আপনার মাসিক চক্র হালকা, মাঝারি বা ভারী যদি আপনি জানতে অনুমিত হয়? সর্বোপরি, নারীরা সাধারণত এই তথ্য তুলনা করে না এবং যে কোনও মহিলার কাছে ভারী মনে হয় পরবর্তীতে ইতিবাচক হালকা হতে পারে।
বৃহৎ মাপের ট্রেমিন গবেষণা প্রকল্প, যা 70 এরও বেশি সময়ের জন্য হাজার হাজার নারী মাসিক চক্র ট্র্যাক করছে বছর ধরে, ম্যানসফিল্ড-ভোদা-জর্গেনেনেন মেনস্ট্রাল ব্লিডিং স্কেল (গবেষকগণের জন্য নামকরণ করা হয়েছে যারা গবেষণা ও গবেষণা করেছে)। ছয় দফা স্কেলে মহিলারা সঠিকভাবে তাদের সময়ের কথা বুঝতে এবং একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করে:
- স্পটিং। একটি ড্রপ বা দুটি রক্ত, এমনকি স্যানিটারি সুরক্ষার প্রয়োজনও নেই, যদিও আপনি কিছু ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন।
- খুব হালকা রক্তপাত। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি বা দুটি বার চাপা বা প্যাড পরিবর্তন করার প্রয়োজন, যদিও আপনি আরো ঘন ঘন পরিবর্তন করতে চান।
- হালকা রক্তপাত। অথবা নিয়মিত-শোষণের চাপ বা প্যাড প্রতি দিনে দুই বা তিন বার, যদিও আপনি আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করতে পছন্দ করতে পারেন।
- মাঝারি রক্তপাত। নিয়মিত-শোষণকারী রক্তচাপ বা প্যাড প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা পরিবর্তন করার প্রয়োজন, যদিও আপনি আরো ঘন ঘন পরিবর্তন করতে পছন্দ করতে পারে।
- ভারি রক্তপাত। উচ্চ-শোষণকারী রক্তচাপ বা প্যাড প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টার মধ্যে পরিবর্তন করতে হবে, যদিও আপনি আরো ঘন ঘন পরিবর্তন করতে পছন্দ করতে পারেন।
- অত্যন্ত ভারি রক্তপাত বা শুকনো। সুরক্ষা কমই কাজ করে; আপনাকে প্রতি ঘণ্টায় বা দুই ঘন্টা সর্বোচ্চ শোষণকারী ট্যাম্পন বা প্যাড পরিবর্তন করতে হবে।
