সুচিপত্র:
- 1। ইনহেলার সহ আমাকে সহায়তা করুন
- 2 NCI QuitPal
- 3 আমার শেষ সিগারেট - ধূমপান বন্ধ করুন স্টপ থাকুন
- 4 EPA AIRNOW
- 5। GOLD COPD
ধূমপান ত্যাগ করতে চান? আপনার সিওপিডি উপসর্গগুলি অনুসরণ করুন? আপনার ইনহেলার ব্যবহার করতে সাহায্য করবেন? সর্বশেষ অ্যাপস আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এখানে রোগীর ও চিকিৎসকদের জন্য সিওপিডি-সংক্রান্ত কিছু মোবাইল অ্যাপস একই রকম:
1। ইনহেলার সহ আমাকে সহায়তা করুন
আপনার ফুসফুসের মধ্যে সঠিক ডোজ পেতে হলে সংবহন করা ঔষধগুলি কাজ করে। জার্নাল অফ জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন প্রকাশিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিওপিডি ব্যক্তিরা সর্বদা ইনহেলারগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন না, এর মানে হল যে আপনার প্রয়োজনীয় সবযুগ পাওয়া যাবে না। বয়সের কারণে স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং দুর্বল দৃষ্টিশক্তি এছাড়াও দৃশ্যমান নির্দেশাবলী অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে। ইনহেলার অ্যাপস সহ আমাকে সহায়তা করুন বিভিন্ন ধরনের ইনহেলারগুলির জন্য অডিও নির্দেশাবলী ব্যবহার করে আপনার কৌশলটি পর্যালোচনা করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে আপনার ডোজিং সময়সূচী প্রোগ্রাম করার অনুমতি দেয়, এবং এটি আপনাকে ইনহেলার ব্যবহার করার সময় মনে করে।
খরচ: $ 0.99 iTunes
2 NCI QuitPal
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট দ্বারা উন্নত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার বর্তমান অভ্যাসগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত ত্যাগ-ধূমপান লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়। এটি আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি সোশ্যাল নেটওয়ার্কের সাথে সংযোগ করে এবং আপনি চলমান প্রেরণায় স্বাস্থ্যগত টিপস এবং ধূমপান ত্যাগ করার বিষয়গুলি তুলে ধরেন। যদি আপনি কখনও অভ্যাসকে লাথি মারতে সমস্যায় পড়েন, তবে এই অ্যাপটি সাহায্য করতে পারে: সিওপিডি এর অগ্রগতি বিলম্বিত করার জন্য অত্যাবশ্যক যা ধূমপান বন্ধের সময় সেলফোনের ব্যবহারের 2012 পর্যালোচনা, পাওয়া গেছে যে যারা সেল ফোন প্রযুক্তির সুবিধা গ্রহণ করেছে ত্যাগের আগে ধূমপান ছাড়তে আরও সফল হয়েছিল।
3 আমার শেষ সিগারেট - ধূমপান বন্ধ করুন স্টপ থাকুন
আপনি ধূমপান অভ্যাস জাগিয়ে তুলতে খুব বেশী অনুপ্রেরণীয় সাহায্য পাবেন না। এই মোবাইল অ্যাপটি আপনাকে আপনার ধূমপানজনিত ট্রিগার সম্পর্কে বিস্তারিত লিখতে দেয় এবং ট্র্যাক করে যে আপনি কতদিন সিগারেট বন্ধ করেছেন। এটি আপনাকে ছাড়িয়ে যাওয়ার পর থেকে কত টাকা আপনি সঞ্চয় করেছেন এবং আপনার স্বাস্থ্য কি সময়ের সাথে সাথে ধূমপানমুক্ত রাখে তা আপনাকে দেখিয়ে আপনাকে একটি ননসোমকার হিসেবে চালিয়ে যেতে প্ররোচিত করে।
খরচ: $ 0.99 iTunes
সম্পর্কিত: শীর্ষ সিওপিডি ট্রিগার
4 EPA AIRNOW
যদি বহিরঙ্গন বায়ুর গুণমান এবং দূষণ আপনার শ্বাসের জন্য সমস্যার সৃষ্টি করে, তবে এই অ্যাপটি আপনাকে বাইরে যাওয়ার সর্বোত্তম সময় পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে। ইন্টারেক্টিভ ম্যাপগুলি বর্তমান এবং ভবিষ্যতের বায়ুর গুণমান সূচক সরবরাহ করে, তবে আপনি পূর্বাভাসকৃত বায়ুর গুণমানের উপর ভিত্তি করে কীভাবে কাজ করতে পারেন তা টিপস পাবেন।
খরচ: iTunes এ বিনামূল্যে
5। GOLD COPD
আয়ারল্যান্ড ভিত্তিক অ্যাপ কোম্পানী ডক্টট দ্বারা তৈরি, গ্লোবাল ইনিশিয়েটিভ ফর ক্রনিক অস্ট্রাক্টিক লিং ডিসিসেজস (গোল্ড) স্ট্যান্ডার্ডগুলি যেগুলি সিওপিডি রোগীর জন্য রোগীদের নির্ণয় করছে আপনার সিস্টেমে আপনার সিওপিডি এর তীব্রতা গুনতে সাহায্য করার জন্য GOLD সিস্টেমটি ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার অবস্থার ঝুঁকি আরও খারাপের পূর্বাভাস - যা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাকে জানাতে সহায়তা করে। এই অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনার ডাক্তার সহজেই আপনার উত্তরগুলি লক্ষণ ও দৈনিক কার্যকারিতা সম্পর্কে প্রশ্নে রেকর্ড করতে পারেন এবং একটি মূল্যায়ন স্কেলের উপর স্কোর পেতে পারেন। (অ্যাপটি রোগীর তথ্যের সুরক্ষার জন্য নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।) এই অ্যাপটি আপনার এবং আপনার কেয়ার টিমকে আপনার সিওপিডি ব্যবস্থাকে আরও ভালভাবে সাহায্য করতে পারে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
খরচ: $ 5.99 আইটিউনের উপর
নির্ভর করে আপনার ফোনে এবং আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদার উপর আপনার কত পরিমাণ সঞ্চয় স্থান আছে, আপনি আপনার সিওপিডি মোবাইল পরিচালনার সাথে সফল হওয়ার জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনের একটি সমন্বয় ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।
