আপনি কতটা ঘন ঘন খাওয়া উপভোগ করেন, কেবল আপনার বুকে ব্যথাজনক জ্বলন্ত অনুভূতির সাথে শেষ করতে? হার্টবার্গ মাসিক অন্তত একবার 60 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে, এবং 15 মিলিয়ন আমেরিকানরা হার্টবার্গের উপসর্গগুলি প্রতিদিন রিপোর্ট করে। সপ্তাহে ২ দিনের বেশি হার্ট বার্ন হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়।
পেট অ্যাসিড ফুসফুসের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আপনার অক্সফ্যাগের মধ্যে প্রবাহিত হয়, টিউব যা আপনার গলাটি আপনার পেটের সাথে সংযুক্ত করে। অ্যাসিড আপনার বুকের মধ্যে একটি জ্বলন্ত সংবেদন শুরু করে। এটি আপনার গলা পিছনে একটি জ্বলন্ত অনুভূতি এবং একটি তিক্ত বা খাদ স্বাদ হতে পারে। এই লক্ষণগুলি যদি আপনি শুতে বা বাঁক উপর খারাপ কারণ ঝোঁক। সাধারণত চর্বিযুক্ত হার্টবার্জ স্ট্রাইক, বিশেষ করে যদি আপনি overindulged আছে স্ট্রেস, উদ্বিগ্নতা, এবং কিছু খাবার এবং পানীয় এছাড়াও উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে।
ভাল খবর হল যে অধিকাংশ মানুষ সহজ জীবনধারা পরিবর্তনের এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধের মাধ্যমে হৃদরোগ পরিচালনা করতে পারে।
এখানে আপনি কি করতে পারেন :
- চকলেট, ক্যাফিন, কেচপ এবং সরিষা, পুদিনা, ভিনেগার, টমেটো এবং সিট্রাস জুস এবং ফ্যাটি, মসলাযুক্ত বা ভাজা খাবার সহ আপনার হৃদয়গ্রাহ্য উপসর্গগুলি তৈরি করে এমন খাবার ও পানীয়গুলি পরিষ্কার করুন।
- অতিরিক্ত খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন - আরো ঘন ঘন, ছোট খাবারের জন্য লক্ষ্য করুন।
- খুব দেরী খাওয়া এড়িয়ে চলুন আপনি বিছানা থেকে দুই বা তিন ঘন্টা খাওয়া বন্ধ করুন।
- মাধ্যাকর্ষণ তার কাজ করতে অনুমতি আপনার ঘুমন্ত অবস্থার সামঞ্জস্য করুন: আপনার গদি অধীনে একটি পায়ে নির্বাণ দ্বারা আপনার বিছানা 6 থেকে 9 ইঞ্চি মাথা উত্থাপন করুন। যদি আপনি নিঃশব্দ গ্রহণ করেন, চেয়ারে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- সুস্থ ওজন বজায় রাখুন, অথবা প্রয়োজন হলে ওজন হারাবেন। অতিরিক্ত পাউন্ড আপনার পেটে ও পেটে চাপ প্রয়োগ করতে পারে, আপনার অক্সফ্যাগাসে অ্যাসিড ব্যাক আপ করতে পারে।
- টাইট-ফিটিং কাপড় এবং বেল্টগুলি এড়িয়ে চলুন, যা আপনার পেটে ও পেটে চাপও করতে পারে।
- আপনি যদি ধূমপায়ী, ত্যাগ ধূমপান আপনার অক্সফ্যাগের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, পেট অ্যাসিড ব্যাক আপ করতে পারে।
- আপনি যাচ্ছেন এমন কোনও ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যেহেতু কিছু ওষুধ হৃদরোগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- নিক্সিয়াম ২4 এইচআর, ওষুধের ওষুধ যা ঘন ঘন হৃদরোগের বিরুদ্ধে 24 ঘন্টা সুরক্ষা প্রদান করে। * নির্দেশ হিসাবে ব্যবহার করুন পূর্ণ প্রভাবের জন্য 1-4 দিন লাগতে পারে।
অন্তর্মুখের জন্য সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে এন্ট্যাক্সড, হিস্টামাইন ব্লকার্স (এইচ ২ এস) এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই)। এখানে তারা যা করে:
- অ্যান্টাকিড 3 ঘণ্টা পর্যন্ত হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। তারা আপনার পেটে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে কাজ করে, কিন্তু তারা এসিড উৎপাদনে উৎসাহিত করে না।
- H2s সাধারণত 1২ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়, তবে কয়েক দিনের বেশি সময় লাগলে তা কম কার্যকর হতে পারে একটি সারি, এবং তারা শুধুমাত্র একটি সংকেত যে আপনার শরীরকে অ্যাসিড উত্পাদন বলে দেয় যে ব্লক।
- PPIs , Nexium ® 24HR মত, আপনার পেট এর সক্রিয় অ্যাসিড পাম্প বন্ধ যাতে ঘন ঘন প্রতিরোধের বিরুদ্ধে 24 ঘন্টা সুরক্ষা প্রদান ।
পিপিআই, যেমন Nexium® 24HR, শুধুমাত্র ওটিসি চিকিত্সা সাধারণত ঘন ঘন হার্টের চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত। Nexium® 24HR হল ডাক্তার ও ফার্মাসিস্টদের # 1 পছন্দ তাদের নিজস্ব ঘন ঘন হৃদরোগের জন্য। দিনে মাত্র এক পিল আপনাকে ঘনঘন হৃদরোগের হাত থেকে সারা রাত রক্ষা করে।
আরও শিখতে Nexium24hr.com যান।
