শেষ দশ পাউন্ড হারানো: কেন ওজন হ্রাস হার্ড পেতে না? - ওজন কেন্দ্র -

প্রশ্ন: "গত 10 পাউন্ড হারানো এত কঠিন কেন? ওজন কমাতে কষ্ট হয় কেন? " - তামারা

এ: যে কেউ ওজন কমাতে চেষ্টা করেছে সে হতাশাজনক স্থিরীকৃত ফাইবার পাঁচ বা 10 পাউন্ড সম্পর্কে জানে। এবং যখন অনেকগুলি প্রস্তাবনা রয়েছে (শুধু Google "শেষ 10 পাউন্ড" এবং আপনি একটি ইকো-চেম্বার অব ওজন হ্রাস পরামর্শ, বৈজ্ঞানিক অর্ধ-সত্য এবং উদ্দীপনা করতে পারেন), সত্যটি হল বেশ কিছু প্রশংসনীয় সোজা এগিয়ে

হাফপস্টের স্বাস্থ্যকর জীবের থেকে আরো বেশি কিছু:

ঝুঁকিপূর্ণ ওজন কমানোর প্লেটয়াকে প্রতিরোধ করা

"হৃৎপস্টের স্বাস্থ্যকর জীবের উপর সম্পূর্ণ উত্তর পান" কি গিলবার্ট আঙ্গুর খাওয়া? " অভিনেত্রী নাটকীয় ওজন ক্ষতি প্রকাশ করে

15 খারাপ অজুহাত আমরা স্বাস্থ্যকর খাওয়া না জন্য তৈরি