সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী বা নিবন্ধিত ডায়রিটি বিশেষজ্ঞ, বিশেষত ক্যান্সারের জন্য পুষ্টিকরদের প্রশিক্ষিত একটি প্রশিক্ষক, আপনার অনন্য চাহিদাগুলির জন্য সর্বোত্তম কাজ করে এমন একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে, হোগান বলছেন এমনকি ভালো-অর্থপ্রাণ লোকেদের কাছ থেকে প্রস্তাবনা থেকে সাবধান থাকুন, কারণ "তাদের অনেক পরামর্শ ভুল হতে পারে", কারণ তিনি বলেন। অন্যদিকে, একজন পেশাদার, প্রত্যেকটি কামড় গণনা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
এই মিস করবেন না
আমাদের ক্যান্সারের যত্ন এবং প্রতিরোধের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
উন্নত স্তন ক্যান্সার এবং এর চিকিৎসা আপনার ক্ষুধা এবং আপনার প্রয়োজন পুষ্টি পেতে ক্ষমতা। কিন্তু খাওয়া ভাল এখনই কি।
"দৈনিক ভিত্তিতে আপনার কেমন লাগে তা স্বাস্থ্যকর খাওয়াতে বড় পার্থক্য করতে পারে," ডবিবিন ব্রেস্ট সেন্টারের মাউন্টে ক্লিনিক্যাল পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং ওয়েলস ম্যানেজার, কেডিডিয়া, সিডিএন বলেছেন নিউ ইয়র্ক সিটি সিনাই হাসপাতাল ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের মতে, স্বাস্থ্যবান, পুষ্টিকর খাবারের পূর্বে, সময় এবং চিকিৎসার পরে আপনার শক্তি বাড়ানো এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমটি সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ভাল খাওয়া আপনার ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, হোগান বলে। আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিক্যাল অনকোলজি অনুযায়ী, স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্য দিয়ে অন্তত অর্ধেকের বেশি মহিলা কমপক্ষে কিছু ওজন পায়। উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্যের হুমকি নয়, তবে এটি চিকিত্সা কম কার্যকরও করতে পারে।
উন্নত স্তন ক্যান্সার এবং তার চিকিত্সার কারণে কিছু সাধারণ ডায়াবেটিস ডিলমামস - এবং তাদের উপকারের জন্য ব্যবহারিক সমাধান।
ক্ষুধা হ্রাস : এটি মোটামুটি সাধারণ, হোগান বলে। ক্ষুধা হ্রাস ক্যান্সার নিজেই বা তন্তু, ক্লান্তি, এবং বমি বমি সহ চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, থেকে ট্রেস করা যায়।
সাহায্য করতে পারে এমন সমাধান:
- ছোট খাবার খান। "এটা মনে করা জরুরী হতে পারে যে আপনি একদিনে তিনটি বড় খাবার খেতে হবে, "হোগান বলে। একটি ছোট পরিবেশন মধ্যে অনেক ক্যালোরি এবং পুষ্টি অনেক প্যাক যে পাঁচ বা ছয় জলখাবার আকারের খাওয়া চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে প্রত্যেকেরই কিছু প্রোটিন আছে যেমন ডিম, গ্রিক দই, বা চিনাবাদাম মাখন, সে প্রস্তাব দেয়।
- তরল পদার্থ পূরণ করবেন না। যদিও আপনি হাইড্রাইটেড থাকতে চান তবে পানীয়গুলি আপনাকে পূরণ করতে এবং আপনাকে স্তন ক্যান্সারের যত্ন অনুযায়ী সংস্থা কম খাওয়ার মত মনে হয়।
- সক্রিয় থাকুন। খাওয়ার আগে কিছু হালকা ব্যায়াম করা আপনাকে অনাহারে অনুভব করতে পারে, অরফোফিট গ্রুপ সুসান জি। কোমেনের মত।
- খাবারের উপর ফোকাস করুন সত্যিই ভালো। পিষ্টক বা কয়েকটি কুকি টুকরা করা ঠিক আছে, হোগান বলে। "আপনি আপনার ক্ষুধা উদ্দীপিত করা প্রয়োজন," তিনি বলেছেন। আপনার প্রিয় কিছু কিছু করতে পারেন এবং পুষ্টিকর খাবারের জন্য পথ তৈরি করতে পারেন।
মশা এবং বমি : উন্নত স্তন ক্যান্সারের জন্য চেম্বেরিয়া এবং হরমোন থেরাপি সহ এই সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়।
সমাধান সাহায্য:
- ঠান্ডা বা কক্ষের তাপমাত্রায় খাবার খান। তারা গরম হয়ে গেলে তুলনায় সহ্য করতে পারে এবং সহজেই তা সহ্য করতে পারে। এছাড়াও, সুসান জি। কোমেন সংস্থা অনুযায়ী, তারা উষ্ণতর খাবারের মত শক্তিশালী হবে না। মসলাযুক্ত বা অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার খাইয়েও সাহায্য করতে পারেন।
- খাও যখন বসুন। অথবা, অন্তত আপনার মাথা বাড়ান। আপনি খাওয়া খাওয়ার অন্তত একটি ঘন্টা পরে এই ন্যায়পরায়ণ অবস্থানটি রাখুন, ব্রেস্টক্যাঞ্জার.অর্গ পরামর্শ করুন।
- আদা চেষ্টা করুন। এই ঔষধটি বহুবছর ধরে বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ফর্ম ব্যবহার করা হয়েছে। ২016 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা পর্যালোচনা অনুসারে ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন ইনসটস, এটি সস্তা এবং নিরাপদ। যদিও খাওয়ার ঠিক কতটুকু আনুষ্ঠানিকতা সম্পর্কে কোনও একমত নেই তবে আপনি চ্যাপড্রেন বা চূর্ণ আদা বা তাজা রুটি ব্যবহার করে বা রেসিপিগুলি যোগ করতে পারেন।
মৌখিক অস্বস্তি : কেমোথেরাপি মুখ ফুসফুস হতে পারে বা শুকনো মুখ, যা উভয়ই যন্ত্রণায় খাওয়াতে পারে।
সমাধানগুলি যা সাহায্য করতে পারে:
- নরম খাবার নির্বাচন করুন। দই, শর্করা, পুদিনা এবং স্যুপগুলি গন্ধ করা সহজ হতে পারে, হোগান বলেন। ফল্ট মসলা, দই এবং বাদাম ফল দিয়ে তৈরি, এটি প্রোটিন এবং ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের প্যাক করার একটি চমৎকার উপায়ও রয়েছে। আমেরিকার ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) নোট করে, রান্না করা খাবারগুলি কাঁচা খাবারের তুলনায় তালুতে নরম ও সহজ হবে।
- মসলাযুক্ত এবং আম্লিক খাবার এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি অত্যন্ত উত্তেজিত হতে পারে। এসিডিক খাবার টমেটো ভিত্তিক এবং সাইট্রাস ফুডস। লবণাক্ত খাবারগুলিও জখম করতে পারে এবং আপনার মুখ শুকিয়ে গেলে খেতে কষ্ট হয়।
ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য : ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উভয়ই ক্যান্সারের চিকিৎসার সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
সমাধান যা ডায়রিয়ার সাথে সাহায্য করতে পারে:
- একটি সুস্বাদু খাদ্য সঙ্গে পুনরায় শুরু করুন। একটি তরুন খাদ্য চেষ্টা করুন একটি দিন বা দুই জন্য আপনার পাচক ট্র্যাক্ট একটি অবকাশ দিতে। দুর্বল চা, পরিষ্কার স্বাদ, আপেলের রস, এবং হিমায়িত বরফ পপগুলিও নিরাপদ বিট। Breastcancer.org অনুযায়ী, ধীরে ধীরে প্রোটিন এবং পুষ্টির জন্য সরল মুরগী মত কম ফাইবার খাবার যোগ করুন।
- উচ্চ ফাইবার খাবার এড়িয়ে চলুন। যদিও পুরো শস্য এবং কাঁচা ফল এবং সবজি হিসাবে খাদ্য পুষ্টিকর-ঘন, তাদের বেশিরভাগ অস্তরক ফাইবার আপনার পাচক ট্র্যাক্টকে জর্জরিত করতে পারে।
- BRAT খাদ্যের চেষ্টা করুন। ডানা-ফার্মের ক্যান্সার ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, ছোট খাবার খাওয়ার মধ্যে রয়েছে কলা, চাল, আপেলস এবং টোস্ট। এইগুলি কম ফাইবার খাবার যা স্তন দৃঢ় করতে সাহায্য করতে পারে।
সমাধান যা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে:
- আরো ফাইবার খান। ফাইবারের ভাল উত্সগুলি যা সারাংশে শস্যের শস্য এবং রুটি, ফলের এবং সবজি (কাঁচা বা চামড়া এবং peels সঙ্গে রান্না), বীজ, বাদাম, এবং মটরশুটি।
- হাইডড করা। পর্যাপ্ত তরল পাওয়া না কোষ্ঠবদ্ধতা অবদান রাখতে পারেন। জল, ভেষজ চা, এবং স্যুপ সমস্ত গণনা কফি এবং অন্যান্য caffeinated পানীয় সম্পর্কে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন।
ওজন বৃদ্ধি : স্তন ক্যান্সারের সাথে যারা ওষুধ গ্রহণ করে থাকে তারা এসিএস অনুযায়ী কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ করে বা হরমোন থেরাপি বা কেমোথেরাপি গ্রহণ করে।
সাহায্য করতে পারে যে সমাধান:
- একটি সুষম প্লেট তৈরি করুন। সবজি দিয়ে আপনার প্লেট এক অর্ধ ভরাট। আপনার প্লেটের এক চতুর্থাংশ একটি পাতলা প্রোটিন, এবং এক চতুর্থাংশ সমগ্র শস্য হওয়া উচিত।
- প্রক্রিয়াকৃত এবং পরিমার্জিত খাবার সীমিত। ক্র্যাকার্স, সাদা রুটি এবং চিনিযুক্ত খাবারগুলি কয়েকটি পুষ্টি, এবং তাদের ক্যালোরি বেশ দ্রুত যুক্ত হতে পারে। <3>
- মিষ্টি চা, লাম্বাড, সোদা এবং অন্যান্য শর্করা-লেনদেনের পানীয়গুলি প্রচুর পরিমাণে খালি ক্যালোরির চেয়ে বেশি পরিমাণে প্রদান করে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করুন
একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী বা নিবন্ধিত ডায়রিটি বিশেষজ্ঞ, বিশেষত ক্যান্সারের জন্য পুষ্টিকরদের প্রশিক্ষিত একটি প্রশিক্ষক, আপনার অনন্য চাহিদাগুলির জন্য সর্বোত্তম কাজ করে এমন একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে, হোগান বলছেন এমনকি ভালো-অর্থপ্রাণ লোকেদের কাছ থেকে প্রস্তাবনা থেকে সাবধান থাকুন, কারণ "তাদের অনেক পরামর্শ ভুল হতে পারে", কারণ তিনি বলেন। অন্যদিকে, একজন পেশাদার, প্রত্যেকটি কামড় গণনা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
