আমেরিকান ইউরোলিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 10 থেকে 13 মিলিয়নের মানুষ মূত্রত্যাগের অনিশ্চয়তার সম্মুখীন, অনিচ্ছাকৃত লিক প্রস্রাব। কাশি বা হাস্যরসের সময় অকথ্যতা শুধু একটু প্রস্রাবের সাথে হালকা সমস্যা হতে পারে, বা এটি মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের একটি দুর্বল এবং সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে। যদিও অনমনীয়তা পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ই ঘটতে পারে, তবে প্রায় দ্বিগুণ ক্ষতিগ্রস্ত মহিলারা এই রোগে আক্রান্ত হন।
মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ স্নায়ু এবং পেশীগুলির উপর নির্ভর করে যা মূত্রত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু ক্ষেত্রে, পেশীগুলি প্রসবকালে প্রসারিত হওয়ার পর দুর্বল হয়ে পড়ে; অন্য ক্ষেত্রে, অস্বাভাবিক স্নায়ু ফাংশন কারণে ব্লাডর অপ্রত্যাশিতভাবে চুক্তি করতে পারে। নিষ্ক্রিয় মলাজনিত এমন একটি শর্ত যেখানে অস্বাভাবিক স্নায়ুর সংকেত সংক্রমনের জন্য মূত্রাশয়কে সংক্রামিত করে, হঠাৎ অস্বাভাবিকতা সৃষ্টি করে।
অনিশ্চয়তা নির্ণয় করা
অসমত্বের চিকিত্সার ফলে অভ্যাস এবং সময়সূচী পরিবর্তন করা যায়, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের পেশীকে শক্তিশালী করতে বিশেষ ব্যায়াম করা, ঔষধ গ্রহণ করা, বা সার্জারি কিন্তু চিকিত্সা শুরু হওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই আপনার কোন ধরনের অযৌক্তিকতা সম্পর্কে জানাতে হবে। অসম্পূর্ণতার প্রকারের মধ্যে রয়েছে:
- স্ট্রেস ইনকন্টিনিজেন্স: শারীরিক কর্মের সময় প্রস্রাব নিরোধকতা
- অনিশ্চয়তার উদ্রেক করুন: অপ্রত্যাশিতভাবে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে নিন
- অতিরিক্ত রক্তচাপ: খুব ঘন, আকস্মিক এবং শক্তিশালী অস্বাভাবিকতা সহ বা প্রস্রাব করার মূঢ়তা
- ওভারফ্লো অসম্পূর্ণতা: যখন আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ হয় তখন মূত্রত্যাগের অল্প পরিমাণে লিক করুন
অক্ষমতার কারণেই অক্ষমতার কারণে সময়মত বাথরুম না পাওয়ার কারণেও অনিশ্চয়তা হতে পারে অথবা একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ মত একটি অস্থায়ী সমস্যা। আপনার কি ধরণের অটিস্টিক সমস্যা আছে তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনার ডাক্তার যা করতে পারেন তা প্রথম এক, একটি মূত্রাশয় ডায়েরি শুরু করতে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে।
একটি ব্ল্যাডি ডায়েরি রাখুন
কারণ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলির সময় ধীরে ধীরে বিকশিত হতে পারে, অনেকগুলি মানুষ জানে না যে তারা আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে শুরু করেছে অথবা অনিয়মিততা এড়ানোর জন্য তারা তাদের দৈনিক অভ্যাস পরিবর্তন করেছে।
একটি মূত্রাশয় ডায়েরি আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে কীভাবে সমস্যাটি গুরুতর বলে সাহায্য করতে পারে এবং এটি একটি চিকিত্সার দিকে পথ নির্দেশ করে পরিকল্পনা। ডায়াবেটিস হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে অথবা এক সপ্তাহের জন্য আপনাকে ডায়রি রাখতে বলা হতে পারে। আপনার অগ্রগতির নজর কাড়ানোর পর চিকিত্সার ডায়রিটিও সাহায্য করতে পারে।
আপনি আপনার ডায়েরিতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:
- তারিখ ও সময়। সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং প্রতিটি সময় রেকর্ড করে আপনি স্বাভাবিকভাবে প্রস্রাব করুন এবং প্রতিটি সময় আপনার অসমত্বের একটি পর্ব।
- প্রস্রাব পরিমাণ। আপনি সাধারণত প্রস্রাব করলে, ঘন সেন্টিমিটার (cc) পরিমাণ রেকর্ড করুন আপনি একটি বিশেষ প্যান পেতে পারেন যা সিসি পরিমাপের পাশে টয়লেট দিয়ে ফিট করে।
- ফুটো পরিমাণ। যদি আপনি বাথরুমের আগে এটির মূত্রনালীটি লিক করে থাকেন, তাহলে লিকাকে ডাম্প, জঞ্জাল বা খালি হিসাবে রেকর্ড করুন।
- লিক্রির সময় কার্যকলাপ। যদি আপনার ফুটো থাকে, তবে লিখনের সময় আপনি কি ধরনের কার্যকলাপ করছেন তা রেকর্ড করুন, যেমন যদি আপনি কাশি বা হাসছেন।
- প্রস্রাবের আগে উপসর্গ। এটি একটি ফুটো বা বাথরুমের একটি সাধারণত প্রস্রাব ছিল, আপনার কি কি ধরনের উপসর্গ রেকর্ড করা, যদি কোনও প্রস্রাবে আগে।
- তরল খাওয়া। আয়নে রেকর্ড কত সময় এবং আপনার সময় কোন ধরনের তরল গ্রহণ করবেন দিন, সঙ্গে সঙ্গে আপনি প্রতিটি পানীয় drank।
একটি অতিরিক্ত রক্তচাপ বা অকথ্যতা অন্য কারণ হচ্ছে লজ্জা করা কিছুই হয়। 18 বছরের বেশি বয়সের চারজনের মধ্যে একটি মহিলার মস্তিষ্কে নিয়ন্ত্রণের সমস্যা দেখা দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু পরিসংখ্যান অনুযায়ী, একজন ডাক্তারের সাথে তাদের অসমর্থন নিয়ে আলোচনা করার আগে গড়ে প্রায় সাত বছর অপেক্ষা করতে পারে। আপনার চিকিত্সক সাথে কথা বলা বন্ধ না তিনি আপনাকে উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে পারেন - কিন্তু শুধুমাত্র যদি তিনি জানেন যে তারা বিদ্যমান।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি এবং অপ্রত্যাশিত ব্ল্যাডার কেন্দ্রের মধ্যে আরও জানুন।
