বৃহস্পতিবার, ডিসেম্বর ২0, ২01২ (স্বাস্থ্যডাঙ্গাইভ সংবাদ) - নারী গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির হার ও ওজন বৃদ্ধির হার স্বাভাবিক ওজনের মায়ের তুলনায় গর্ভাবস্থায় কম ওজন করা উচিত, আমেরিকান কলেজ অব ওস্টেট্রিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগোলজিস্টের নতুন সুপারিশ অনুযায়ী
নির্দেশিকা, যা গর্ভবতী হওয়ার আগে একজন মহিলাের ওজন উপর ভিত্তি করে, পরামর্শ দেয় যে ওভারওয়েট মহিলাদের শেষ দুইটি ত্রৈমাসিকের মধ্যে 15 থেকে ২5 পাউন্ডের মধ্যে লাভ করে, যখন ওমেগা মহিলাদের 11 থেকে ২0 পাউন্ডের বেশি ওজন বাড়ায় না। স্বাভাবিক ও কম বয়সী মহিলাদের যথাক্রমে ২5 থেকে 35 পাউন্ড এবং ২8 ও 40 পাউন্ডের মধ্যে লাভ করা উচিত।
ওজন শ্রেণি শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) উপর ভিত্তি করে, উচ্চতা এবং ওজন উপর ভিত্তি করে একটি গণনা। একটি BMI 18.5 এবং 24.9 এর মধ্যে স্বাভাবিক ওজন, ২5 থেকে ২9.9 ওভার এবং ওভারওয়েট এবং 30 বা তার চেয়েও বেশি স্থূল।
নির্দেশিকাগুলি, জানুয়ারি মাসে প্রজনন ও গনোোকোলজি প্রকাশিত, গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড হলো ভ্রূণটি ভালভাবে চলছে কিনা।
"উদ্বেগ হচ্ছে, যদি ওজন ও ওজন বেশি হয় তবে ওজন বেড়ে যায়, তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকতে পারে, সি-সেকশন এবং পোস্টপ্যাটাম ওজন ধারণ, "ডাঃ জর্জ ম্যাকোনস, সেন্ট লয়েসে ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটিতে প্রস্টেটবিষয়ক ও স্ত্রীরোগবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক এবং এসিওজি কমিটির চেয়ারম্যান যিনি নতুন সুপারিশ লিখেছেন।
গর্ভাবস্থায় অনেক বেশি ওজনের ভারসাম্য থাকা শিশুদের চেয়ে বড় জন্ম দিতে পারে স্বাভাবিক, যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
গর্ভবতী মহিলাদের 50 শতাংশেরও বেশি ওজনের বা স্থূল এবং প্রজনন বয়সের 8 শতাংশ মহিলাদের অত্যন্ত মজাদার। যদি wo পুরুষদের খুব কম ওজন পায়, শিশু ছোট ছোট হতে পারে, এবং এই শিশুদের হৃদরোগ, diabetes এবং উচ্চ রক্তচাপ শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে predisposed হতে পারে, ম্যাকোনস বলেন। "এটি একটি বিশাল উদ্বেগ নয়, বিজ্ঞানের একটি অত্যন্ত বিবর্তিত এলাকায় একটি সামান্য বিট তথ্য আছে যে শিশুর utero বৃদ্ধি কিভাবে দীর্ঘমেয়াদী অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে," তিনি বলেন।
অন্য বিশেষজ্ঞরা একমত। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে গণমাধ্যমের সহকারী অধ্যাপক ড। এমিলি ওকেন বলেন, "ট্রেডওয়েল সবসময়ই মাতৃমৃত্যুর হার কমিয়ে আনার চেষ্টা করে থাকে, কিন্তু শিশুর শেষ সময়ে ডেপুটেজ হ্রাসে ভ্রূণ বৃদ্ধির সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়।"
গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির সুপারিশকৃত রেঞ্জগুলির জন্য ACOG নির্দেশিকা ইকুয়েশন ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (আইওএম) ২009 সালে প্রণীত নির্দেশিকা নির্দেশ করে।
তবে, ওভারওয়েট এবং মস্তিষ্কে মহিলাদের জন্য ACOG নির্দেশিকাগুলির তুলনায় আরো নিবিড়তা আছে আইওএম এর ম্যাকোনস বলেন।
আইওএম সুপারিশগুলি থেকে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ওভারওয়েট মহিলাদের যারা সুপারিশকৃত পরিমাণের চেয়ে কম অর্জন করেছে তাদের এখনও ভাল বাচ্চা আছে এবং মা তাদের বাচ্চা ওজন বাড়িয়েছে, ম্যাকিনস ব্যাখ্যা করেছেন।
"[কিন্তু] আমাদের সামগ্রিক অনুভূতি হল আইওএম সুপারিশের চেয়ে একেবারে কম অর্জন করার জন্য একটি ন্যায্য সুপারিশ করার জন্য যথেষ্ট তথ্য নেই"।
কিছু ডাক্তার অসম্মত। সেন্ট লুইস ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের প্রস্টেট পদার্থবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড। থমাস ম্যাইলস বলেন, "আমি মনে করি 11 থেকে ২0 পাউন্ড মাদকাসক্ত মহিলার জন্য অত্যন্ত বেশি।"
"আমি সাধারণত আমার [ম্যাগেসি] রোগীদের যে 10 পাউন্ডেরও কম পান করে এবং এমনকি 10 পাউন্ডেরও কম হারে উপযুক্ত হয়, তবে ওজনকারী মহিলাদের জন্য 10 থেকে 15 এবং এমনকি ২0 পাউন্ডেরও বেশি হওয়া উপযুক্ত, "মাইলেস বলেন।
ওকে বললাম, "শুধু ওজন লাভের জন্য লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করা এবং এটি অতিক্রম না করাই অনেক নারী ও শিশুকে উন্নত করে তুলবে" স্বাস্থ্যমন্ত্রী তিনি অনুমান করেন যে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অর্ধেকের বেশি পরিমাণে ওজন বেশি হয়।
স্বাভাবিক ওজন পরিসীমা মধ্যে পেতে শ্রেষ্ঠ সময় গর্ভবতী হওয়ার আগে, ম্যাকোনস বলেন। একজন মহিলার বিএমআই উপর নির্ভর করে, তিনি গর্ভবতী হওয়ার আগে বা চরম ক্ষেত্রে, বায়্যারিট্রিক সার্জারি করে ছয় মাস আগে একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম প্রস্তাব করতে পারেন।
স্বাভাবিক ওজন পরিসীমা মধ্যে অনুশীলন এবং যারা মহিলাদের একটি সহজ হতে পারে সময় গর্ভবতী এবং একটি মসৃণ গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের, Myles বলেন। তিনি গর্ভবতী হওয়ার বা গর্ভবতী হওয়ার জন্য ওভারওয়েট মহিলাদের জন্য হাঁটা এবং সাঁতার মতো নিম্ন-প্রভাবের কার্যক্রমের পরামর্শ দেন।
গর্ভাবস্থার সময়, ওজন এবং ওজন বৃদ্ধির হার কম পাউন্ডের উপর রাখতে পারে কারণ তাদের অতিরিক্ত পুষ্টির দোকানে যে ভ্রূণ উপর আঁকা পারেন, ম্যাকোনস বলেন। "[কিন্তু] তাদের এখনও নিশ্চিত করতে হবে যে তারা ভাল পুষ্টি পেয়েছে।"
