পিটসবার্গের কথলিন গাত্তয়া তার বীজতলায় ছিলেন, কারণ তিনি পিওরিয়িক আর্থ্রাইটিস করেছেন। জীবন গৌরবের জন্য সহজ হয়েছে না, 43, এখন পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের জন প্রশাসন একটি মাস্টার ডিগ্রী অধ্যাপনা যারা। কিন্তু ওষুধের সাহায্যে ও পেঁingছানোর কৌশলগুলি, সে তার গোঁফের বাতাসের চেয়ে খারাপের চেয়ে ভাল দিন।
সান্ত্বনা একটি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করেছে এবং গীতিকর বাতাসের চারপাশে তার জীবন গঠন করেছে। সঠিক ওষুধ, সহায়তা গোষ্ঠী, বিশ্রাম - এমনকি তার অ্যাপার্টমেন্টের অবস্থানও - তাকে পুরো জীবন বাঁচাতে সহায়তা করে।
ওষুধ দিনের মধ্যে পান। ভুতুড়ে তার psoriatic আর্থ্রাইটিস জন্য Enbrel (etanercept)) ইনজেকশন ছিল, কিন্তু তারা একটি সময় পরে অকার্যকর হয়ে ওঠে। তাই তিনি Remicade (infliximab) সুইচ এবং যে তার সাহায্য করা বলে মনে হয়। জাতীয় সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশন (এনপিএফ) -এর বোর্ডেও গলায় বলছেন, "ওষুধটি বাসযোগ্য করে তোলে"।
সাপোর্ট খোঁজা, সাইরিয়াতিক আর্থ্রাইটিসের সমস্যা সমাধান করা
সাহস পেয়েছে যে তার জন্য কি কাজ করে? অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং সমর্থন করুন।
- সহায়তা গোষ্ঠী। সমর্থক বন্ধু ও পরিবার থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তিনি বলেন। তিনি তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করার জন্য psoriatic আর্থ্রাইটিস সহ মানুষের জন্য পিটসবার্গ এলাকায় একটি সহায়তা গ্রুপ শুরু "আমরা Panera রুটি এ সাক্ষাত্ এবং প্রায় বসতে এবং কথা বলা, যা সত্যিই সাহায্য করে," বলিষ্ঠ বলেছেন। "যদি আপনি psoriatic আর্থ্রাইটিস না থাকে, আপনি কি এটা সঙ্গে বসবাসের মত না জানি না। এটা সত্যিই অন্য লোকেদের সাথে কথা বলার জন্য সাহায্য করে। "
মাঝে মাঝে সভায় 50 জন ব্যক্তিকে আকৃষ্ট করে, কখনও কখনও বিষয়ভিত্তিক হিসাবে পাঁচ-পাঁচ পর্যন্ত। তিনি বলেন, "কিন্তু এটি সবসময়ই খুব সুন্দর গ্রুপ।"
সাহসী যোদ্ধা এর টিপ # 1: তিনি আপনাকে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে বা এনপিএফ বা ন্যাশনাল আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনকে আপনার এলাকার একটি সাপোর্ট গ্রুপের সাথে যোগাযোগ করতে উত্সাহিত করেন।
- একজন সাহায্যকারী হাত। আপনি যদি প্রয়োজন হলে অধিকাংশ লোক আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক, সাহসী বলেন। তিনি তার মাকে মুদি দোকান থেকে বের করে দেন, তার পাশে এপার্টমেন্ট আছে, কারন সে গ্রীষ্মকালীন ছুটিতে থাকে না।
সাহসী সৈনিকের টিপ # 2: সাহায্য চাইতে ভয় পান না।
- ক্রিয়েটিভ সমস্যা -সোলিভিং। সাহসী বিশ্ববিদ্যালয় জিজ্ঞাসা করলে, যদি কোনও ছাত্রকে তার বই শ্রেণীতে বহন করতে পারে। যখন তাকে বলা হয় এটি সম্ভব ছিল না, তখন তিনি একটি ঘূর্ণায়মান ডাফেল ব্যাগ কিনেছিলেন। তিনি একটি পর্যটন ক্যাম্পাসের চারপাশে ঘুরে বেড়াতেন বলে মনে হয়, কিন্তু সে ভিন্ন ভিন্ন কিছু মনে করে না। সে বলছে।
সাহসী সৈনিকের টিপ # 3: আপনার লক্ষ্য থেকে যেটা রাখা হচ্ছে তা সমাধানের জন্য বাক্সের বাইরে চিন্তা করুন।
বাতের
ভদ্রলোক খুঁজে পেয়েছেন যে তার সীমাবদ্ধতাগুলি জেনে এবং তার চেয়েও বেশি কাজ করার চেষ্টা না করে তাকে অত্যন্ত সাহায্য করেছে।
- আপনার কাজগুলি সহজতর করুন। যখন সাহসী ক্লাস আছে, তারা অনুষ্ঠিত হচ্ছে। তিনি কেবলমাত্র প্রথম শ্রেণীর জন্য প্রয়োজনীয় বইগুলি এবং বাকিটি গাড়িটি ছেড়ে দেন। এটি সব ধরনের আবহাওয়ার মধ্যে গাড়ী ফিরে অতিরিক্ত ভ্রমণ মানে, কিন্তু এটি একযোগে অত্যধিক বহন থেকে তাকে রাখে। তিনি একটি লাইটওয়েট কম্পিউটার ক্লাসে নিয়েছেন কারণ সে লেখার চেয়ে টাইপিং সহজ। "আমি একটি পেন্সিল ধরতে পারি না," সে বলে।
- অনেকটা বিশ্রাম পান। "আমি আমার জীবনের যথেষ্ট পরিকল্পনা করছি যাতে আমি সবসময় নিশ্চিত থাকি যে আমি প্রচুর বিশ্রাম পাই"। "আট ঘন্টার নিদ্রা পেতে হবে।" চিকিৎসকরা সুপারিশ করেন যে, যারা সেরারিটিক আর্থ্রাইটিস দিয়ে থাকে তারা প্রতিদিন রাতে কম ঘুমের মধ্যে আট ঘন্টা ঘুমায়।
নির্ধারিতকরণ গুরুত্বপূর্ণও। "যদি স্কুলে আমার একটি ব্যস্ত দিন থাকে, তাহলে পরের দিন আমি বাড়িতে আছি। এটা যে, "তিনি বলেন।
- উজ্জ্বল দিকে তাকান। ভীরুতা জন্য, মনোভাব সবকিছু হয়। "আমার জন্য, সেরারিটি আর্থ্রাইটিস হচ্ছে জীবনের এক অংশ এবং আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করতে পেরেছিলেন," তিনি বলেন। "আমি এটি একটি সুযোগ হিসাবে তাকান। আমি ন্যাশনাল সেরিয়াসাস ফাউন্ডেশনের জন্য একটি বোর্ডে পরিবেশন করি এবং আমি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার এবং উপভোগের পথ খুঁজে পাই। "
অনেক মানুষ তাদের অবস্থার কারণে দুঃখের কারণ হিসেবে ব্যবহার করতে পারে, কিন্তু ভদ্রলোক বলে, "কেন? কি ভাল যে হবে? "
