আপনি যদি Google শব্দটি দীর্ঘায়ু করে থাকেন তবে আপনি প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ ওয়েব সাইট খুঁজে বের করতে পারবেন যা "নিরাময়" "বৃদ্ধ বৃদ্ধির জন্য দুর্ভাগ্যবশত, এই বিরোধী-পুরানো পণ্য অনেক কিছুই করতে হবে কিন্তু আপনি টাকা খরচ হবে। আসলে, কিছু আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতিও করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদি অ্যান্টি-পক্বিং রহস্য এবং কীসের অনুসন্ধান নতুন নয় - স্প্যানিশ এক্সপ্লোরার পনস ডি লিওন 1513 সালে ফ্লোরিডার আবিষ্কৃত যুবকের পৌরাণিক ঝর্ণার খোঁজে ছিলেন।
আজকে, ইন্টারনেট এন্টি-পক্বতা পণ্য ব্যবসায় জ্বালানি যোগ করেছে, এটি একটি বহু বিলিয়ন ডলারের শিল্পে পরিণত করেছে। মার্কেটস হেরোবল কনক্লিটি থেকে হরমোনের স্প্রে এবং গ্লাস থেকে রহস্যের সাপ্লিমেন্টে সবকিছু বিক্রি করে যা আপনাকে শক্তি প্রদান করে, চুল পুনর্ভরণ করে বা যুবক পেশী টোন পুনরুদ্ধার করে। ইচ্ছাপূর্বক প্রতিশ্রুতি দিয়ে পণ্য তালিকা অবিরাম।
অ্যান্টি-এজিং সিক্রেটস-এর সন্দেহজনক হোন
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এজিং (এনআইএ), ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের অংশ, স্বাস্থ্যকর উষ্ণতা বৃদ্ধির এবং বয়স প্রতিরোধ করার উপায় অনুসন্ধান করে সম্পর্কযুক্ত অক্ষমতা এবং অসুস্থতা সংগঠন হুমায়ূন বা অন্যান্য সম্পূরক আপনার বয়স সম্পর্কিত বিষয়গুলি সমাধান করতে পারে এমন দাবিগুলির সন্দেহের সাথে ভোক্তাদের সতর্ক করে দেয়। কোন পণ্য প্রাদুর্ভাব প্রক্রিয়া বন্ধ বা বিপরীত প্রমাণিত হয়েছে। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে অনেকগুলি ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) দ্বারা পরীক্ষা করা হয় না এবং বেশিরভাগ ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি সহ্য করে না যা FDA অনুমোদিত মাদকদ্রব্য দেয়, তাই আপনি এই পণ্যগুলি নিরাপদ কিনা তা জানার কোন উপায় নেই। তাদের ব্যবহার করে আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন বা সঠিক চিকিৎসা চিকিত্সার জন্য আপনাকে রেখেছেন তাতে হস্তক্ষেপ করতে পারেন।
একটি এন্টি-প্রজন্মের পণ্য দ্বারা প্রলোভিত করা সহজ। অনেক ক্ষেত্রে, পণ্যের ওয়েব সাইট বা প্যাকেজিং একটি লোভনীয় কেস তৈরি করে। সব পরে, কে দেখতে এবং তরুণ মনে করতে চান না? এফবিআই বগস দীর্ঘায়ু concoctions দ্বারা ripped- বন্ধ হচ্ছে এড়ানোর জন্য এই টিপস প্রস্তাব:
- এটি সত্য হতে খুব ভাল শব্দ, এটি সম্ভবত হয়। "গোপন সূত্র" বা "ব্রেকথ্রু" শব্দগুলি হ'ল অ্যালার্মের ঘন্টাধ্বনি বন্ধ করতে হবে।
- পণ্যগুলি পরিষ্কার করে নিতে হবে যা অনেকগুলি অসুস্থতা, বিশেষত গুরুতর রোগীদের নিরাময় করার দাবি করে, এটি সংশ্লিষ্ট নয় বলে মনে হয়।
- কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
- এটি কেনার আগে পণ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করুন, এবং দাবি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার স্থানীয় বেটার বিজনেস ব্যুরো এর সাথে যোগাযোগ করুন যে কেউ পণ্যের সম্পর্কে অভিযোগ করেছে কিনা।
- প্রশ্নাবলী বা সেলিব্রিটি অনুমোদনের জন্য পড়ে না; তারা প্রায়ই বিভ্রান্তিকর হয়।
- প্রশ্নোত্তর প্রশ্নকারীরা যে ডাক্তারের ভিজিটের প্রয়োজন কমিয়ে দাবী করে। পরিবর্তে, কিছু গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এমন পণ্যগুলির সন্দেহজনক হওয়া উচিত যা কোনও ঝুঁকি, অর্থ ফেরত গ্যারান্টি, একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল বা বিশেষ প্রচার হিসাবে পণ্যটির বৃহত পরিমাণে প্রদান করে। ওয়েব সাইটগুলি এড়িয়ে যান যে দাবি করে যে তার অদ্ভুত ড্রাগ সম্পর্কে তথ্য গোপন করার জন্য সরকারের বা চিকিৎসা কর্তৃপক্ষের ষড়যন্ত্র আছে।
আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন অ্যান্টি-এজিং সিক্রেট
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় আয়ের বয়স প্রায় 78 বছর, এবং আজকের চিকিৎসা অগ্রগতির সাথে, লোকেরা ভবিষ্যতে আরও দীর্ঘকাল বেঁচে থাকবে। এটা অনুমান করা হয় যে আপনার জীবদ্দশায় মাত্র 30 শতাংশ আপনার জিনের দ্বারা নির্ধারিত হয় - বাকিগুলি আপনার স্বাস্থ্যসম্মত জীবনধারণের বিকল্পগুলির মাধ্যমে আপনার হাতে থাকে।
দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যগত জীবন বাঁচানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন?
- স্বাস্থ্যকরভাবে খাও। একটি সুষম সুষম খাদ্য যা পুরো শস্য, ফল ও সবজি, পাতলা প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ, এবং হৃদয় সুস্থ চর্বি (জলপাই তেল) দিয়ে ভরাট করে আপনার স্বাস্থ্যকে বজায় রাখার জন্য আপনাকে যে জ্বালানি দরকার তা <1
- ব্যায়াম করুন। হাঁটা এবং সাঁতারের মত আরোবিক ব্যায়াম মিশ্রন করুন, এবং পেশী তৈরি এবং গতিশীলতা বাড়ানোর জন্য ওজন প্রশিক্ষণ করুন।
- ধূমপান করবেন না, এবং আপনার মদ খাওয়াবেন না। যদি আপনি পান করেন, তাহলে সংশোধনের মাধ্যমে তা করুন। এর অর্থ এ নয় যে, একজন পুরুষের জন্য এবং একজন মহিলার জন্য একদিনের বেশি পানীয় পান না।
স্বাস্থ্যসম্মত জীবনধারণের অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে, আপনি হৃদরোগের ঝুঁকিকে হ্রাস করে 10 বছরের কম বয়সী জীবনযাপনের আশা করতে পারেন।
ভবিষ্যতে যুবকের ঝরনা হতে পারে?
গবেষকরা হরমোনের থেরাপির ঝুঁকি ও উপকারগুলি অধ্যয়ন করছেন , পুষ্টি, এবং ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা যখন বিরোধী পক্বতা জন্য ব্যবহৃত গবেষণা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত, এনআইএ মানুষকে মানুষের বৃদ্ধির হরমোন (গ্লাল বা ইনজেকশন), মেল্যাটনিন, ডিহাইড্রোফিওন্ডোস্টারন (ডিএইচইএ) এবং টেসটোস্টেরোন ব্যবহার করতে বাধা দেয়, কারণ হৃৎপিণ্ড, ক্যান্সার এবং অঙ্গ ক্ষতির মত সম্ভাব্য প্রতিকূল স্বাস্থ্যের প্রভাবের কারণে। Menopausal হরমোন থেরাপির ব্যবহার সম্পর্কে ঝুঁকি এবং পুরষ্কার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
বিজ্ঞানীরা এই সম্ভাবনা দ্বারা আতঙ্কিত হয়েছেন যে ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা পক্বতা প্রক্রিয়া এবং বয়স সম্পর্কিত রোগ হ্রাস করতে পারে। একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ খাদ্য মানে স্বাভাবিকের চেয়ে 25 থেকে 40 শতাংশ কম ক্যালোরি খেতে হবে - তবে সব প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে। প্রাণিসম্পত্তির গবেষণা হ'ল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
শক্তি কমাতে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব (ক্যালরিআইই) গবেষণার ব্যাপক মূল্যায়ন থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি দেখায় যে, যারা তাদের ক্যালোরি খাওয়াতে কাটিয়েছেন 25 শতাংশের মধ্যে তাদের উপশমকারী ইনসুলিনের মাত্রা এবং মূল শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, উভয় যা প্রাণীদের ক্রমবর্ধমান দীর্ঘায়ু সঙ্গে পরোক্ষভাবে এখনও, দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা এবং ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার কার্যকারিতা আরো অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।
অন্যান্য গবেষণা ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা উপকারের অনুকরণ করে যে রাসায়নিক চিহ্নিত করার চেষ্টা করছেন। লাল ওয়াইন, আঙ্গুর, এবং বাদাম পাওয়া Resveratrol, এই পদার্থ এক। ওভারওয়েট মাউসগুলির মধ্যে ক্রমবর্ধমান বয়স সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে এটি দেখানো হয়েছে। আরো নিরাপদ এবং মানুষের মধ্যে নিরাপদ কিনা তা দেখতে আরো গবেষণা প্রয়োজন।
ইতিমধ্যে, বিরোধী-প্রজন্মের বিপণনকারীদের দ্বারা সন্দেহজনক দাবির মধ্যে কিনতে না। পরিবর্তে, মনে রাখবেন: সুস্থ বয়ফ্রেন্ডের প্রেসক্রিপশন সুস্থ হচ্ছে, যথাযথ ব্যায়াম করা, সিগারেট ছেড়ে দেওয়া এবং নিয়মিতভাবে পানীয় করা।
