উইডাউন, অক্টোবর 5 (স্বাস্থ্যডিই নিউজ) - সপ্তাহে তিন ঘণ্টা জোরালো ব্যায়াম করে মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি ২২ শতাংশ কমে যায়, নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে।
হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক স্বাস্থ্য গবেষকরা আরও দেখিয়েছেন যে এই হ্রাসের ঝুঁকি প্রায় 38 শতাংশ মানুষের "ভাল" উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরলের মাত্রা উপকারজনক প্রভাবের কারণে।
ফলাফলগুলি অক্টোবর 4 প্রকাশিত হয় খেলাধুলা ও ব্যায়ামে চিকিৎসা ও বিজ্ঞান ।
এই গবেষণায় হেলথ প্রফেশনালস ফলো-আপ স্টাডিজের 1,২39 জন পুরুষ উপস্থিত ছিলেন যারা তাদের সাপ্তাহিক ব্যায়ামের তথ্য সরবরাহ করেছেন। গবেষকরা পুরুষের কোলেস্টেরল স্তরের বিশ্লেষণও করেছেন, পাশাপাশি প্রদাহ এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতার বায়োমারকার্স।
1994 এবং 2004 এর মধ্যে পুরুষদের মধ্যে 454 জন অ-হৃদয়হীন হার্ট অ্যাটাকের শিকার হন বা কোরেরি মেরু রোগে মারা যান। এর মধ্যে 41২ জন পুরুষের হৃদস্পন্দন ছাড়াই 8২7 জন পুরুষের নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের সাথে তুলনা করা হয়েছে।
"আশা করা হচ্ছে, নিয়ন্ত্রকদের তুলনায় প্রচলিত কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি নিয়মিত তুলনায় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সাধারণ।" গবেষক আন্দ্রে চোমিস্টেক সাংবাদিকদের একটি জার্নালে প্রকাশিত সংবাদে বলেন। "যারা পুরুষের হৃদয়হীন হৃদরোগে আক্রান্ত হন বা হার্টের হৃদরোগে আক্রান্ত হন তাদের মধ্যে কম 'ভাল' কোলেস্টেরল, আরও 'খারাপ' [এলডিএল] কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।"
