সুচিপত্র:
ল্যাটিসিল, কি। থেকে একটি মা, 36, হ্যাটি Haller, একটি আত্ম-প্রচারিত germaphobe হয়। তার হাত স্যানিটাইজার এবং অ্যান্টিভাকাইটিরিয়ার wipes এর অবিরাম সরবরাহ ছাড়াই ঘরে চলে যায় না, এবং যখন এটি অন্য কোথাও সঠিক ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা করার জন্য আসে তখন তার পোষা পোষা কুকুর থাকে।
, "তিনি বলছেন, তিনি তার মেয়ে সঙ্গে ছয় মাস গর্ভবতী ছিল যখন তিনি গ্রহণ একটি সমতল ট্রিপ একটি গল্প শুরু তার পরের মহিলার স্পষ্টভাবে একটি সংক্রামক ঠান্ডা ছিল, এবং তিনি coughed, ঝাঁকুনি, এবং তার হাতের পুরো সমতল যাত্রায় তার নাক wiped। Haller অবশেষে অবশেষে তার পাঁজর আসন ছেড়ে দেয় একটি তীক্ষ্ন - কিন্তু কম germy - মধ্যবর্তী আসন।
Haller অবশ্যই ঠান্ডা শিষ্টাচার নিজেকে অনুসরণ করে, এবং তিনি তার 18 মাস বয়সী ছিল সময় দ্বারা তার জীবাণু ধারণ করার পদ্ধতি শেখার শুরু। তিনি তাকে সঠিকভাবে মুখ ঢেকে রেখেছিলেন যখন তিনি ঝাঁকুনি দিয়েছিলেন এবং জীবাণু দূর করার জন্য তার মুখ বন্ধ করে রেখেছিলেন।
5 টি শিষ্টাচার অনুসরণ করার জন্য টিপস
সত্যই ঠান্ডা শিষ্টাচার সহজ সরল আচরণের চেয়েও বেশি; এটি ভাল স্বাস্থ্যের বিষয়, আপনি এবং আপনার সম্প্রদায়ের জন্য আপনি যখন কাশি, ছুঁচান, এবং সংক্রামক ঠান্ডা অন্য লক্ষণ দেখাচ্ছে যখন অনুসরণ করার জন্য পাঁচটি শিষ্টাচার টিপস:
- আপনার হাত, না আপনার কাঁধে ছিটান। বাচ্চারা হিসাবে, অধিকাংশ মানুষ তাদের নাক আবরণ শেখানো হয় এবং যখন তারা ছিঁড়ে তখন তাদের হাত দিয়ে মুখ খুলে। কিন্তু তারপর কোথায় যে আপনার জীবাণু ছেড়ে? আপনার হাতে সব, অবশ্যই। যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন তাদের ছেলেমেয়েদের (এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরও) পেতে প্রচারাভিযানের প্রচেষ্টায় পরিবর্তে তাদের কোষে ছিঁচকে শিখতে শিখছে। ওহাইওের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকে ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের অভ্যন্তরীণ ওষুধ বিভাগের চিকিৎসক ও ক্লিনিক্যাল ইন্টিগ্রেশন বিভাগের পরিচালক কেথরিন টিং এমডি বলেন, "আপনি অবিলম্বে সিনকোড করতে পারবেন না।" "এবং আপনি অনেক কিছু স্পর্শ করে। এটি সত্যিই জীবাণু ধারণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।"
- ঘন ঘন হাত ধোয়া বা স্যানিটাইজ করুন। যখন আপনার হাত ধুতে আসে, "আপনি সত্যিই এটা যথেষ্ট না করতে পারেন শীতকাল, "ড। অবশ্যই, আপনি বছর, যে কোন সময় ভাইরাস, ঠান্ডা, এবং ফ্লু পেতে পারেন। কিন্তু "শীতকালীন সময়ে এটি আরও বেশি প্রস্থের কারণ আমরা অভ্যন্তরীণ এবং ঘনিষ্ট স্থানে রয়েছে।" তাই সিঙ্ক থেকে মাথা, সাবান আপ, এবং আপনি খাওয়ার আগে ছিঁড়ে ফেলুন, আপনি খাওয়া আগে এবং অন্য কোন সুযোগ।
- অন্য যে আপনি শুধু ফ্লু উপর পেয়ে থাকেন সতর্ক। Haller এর পুত্র সময় জন্মগ্রহণ করেন ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজনের তিনি একটি গৃহবধূ শো আপ ছিল, যে নতুন শিশুর উপর smooch পরিকল্পনা, তিনি অসুস্থ ছিল যে ভাল ভাল জানার এটা ঠিক ভাল আচরণ এবং সাধারণ সৌজন্যে, সে বলে, যদি কেউ জানতে পারে যে আপনি যদি অসুস্থ হন তবে জানাবেন যে এটি যদি এখনও আসে।
- আপনি যদি ভাল বোধ করেন না তবে ঘরে থাকুন। যদি আপনি একটি জ্বর বা শুধুমাত্র সামগ্রিক অসুস্থ বোধ করা হয়, এটা বাড়িতে থাকতে ভাল, Teng বলছেন যেভাবে আপনি ঝুঁকি এ অনেক অন্যদের নির্বাণ না করছি। এবং কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে, যারা সীমিত স্থানগুলি জীবাণু আটকানোর জন্য এবং তাদের চারপাশে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য নিখুঁত। আপনার বস এবং আপনার সন্তানের শিক্ষক আপনাকে আপনার গোষ্ঠীকে আপনার অসুস্থতা প্রতিরোধে আপনার বিবেচনার জন্য এবং আপনার সাহায্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ দিবে।
- আপনি যদি অসুস্থ হন তবে হাত ধাক্কা থেকে নিজেকে ক্ষমা করুন। একটি sniffling দেখতে চেয়ে আরো খারাপ কি , ছিঁড়ে ফেলার জন্য আপনার হাত প্রসারিত ব্যক্তি ঝাঁকি? আপনি অবাধ্য হতে এবং তার উপেক্ষা করতে চান না, কিন্তু এটি প্রথম একটি germy হাত প্রস্তাব ঠিক polite হয় না। "আমি মনে করি এটা অদ্ভুত যখন মানুষ জানে যে তারা অসুস্থ এবং তারা এগিয়ে যান এবং মানুষদের হাত ঝাঁকি," Haller বলেছেন। "কাশি বা নাকে আঘাত করো না, এবং আমার হাত থেকে আমাকে বাঁচাও।" এর পরিবর্তে, কেবলমাত্র বিনীতভাবে কিছু বলার দ্বারা নিজেকে অজুহাত করে, "আপনার হাত ঝাঁকি না করার জন্য ক্ষমা করো, কিন্তু আমি অসুস্থ হয়েছি।" আপনার বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা অঙ্গভঙ্গির প্রশংসা করবে - এবং আপনার জীবাণু ভাগ না করে।
অভিভাবকরা একটি সম্পূর্ণ নতুন অর্থ গ্রহণ করেন যখন তাদের অভিপ্রায় আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চারপাশের যারা স্বাস্থ্য রক্ষা করা হয়। ঠান্ডা শিষ্টাচারের উপর এই টিপস অনুসরণ করুন এবং বিশ্রাম নিশ্চিত করুন আপনার পিঠের পিছনে ফিসফিসিং করা হবে না - অথবা আপনার জীবাণুগুলি ধরার ভীতি প্রদর্শনকারীরা।
