহাউন্ড স্মোক ইফেক্ট

যখন আপনার ধোঁয়াতে জীবাণু আপনার সিস্টেমে ঢুকবে তখন তারা আপনার রক্তক্ষরণগুলির আধিক্য ক্ষতিগ্রস্ত করবে, সুজেন স্টিনবাম, ডঃ, লেনোক্স হিল হসপিটাল এবং ভাসকুলার নিউ ইয়র্কের কার্ডিওলজিস্ট ড। ক্ষতি জাহাজ দেয়াল বরাবর আপ প্লাক নির্মাণ করতে পারবেন। আপনার রক্তের বাহক সংকীর্ণ এবং শক্ত হয়ে যায়, এবং রক্ত ​​সঠিকভাবে প্রবাহিত হতে পারে না।

তামাক ধোঁয়ায় এক্সপোজার হৃদরোগের ঝুঁকি 25 থেকে 30 শতাংশ বৃদ্ধি করে।

Tweet

এটি হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে , জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্তের ইনস্টিটিউট অনুযায়ী। প্লাক বন্ধ করে আপনার মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করতে পারেন, যা একটি স্ট্রোক হতে পারে, সংস্থাটি বলে। প্লেক আরেকটি বিপদ হল যে এটি আপনার অঙ্গকে রক্ত ​​বহন করে এমন পাত্রের মধ্যেও তৈরি করতে পারে যা পেরিফেরিয়াল ধমনীর রোগে জড়িয়ে যায়, যা ব্যথা এবং অজ্ঞানতা সৃষ্টি করতে পারে। এবং, যখন আপনার হৃদপিন্ড আপনার দেহে রক্ত ​​সরবরাহ করা কঠিন কাজ করে, তখন আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

ধোঁয়া আপনার কলেস্টেরলকেও প্রভাবিত করতে পারে। সিডিসি বলছে যে ধূমপান আপনার সুগন্ধি নির্যাস, আপনার রক্তে একটি চর্বি, আপনার ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) কমিয়ে দিতে পারে। যখন ডাক্তাররা হার্টের রোগীদের জন্য রোগীদের মূল্যায়ন করে, তখন তাদের অবশ্যই তাদের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির দিকে নজর রাখা উচিত এবং উচ্চ রক্ত ​​চর্বি ও কোলেস্টেরলের মাত্রা এক, Dr. Steinbaum বলছেন।

তামাক নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা কেন্দ্রের পরিচালক, এনসি অ্যান রিগোটি ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালে, আরেকটি বিপদের কথা উল্লেখ করে: যখন একটি সিগারেটের বার্ন হয়, এটি কার্বন মনোক্সাইড (CO) তৈরি করে। অক্সিজেন শোষণের তুলনায় লাল রক্তের কোষ CO. ফলস্বরূপ, CO অক্সিজেন বহন বোঝানো রক্ত ​​কোষে আবদ্ধ হয়, এবং আপনার হৃদয় তার কাজ করতে কঠিন কাজ করতে হয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, কোন তামাক ধোঁয়া অত্যধিক, Rigotti বলেছেন, কারণ "এটা অনেক গ্রহণ করে না আপনার রক্তে প্রভাব সৃষ্টিকারী এক্সপোজার "।

সম্পর্কযুক্ত: যদি আপনি স্নুজ করেন না, আপনার হৃদয় হারিয়ে যায়

সেকেন্ডহাউন্ড স্মোক সম্পর্কে কথা বলুন

অধিকাংশ ডাক্তার নিয়মিতভাবে ধূমপান করার পরামর্শ দিচ্ছেন যদি তারা ধূমপান করে কিন্তু তারা সবসময় জিজ্ঞাসা করবেন না যদি তাদের রোগীরা ধূমপায়ীদের বাস করেন বা কাজ করেন। ডাঃ রিগোটি এবং সহকর্মী সান্ড্রা জে। জাচুনিচ, পিএইচডি, একটি গবেষণায় এটি নিশ্চিত করেছে। তারা হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের জিজ্ঞাসা করে: আপনি কি ধূমপায়ীদের কাছে থাকলে আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন? কম 18 শতাংশ বলেন হ্যাঁ। তাদের গবেষণায় ২014 সালের নভেম্বরে জামা ইন্টারনাল মেডিসিনে প্রকাশিত হয়।

যদি আপনি ধূমপায়ীদের সাথে বসবাস করেন বা ধূমপায়ীদের সাথে কাজ করেন, তবে আপনার কার্ডিওলজিস্টকে সামনে দাঁড় করা উচিত, এমনকি যদি আপনি না জিজ্ঞাসা করেন তবে স্টিনবাউম বলে। হৃদরোগের জন্য আপনার কার্ডিওলজিস্ট আপনার সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলি দেখবে, সে বলে। এবং যদি আপনি ধূমপায়ীদের সময় ব্যয় করেন এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি রাখেন, তবে ডাক্তার আপনাকে আরও আক্রমনাত্মক আচরণ করতে পারেন।

ড। ভ্যানডাইভাইয়ার বলেছেন, "আপনি যদি আপনার ডাক্তারকে বলে থাকেন, তাহলে আপনার আরও সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।"

সেকেন্ডহাউন্ড ধোঁয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

আপনি যদি ধূমপায়ীদের সাথে বাস করেন বা কাজ করেন তবে আপনার ধোঁয়া এক্সপোজার সীমিত করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করুন:

• যারা বাড়িতে ধূমপান করে বা বাইরে যেতে কাজ করে তাদের জিজ্ঞাসা করুন আপনার বসের সাথে কথা বলুন যদি আপনার সহকর্মীরা এই সম্পর্কে একটি রুক্ষ সময় দেয়, ভ্যানডাইভায়ার বলছেন।
• আপনি যদি মাল্টি ইউনিট বিল্ডিংতে বাস করেন, তবে রিগোটি আপনার বাড়ির মালিকের সাথে ধূমপান নিষেধ করার বিষয়ে কথা বলার প্রস্তাব দেয়। স্মোক এক অ্যাপার্টমেন্ট থেকে অন্য কোথাও ডুবে যেতে পারে।
• আপনার গাড়ীতে কেউ ধূমপান করতে দেবেন না। একটি গাড়ী একটি সীমিত স্থান এবং এটি এক্সপোজার খারাপ করে তোলে, Vandivier বলছেন।
• বার এবং রেস্টুরেন্ট যেখানে ধূমপান অনুমোদিত হয় এবং অন্যান্য স্থানে যেখানে আপনি ধোঁয়া সম্মুখীন হতে পারে, ভ্যানডাইভায়ার প্রস্তাব দেয়।
• যদি কেউ আপনার কাছাকাছি থাকে, স্টিনবাউম বলছে যে লোকটি দূরে সরে যাচ্ছে - এবং যদি না সেটি ছেড়ে যান।