সুচিপত্র:
এই মিস করবেন না
ডায়াবেটিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবনাচরণের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ ব্যক্তিরা সাধারণত স্নায়ু ক্ষতি, হৃদরোগ, এবং চোখের সমস্যা. তবে আপনি কি জানেন যে ডায়াবেটিসের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ'ল ক্ষতির সাথে যুক্ত?
ডায়াবেটিসের রোগীদের ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুযায়ী
> শুনানির হার এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে লিঙ্কটি ভালভাবে বোঝা যায় না। এক থিওরি: উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা আপনার ভেতরে কানের ছোট ছোট রক্তক্ষেত্রের ক্ষতি করে, যেমনটি তারা ADA অনুযায়ী আপনার হৃদয়, কিডনি এবং স্নায়ুতে রক্তক্ষরণ ক্ষতিগ্রস্ত করে।
"ডায়াবেটিস ছোট মেরুদণ্ডের রক্তের বাহন, যেমন শরীরের সমস্ত রক্তের বাহককে প্রভাবিত করে, "বাল্টিমোরের ডায়াবেটিস ও এন্ডোক্রিনোলজির মেরিল্যান্ড সেন্টারের মেরিল্যান্ড সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর, এন্ডোক্রিন্লোলজিস্ট কাশিফ এম মুনির ব্যাখ্যা করেন।
এর কারণ ডায়াবেটিস এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতি মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক করা গবেষকরা এবং চিকিত্সকদের জন্য চ্যালেঞ্জিং। এক, ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগী যারা সুস্পষ্টভাবে শুনানির ক্ষতি করে, তারা বয়স্ক হতে থাকে, তাদের ডায়াবেটিস বা বয়স সংক্রান্ত অবস্থার কারণে তাদের শ্রবণশক্তি হ্রাস করা হয় কিনা তা জানা কঠিন করে দেয়। ডাঃ মুনিরের মতামত।
উপরন্তু, শ্রবণের ক্ষতি প্রায়ই ধীরে ধীরে ঘটে, প্রথম দিকে লক্ষ্য করা হচ্ছে না। ডায়াবেটিস নিয়ে 108 জন বিশেষজ্ঞের শুনানীর তুলনায় গবেষকরা তুলনা করেন যে একই বয়সের 114 জন নাগরিকের ডায়াবেটিস আছে যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন না। শুনানির ব্যবস্থাগুলিও নির্দেশ দেয় যে, ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে শুরু হওয়া শ্রবণশক্তি ক্ষতি হতে পারে, গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে মে এবং জুন ২013 এর মধ্যে ইয়ার এবং শ্রবণ ।
শ্রবণ দূষণের চিহ্ন
জ্যাকসন বিশ্ববিদ্যালয়ের মিসিসিপি মেডিক্যাল সেন্টারের সহযোগী অধ্যাপক অডিও ডিগ্রিধারী ও গবেষক ক্রিস্টোফার স্প্যানকোভিচ, অডিওডায়ি বলেন, "আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস একটি ক্রমবর্ধমান ইভেন্ট হতে পারে"। ডায়াবেটিস সম্পর্কিত হানাহানির হার হ'ল এত ধীরে ধীরে যে আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার মস্তিষ্ক ইতিমধ্যেই শোনাচ্ছে এমন শব্দগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করছে যা আপনি ভালভাবে শুনছেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মনস্তাত্ত্বিক শব্দটি হ'ল প্রথমত, এবং আপনার মস্তিষ্ক কেবল অভিযোজিত হয়।
এডিএ এবং আমেরিকান একাডেমী অডিউলজি অনুযায়ী, শুনানির হারের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- প্রায়শই অন্যান্য ব্যক্তিদের চিন্ত করা হয়
- প্রায়শই মানুষকে তারা যা বলেছে তার পুনরাবৃত্তি করার জন্য বলছে
- আপনার চারপাশের অন্যদের জন্য আরামদায়ক স্তরের ভলিউমটি চালু করা
- একটি কথোপকথন অনুসরণ করে সমস্যা
- যারা আপনার মুখোমুখি হয় না
- শুনতে শুনতে অসুবিধা আপনার কানের মধ্যে শোনাচ্ছে, ঘুরাঘুরি করা, বা ঝাঁকুনি করছে
আপনি যদি এইসব লক্ষণগুলির সম্মুখীন হন, তাহলে শ্রবণশক্তিবিদদের সাথে শুনানির স্ক্রীনিং পরীক্ষা করুন।
আপনার শ্রবণ রক্ষা করুন
আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা আপনার মেডিকেল টিম এর নির্দেশাবলী বোঝার উপর নির্ভর করতে পারে, তাই এটি কোন শুনানির সমস্যা মাথা মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয়। "শুনানির ক্ষতি সহ রোগীদের আরো চাক্ষুষ উপায়ে, লিখিত যোগাযোগের প্রয়োজন হতে পারে এবং আমাদের তাদের জিজ্ঞাসা করতে হবে যে, আমরা যা বলেছি তা তারা বুঝতে পারে," মুনির বলেন। আপনার ডাক্তার কি বলছেন তা বোঝার জন্য আপনার এই কৌশলগুলির কোনও দরকার হলে, তাদের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
নিম্নলিখিত টিপগুলি আপনাকে আপনার ডায়াবেটিস রক্ষা করতে এবং আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করুন। "রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার ভাল কাজ করার চেষ্টা করুন," মুনির বলেন। ডায়েট, ব্যায়াম, ওষুধ এবং আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে শ্রবণশক্তির ক্ষতি সহ সব জটিলতার ঝুঁকি কমে যায়।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান স্প্যানকোভিচ এবং সহকর্মীগণ 1 -2002 জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ থেকে বিশ্লেষণ করেছেন এমন তথ্যগুলির ফলাফল অনুযায়ী, স্বতন্ত্র বিভিন্ন খাদ্য, সীমিত চর্বিযুক্ত এবং লবণের সাথে, শুনানির ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে। অডিওলিজি ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে
- গোলমালের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা করুন। গোলাকার এক্সপোজার কমানোর জন্য কান প্লাগ বা কানের আবরণ রাখুন যদি আপনি এমন স্থানে থাকেন যেখানে শব্দ 85 ডেসিবেল উপরে বা উপরে আমেরিকান স্পিচ-ল্যাঙ্গুয়েজ-হিয়ারিং এসোসিয়েশন (আশা) অনুযায়ী, এটি একটি ঘূর্ণন ড্রায়ার বা রান্নাঘরের মিশ্রণ দ্বারা গঠিত গোলটির স্তর। যদি আপনি এইগুলি ছাড়া কোনও ঘন ঘন পরিবেশে নিজেকে খুঁজে পান, তাহলে এটি ছাড়াই সর্বোত্তম হতে পারে।
- ভলিউম ডাউন করুন। ভলিউম অর্ধেকেরও কম সময়ে রেডিও, টিভি, ট্যাবলেট এবং ফোনগুলির শব্দ রাখুন, বিশেষ করে আপনি হেডফোন বা Earbuds ব্যবহার করছেন। ভলিউম খুব বেশি লক্ষণ: আপনি শুনেছেন আপনার কন্ঠকে বাড়াতে হবে, আপনি আপনার কাছ থেকে কেউ কেউ তিন ফুট দূরে না শুনতে পারেন, অথবা আপনার কানে বাজতে বা আওয়াজ শুনে আশ্চর্য লাগছে।
- আপনার শ্রবণের ক্ষতি করে এমন ঔষধগুলি এড়িয়ে যান "অটোটোক্সিক" ঔষধগুলি আপনার শ্রবণশক্তি এবং ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, ASHA এর মতে। স্থায়ী বা অস্থায়ী অটোটক্সিক প্রভাবগুলি সহ 200 টিরও বেশি ঔষধ রয়েছে। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যেগুলি আপনি গ্রহণ করেন।
- আপনার কানের মধ্যে জিনিসগুলি রাখো না। আপনার কানের বাইরে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করুন, তবে আপনার কান খালের মধ্যে একটি কটন সোয়াব বা অন্য কিছু রাখুন না।
- আপনার শ্রবণ পরীক্ষা করুন। যখন ডায়াবেটিস থাকে তখন স্ক্রীনিংয়ের শুনানির জন্য কোন সরকারী সুপারিশ নেই, যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে, তবে স্প্যাঙ্কোভিচ একটিকে সুপারিশ করে।
