সুফিট, কাশি, আচুই! যদি অ্যালার্জির শব্দগুলি আপনার বাড়িতে ফেরত আসে, তাহলে হৃদয় হরণ করুন। আপনি রাগুইড এবং ঘাস অ্যালার্জি উপসর্গ আপনি তাজা বাতাস উপভোগ থেকে বাধা দিতে হবে না। প্রায় 6 টি কার্যকর হার্বল চিকিত্সাগুলি আপনাকে সহজে শ্বাস ফেলতে সাহায্য করতে পারে - এমনকি যখন পঙ্গুত্ব গণনা হ্রাস পায় …
লক্ষ লক্ষ লোকের জন্য, ঋতু এলার্জি এর প্রথম চিহ্নটি একটি প্রবাহিত নাক, ঝাঁকানি, কাশি এবং খিঁচুনি চোখ।
যে ঘাস, গাছ এবং ragweed পরাগকে overreacting ইমিউন সিস্টেম, এবং হস্টামাইন বলা উদ্দীপক রাসায়নিক উৎপাদন। অন্য কথায়, হেম জ্বর।
আনুষ্ঠানিকভাবে "ঋতুগত অ্যালার্জিক রাইনাইটিস" বলা হয়, হেম জ্বরের উপসর্গ পাঁচ ব্যক্তির মধ্যে একের উপর প্রভাব ফেলে এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলা বা কান ও সাইনাসের সংক্রমণের মতো গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এলার্জি এবং সংক্রামক রোগ (এনআইএআইডি)।
ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন এলার্জি প্রতিকারগুলি সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও তাদের নিজস্ব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করতে পারে, হনলুলু নিসর্প্যাটিক চিকিত্সক লরি স্টিলসমথ, এনডি লেখেন, নারী স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক পছন্দ (তিনটি নদী প্রেস)।
"তারা আপনাকে গতি দেয়, আপনাকে ধীরে ধীরে, আপনার মাথা অনুভূতি অনুভব করে, আপনার সাইনস ঝিল্লুকে নির্মূল করে দেয় এবং আপনাকে তুলো মুখ দেয়"।
আপনার এন্টি-এলার্জি বক্ষের বুকে হাড়ের রোগের যোগসূত্র যোগ করার জন্য এটি এক কারণ। তারা হেল্প করতে পারে এবং কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে হৃৎপিড়ের উপসর্গের উপকারিতা হ্রাস করে, Steelsmith বলেছেন।
নিরাপদ সাইডে, "যদি আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যদান করেন তবে আপনার ঔষধ দ্বারা নির্দিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত কোনও ঔষধ গ্রহণ করবেন না" লাস এঞ্জেলেস অটোোলারিনগোলজিস্ট (কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞ) মারে জি। গ্রসান, MD, যিনি সাইনাসিটাইটিস এবং অ্যালার্জিগুলির স্বাভাবিক যত্নে বিশেষজ্ঞ।
এখানে 6 টি প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক এলার্জি রয়েছে যা আপনার sniffling এবং ঝাঁকানি কমানোর সাহায্য করতে পারে:
1। জালের বুনানি গবাদি পশুর চটকানি ( ঊর্চিকা ডায়োইকা ) একটি বিষাক্ত গুঁড়ো বিবেচনা করতে পারে, কিন্তু খনিজ-সমৃদ্ধ সবুজ উদ্ভিদ হিমবাহের নাক এবং খিঁচুনি চোখগুলির জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিত্সা পদ্ধতি।
কারণ সক্রিয় উপাদানের, স্কোপোলেটিন, একটি প্রাকৃতিক এন্টিহিস্টামাইন, খাঁটি এর নির্যাস হিম জ্বরের উপসর্গ যেমন ছিদ্র, শ্বাসনালী জমাটবদ্ধতা এবং খিঁচুনি, জল চক্ষুকে প্রতিরোধ করে, ২009 সালের মিয়ামির বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় প্রকাশিত Phytotherapy Research ।
"এই ঔষধের সৌন্দর্য হল যে এটি আপনাকে গতি বা ডায়াল না ডাউন না," Steelsmith বলেছেন। "আপনি এটা স্বাভাবিক মনে, কিন্তু এন্টিহিস্টামাইন প্রভাব মহান।"
এটি কিভাবে নিতে: "আমি ক্যাপসুল আকারে ফ্রীলে শুকনো শুকনো সুপারিশ সুপারিশ," Steelsmith বলেছেন। "দুই 300-মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) ক্যাপসুল দিন, প্রতিদিন 3-4 বার নিন।"
আপনি চটকদার চা তৈরি করার জন্য গরম পান্ডের পান্টে 2-3 টি চামচ শুকনো পাতা বপন করতে পারেন।
দেখুন : নিজেকে এটি না চয়ন করুন। নামটি বোঝা যায়, গাছটি ক্ষুদ্র কাঁটাগাছের মতো, যা ঠেলে দেয় এবং একটি কদর্য ফাটল সৃষ্টি করে।
2 বাটারফার ডেইজি পরিবার থেকে একটি হৃৎপিন্ড, বাটারবার ( পেটাসাইটস হাইব্রিডাস ) সবচেয়ে বেশি সময় পরীক্ষা করা ইউরোপীয় এলার্জি প্রতিকারের একটি। 17 শতকের থেকে 17 শ শতাব্দী থেকে কাশি বন্ধ এবং উপরের শ্বাস-প্রশ্বাসের উপসর্গগুলি প্রতিরোধ করার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছে।
বিভিন্ন আলাদা গবেষণায়, হৃৎপিণ্ডকে এলার্জি থেকে মুক্ত করার জন্য এন্টিহিস্টামিন হিসেবে কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে, কিন্তু ত্বক ছাড়াও এই ওষুধগুলি কখনও কখনও কারণ হয়।
উদাহরণস্বরূপ ২005 সালের জার্মান গবেষণায় Phytotherapy Research ।
"মানব গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে, বৈজ্ঞানিক গবেষণাগারে ভাল বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে, বুটবার্ট হিম জ্বরের উপসর্গের পাশাপাশি একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিহিস্টামাইন (এবং প্লাজমা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল) হ্রাস করে। এলার্জিস্ট রাইনাইটিসের প্রতিরোধের জন্য বুশরবারের ব্যবহারকে সমর্থন করে "ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের ন্যাশনাল টক্সিকোলজি প্রোগ্রামের একটি ২009 সালের রিপোর্ট।
কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায়: এক 50 মিলিগ্রাম -75 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল, সাধারণত গ্রহণ করা হয় পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, দুবার দৈনিক।
দেখুন: "প্যারোলিজিডাইন আলাকোয়েডস," সম্ভবত প্ল্যাণ্টের মধ্যে সম্ভবত একটি বিষাক্ত এবং কার্সিনোজেনিক সংমিশ্রণ ছাড়া "Extract" হিসাবে আঠার হিসাবে বুশরব গ্রহণ নিশ্চিত করুন।
3। ব্রোমেলেন আনারস পাওয়া এই এনজাইমটি একটি শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহজনক যা সোজাকে (বিশেষ করে নাক ও সাইনোসেসে) সুস্থ করে দেয় এবং জয়েন্টগুলোতে আঘাত করে।
বিকল্প চিকিৎসা পর্যালোচনাতে
কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায়: দুর্ভাগ্যবশত, আনারস একটি টুকরা মধ্যে bromelain পরিমাণে এটি 2006 সালে একটি গবেষণা গবেষণা অনুযায়ী, পাতলা অনুনাসিক স্রাব প্রদর্শিত হয় বা একটি গ্লাস রস একটি এলার্জি প্রতিকারের জন্য যথেষ্ট নয়। ক্যাপসুল দ্বারা 80 mg-320 mg দিন, 2-3 বার দিন।
দেখুন: ব্রোমেলেন অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, এনআইএইচ সতর্ক করে দেয়। যদি আপনি অ্যামোক্সিসিলিন এবং ট্যাট্রাসাস্প্লিন বা অ্যান্টিবায়োটিকগুলি গ্রহণ করেন যা ধীরে ধীরে রক্ত জমাট বাঁধা হয়ে থাকে তবে এটাকে গ্রহণ করবেন না কারণ এনজাইম এই ওষুধের প্রভাব ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়াতে পারে। এবং যদি আপনি আনারস থেকে এলার্জি হয়, আপনি bromelain এলার্জি হতে পারে।
4। Quercetin একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টিডিকোজেস্ট্যান্ট এবং এন্টিহিস্টামাইন, কোয়ার্টারটিন ফলের (যেমন আপেল, লাল আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র) এবং সবজি (যেমন পেঁয়াজ) এবং অন্যান্য উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য (যেমন চা) পাওয়া যায়। এটি শরীরের ইমিউন কোষগুলিকে হস্টামাইনগুলি মুক্ত করার জন্য সাহায্য করে, প্রদাহজনক রাসায়নিক যা অ্যালার্জি লক্ষণগুলি করে।
"কুইটরটিন আমার হেরাল এলার্জি প্রতিকারের প্রিয়," ভিরি টুতে ওয়েলস ইনস্টিটিউটের পরিচালক মেলিসা জসেলসন এনডি Sewell, NJ মধ্যে
কিভাবে এটি গ্রহণ: "quercetin উপসাগর খড় জ্বর উপসর্গের সঙ্গে সাহায্য খাবার খাওয়া, কিন্তু একটি quercetin সম্পূরক আপনি প্রয়োজন ছিল ডোজ পেতে সুপারিশ করা হয়," জসেলসন বলেন।
তিনি একটি 500 মি.জি. ক্যাপসুল দিনে তিনবার সুপারিশ করেন, "সর্বাধিক শোষণ জন্য" একটি খালি পেটে।
দেখুন: anticoagulants (যদি আপনি anticoagulants হয় তাহলে quercetin গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন) রক্তের পাতলা, যেমন ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিন), কেমোথেরাপি, কর্টিকোস্টোরিয়ড বা সাইক্লোসোমারিন, কখনও কখনও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস অথবা সালোয়াজিসের জন্য নির্ধারিত।
5। ভিটামিন সি একটি প্রাকৃতিক ইমিউন-সিস্টেম বুস্টার, ভিটামিন সি ( অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ) একটি হালকা এন্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
"এটি মস্ত সেলের কোষের ঝিল্লিকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, যা অস্টিওপোরোসিস ইউনিভার্সিটি এ্যালাগোনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির এলার্জি রিজার্ভের উপর গবেষণা করে 1990-এর দশকে হিটনামাইনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় যখন ভিটামিন সি রক্তের মাত্রা বেড়ে যায়।
কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায়:
ফেনা জ্বরের উপসর্গের জন্য , বায়োফ্লাভোনিওয়েডের সাথে 1,000 মিলিগ্রাম (সুস্বাদু সুগন্ধি, বিশেষ করে সাইট্রাস ফল থেকে) নিন। Steelsmith পরামর্শ দেয় যে আপনি buffered ফর্ম সন্ধান করুন, যা সম্ভাব্য জ্বালা থেকে আপনার পেট রক্ষা করে। "শুদ্ধ অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের চেয়ে হজমশ্রদ্ধ করা সহজ।"
দেখুন:
ভিটামিন সি নিরাপদ বলে মনে করা হয় প্রস্তাবিত ডোজ, কিন্তু "ডেন্টাল ক্ষয় দীর্ঘস্থায়ী চিউ ভিটামিন-সি ট্যাবলেট থেকে হতে পারে," মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী। ভিটামিন সি (প্রতিদিন ২,000 মিলিগ্রামেরও বেশি) ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং পেট খারাপ হয়ে যায়। "তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া রোগীদের এটি গ্রহণ করা উচিত, এবং গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসার সহ যারা বপন করা উচিত, "স্টিলসমিট বলেছেন।
6 ইউক্যালিপটাস
এই তীব্র সুগন্ধযুক্ত পাতা ( ইউক্যালিপটাস গ্লবুলাস ) "গভীর ও ভারী কাশি জন্য চমৎকার এবং ত্বক ফুটিয়ে তোলা," গ্রসান বলেছেন। কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায়:
ইউক্যালিপটাস পাওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের, তাই আপনার প্রিয় অ্যালার্জি নিরাময় চয়ন করুন: lozenge, কাশি সিরাপ, চা, বাষ্প, salves বা ointments। বা একটি vaporizer (বা কিছু উষ্ণ জল) মধ্যে ইউক্যালিপ্টাস তেল পাঁচটি ড্রপ যোগ এবং কয়েক গ্রহণ
দেখুন:
মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার জানায় যে 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের ইউক্যালিপটাসের সাথে কাশি ড্রপ দেবেন না। যদি আপনি 5-ফ্লোরোরাসেল (5-FU), প্যান্টবর্বিটাল বা এমফেটামিন (যেমন কিছু এডিএইচডি ঔষধ) গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ ইউক্যালিপটাস এই ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনার এলার্জি আই কিউ কি?
অজ্ঞতা সুখী হতে পারে , কিন্তু যখন এটি একটি চটকদার, sneezy, এলার্জি মত স্ক্র্যাচী সমস্যা আসে না তুমি কি জানো তুমি কী খাবে? এই এলার্জি ক্যুইজ সঙ্গে খুঁজে বের করুন।
