দ্রুত তথ্য
- টিভির সামনে বর্ধিত সময় আপনার স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- দীর্ঘমেয়াদী টিভি সময় সম্পর্কিত অন্যান্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে শুক্রাণুর সংখ্যা কম এবং অকাল মৃত্যু।
এটি কোন গোপন আমেরিকান নয়, টেলিভিশনকে ভালবাসে। ব্যান্ডে-পর্যবেক্ষক নামে পরিচিত একটি টিভি টিভি দেখার সময় কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা হয়, Netflix এবং Hulu মত সাবস্ক্রিপশন অফ-চাহিদা স্ট্রিমিং পরিষেবাগুলির মধ্যে অনেক বেশি সাধারণ হয়ে ওঠে। কিন্তু টেলিভিশনের সামনে ভেতরে ঢুকে আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটা বড় জবাব দিতে পারে।
Netflix দ্বারা সাম্প্রতিক একটি জরিপে পাওয়া গেছে যে 1,500 অনলাইন উত্তরদাতা 61 শতাংশ বলছেন যে তারা নিয়মিত ব্যান্ড-টেলিভিশনে নিয়মিত দেখাবেন, এর সংজ্ঞা দুই থেকে ছয়টি পর্ব এক বসতে একই অনুষ্ঠান। দীর্ঘ সময় ধরে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে- যেমন ওজন ও হৃদরোগ - যেমন সুপরিচিত, বর্ধিত টিভি দেখার ফলে ক্যালসির খাবার বা পানীয় খাওয়ার মত অস্বাস্থ্যকর আচরণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
এখানে কিছু উপায়ে ব্যঞ্জা-নেতিবাচক প্রভাবগুলি স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে:
ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা। কয়েক দশক ধরে টেলিভিশনে দেখা যাচ্ছে স্থূলতার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। ২006 সাল থেকে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রের মধ্যে ছয় বছর ধরে 50,000-এরও বেশি বয়সী নারীকে অনুসরণ করা হয়েছে। ফলাফল পাওয়া যায় যে প্রতিদিন প্রতি ঘন্টায় টেলিভিশন দেখার জন্য প্রতি দুই ঘণ্টার ব্যবধানে অংশগ্রহনকারীরা স্থূল হয়ে উঠার একটি 23 শতাংশ উচ্চতর সুযোগ পেয়েছিল।
টিভি পর্যবেক্ষক শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সাথে যুক্ত। গবেষণায় দেখায় যে, যারা তাদের বেডরুমের মধ্যে টেলিভিশন আছে তাদের বাচ্চাদের তুলনায় মস্তিষ্কের সম্ভাবনা বেশি থাকে। দীর্ঘস্থায়ী টিভি দেখার জন্য দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী শিশুদের অনুসরণ করে এমন গবেষণায় দেখা যায় যে, আরো টিভি তারা দেখতে পায়, বয়স্ক ও মধ্যবিত্তদের মধ্যে স্থূলতার ঝুঁকি বেশি।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। হার্ভার্ড স্কুল থেকে সাম্প্রতিক গবেষণা পাবলিক হেলথ (এইচএসপিএইচ) এর লক্ষ্য ছিল দৈনিক দুই ঘণ্টার বেশি টিভি দেখার সময় টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত ছিল এবং দৈনিক তিন ঘণ্টার বেশি সময় দেখার ফলে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।
" বার্তা সহজ। গবেষণায় দেখা গেছে, টিভিতে ফিরে আসার ফলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায় উল্লেখ করে এইচএসপিএইচ-এর পুষ্টি ও মহামারী সংক্রান্ত গবেষণার অধ্যাপক ফ্রাঙ্ক হু বলেন,
গবেষণা প্রতি সেকেন্ডে প্রতি সেকেন্ডে দেখা টেলিভিশন প্রতি সেকেন্ডের জন্য টাইপ ২ ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি এবং ক্রমাগত ২0, 15 এবং 13 শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
অনবরত মৃত্যু। আরো একটি অধ্যয়ন জার্নাল অব আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের 13,000 অংশগ্রহণকারীর উপস্থিতির ফলে এইচএসপিএল-এর অকাল মৃত্যুহার সংক্রান্ত তথ্য পাওয়া যায়। এটি পাওয়া গেছে যে, প্রাপ্তবয়স্করা যারা টিভিতে সামনে তিন বা ততোধিক ঘন্টা ব্যয় করে তাদের অকালমৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। ধূমপান, স্থূলতা ও খাদ্যের মত বয়স, লিঙ্গ এবং জীবনধারাগত উপাদানগুলির জন্য অ্যাকাউন্টিংয়ের পরেও ঝুঁকি বাড়ছে।
নিম্ন শুক্রাণু সংখ্যা। পুরুষের জন্য, ব্যান্ড-পর্যবেক্ষক পুরুষের উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে। 18 থেকে ২২ বছর বয়সের 189 জন পুরুষের একটি ছোট্ট 2013 এইচএসপিএইচ গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের তাদের টিভি দেখার এবং ব্যায়ামের অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। যারা প্রতি সপ্তাহে ২0 ঘন্টা টেলিভিশন বা আরো বেশী দেখেন তাদের অর্ধেকের মত শুক্রাণু কম দেখেন। বিপরীতে, পুরুষদের যারা সপ্তাহে 15 ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে মধ্যপন্থী থেকে জোরালো পর্যায়ে ব্যবহার করে, তাদের তুলনায় 73 শতাংশ বেশি শুক্রাণু গণনা করা হয়।
সম্পর্কিত: 4২ ক্ষমতার সিক্রেটস
" পুষ্টি এবং মহামারীবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক জর্জ চাভরো, এমডি, জর্জি চাভরো, এমডি, বলছেন, শারীরিক কার্যকলাপ এবং বীর্যের গুণমানের আগের গবেষণায় পেশাদার ম্যারাথন রানার্স এবং সাইক্লাইস্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ ছিল, যা শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা পৌঁছেছে যা বিশ্বের অধিকাংশ মানুষের সাথে মেলে না। " এইচএসপিএলে একটি বিবৃতিতে "আমরা শারীরিক কার্যকলাপের একটি পরিমাপ পরীক্ষা করতে সক্ষম হয়েছিলাম যা সাধারণ জনসাধারণের পুরুষদের জন্য অধিক প্রাসঙ্গিক"।
লেখকগণ ইঙ্গিত দেন যে, একটি নিম্ন শুক্রাণু গণনা নিম্নতর উর্বরতার সাথে যুক্ত করা হয়েছে, এটি পুরুষদের থেকে সন্তানসন্তানকে প্রতিরোধ করে না।
শিশুদের মধ্যে বৈষম্যমূলক বা খারাপ আচরণ। বাচ্চাদের মধ্যে টেলিভিশনের অভ্যাসগুলি কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে তা প্রভাবিত করতে পারে অন্যদের এবং সমাজে ২013 সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি সপ্তাহে প্রতি ঘন্টায় টেলিভিশন বাচ্চারা এবং তের-ঘণ্টার মধ্যে যৌনসম্পর্কিত বা অপরাধমূলক আচরণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
গবেষণায় দেখা গেছে, 5 থেকে 15 বছরের মধ্যে 1,000-এরও বেশি শিশু টিভি-দেখার অভ্যাসের পাশাপাশি তাদের 26 বছর বয়স পর্যন্ত আচরণগত অভ্যাস। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ফলাফলগুলি ছিল না যে, অসামাজিক শিশুদের কেবল আরো বেশি টিভি দেখে এক বিবৃতিতে ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য সহ-লেখক এবং সহকারী গবেষণা সহযোগী লিন্ডসে রবার্টসন বলেন, "বরং, অনেকগুলি টেলিভিশন দেখে শিশুরা অস্বাভাবিক আচরণ ও ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখাতে পারে"।
অন্য 2013 প্রতিবেদনে যুক্তরাজ্যে 11,000 শিশু জড়িত থাকে বলে জানা যায় যে 5-বছর-বয়সী যারা প্রতিদিন তিন বা ততোধিক টিভি দেখেন তারা 7 বছর বয়সে যুদ্ধ এবং চুরি করার মতো খারাপ আচরণে জড়িত হতে পারে।
কোলন ক্যান্সারের পরে বেঁচে থাকার নিম্ন বিজোড় । ২014 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব বেশি টেলিভিশন দেখার ফলে কোলন ক্যান্সারের সাথে বেঁচে থাকার হারের প্রভাব পড়তে পারে। গবেষকরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ কর্তৃক জীবনযাত্রার অভ্যাসের ভিত্তিতে সংগৃহীত প্রাথমিক তথ্য অনুসন্ধান করে। পরবর্তী বিশ্লেষণের ভিত্তিতে 3,800 অংশগ্রহণকারীরা পরবর্তীতে কোলন ক্যান্সার নির্ণয় করে। ফলাফল পাওয়া যায় যে রোগীদের যারা ডায়গনিস্টের আগে প্রতি সপ্তাহে পাঁচ বা তার বেশি ঘন ঘন পর্যবেক্ষক দেখেছেন ২২ শতাংশ যারা প্রতি সপ্তাহে দুই ঘণ্টার বেশি সময় দেখেন না তাদের চেয়ে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা সপ্তাহে সাত বা তার বেশি ঘন্টা অতিবাহিত করেছেন তাদের মধ্য থেকে গরীব, নাচ, সাঁতার, বাইকিং, টেনিস, এবং ভারী বাগিচা, যারা কোন অবসর কর্মকাণ্ডে জড়িত তাদের তুলনায় মৃত্যুর ঝুঁকি 20% কম।
তাই পরের বার যখন আপনি আপনার প্রিয় টিভি অনুষ্ঠানটি দেখতে পাবেন, সেই সোয়েটার ও সোফায় বসা।
