সুচিপত্র:
ছত্রাকযুক্ত কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তারা যা খায় তা তাদের ত্বক কেমন দেখায় এবং অনুভব করে।
জেরি বেগেল, এমডি, ডার্মাটোলজিস্ট এবং সেন্ট্রাল নিউ জার্সির সাইপ্রাস ট্রিটমেন্ট সেন্টারের পরিচালক ড। উইন্ডসর। এটা ঠিক যে এটি ব্যাক আপ করার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
এখনও, ডাঃ বাগেল বলছেন, যদি আপনি এমন কিছু পান করেন যা আপনার খেয়ে বা পান করে তবে আপনার পোষাকের উপসর্গ বাড়িয়ে দেয় বলে মনে হয়, তবে এটি আপনার খাদ্য থেকে কাটানোর জন্য আঘাত করতে পারে না। ।
আপনার ব্যক্তিগত ক্ষয়িষ্ণুতা psoriasis ডয়েট
এখানে আট খাবার এবং পানীয় যেগুলি প্রায়ই মানুষের দ্বারা প্রায়ই তাদের psoriasis বিস্তারণ আপ আঘাতে কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। আপনার লক্ষণগুলির উপর কোন প্রভাব ফেলেছে কিনা তা দেখার জন্য আপনি আপনার ডাস্টের বাইরে কাটানোর কথা বিবেচনা করতে পারেন:
- অ্যালকোহল "প্রথম এবং সর্বাগ্রে, মদ্যপান বন্ধ করুন," বাগেল বলেন। এখানে কেন: অ্যালকোহল চামড়া মধ্যে রক্তের vessels প্রর্দশিত যখন আপনার রক্তের বাহ্যিক পাতলা হয়, ত্বকে কোষগুলি সহ সাদা রক্ত কোষগুলি, যেগুলি psoriasis এর জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়, আপনার ত্বকের বাইরের স্তরের আরও সহজে ছিঁড়ে যেতে পারে - এবং আপনাকে আরও টি কোষগুলিকে আমন্ত্রণ জানাতে হবে না। "আপনার অ্যালকোহল অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য হালকা হলেও আপনার ছত্রাকের উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে", চেলসিয়া মেরি ওয়ারেন, পোর্টল্যান্ড, অরেগনের একটি প্রত্যয়িত সুস্থতা কোচকে সতর্ক করে।
- জাঙ্ক ফুড সেরিয়াসিস একটি প্রদাহজনক অবস্থা এবং জাঙ্ক খাবারগুলি ভারসাম্যপূর্ণ এবং ট্রান্স ফ্যাটের মধ্যে উচ্চতর হয়ে ওঠে এবং সুপ্ত স্টর্কগুলি এবং চিনিযুক্ত হয়, যা সবগুলি প্রদাহকে প্ররোচিত করতে পারে। জাঙ্ক ফুডগুলি এড়াতে আরেকটি কারণ হল যে তারা কম পুষ্টির মান সঙ্গে ক্যালোরি উচ্চ হয়, এবং psoriasis সঙ্গে মানুষের প্রায়ই ওজন সমস্যা আছে। "যদি আপনার সেরিয়াসিসিস থাকে তবে আপনার হৃদরোগ এবং ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ছে," বেগেল বলেন। "ওভারওয়েট যে ঝুঁকি যোগ করে।"
- রেড মাংস লাল মাংসগুলি আরাচডোনিক অ্যাসিড নামে একটি বহুজাতিক চর্বিযুক্ত ফ্যাট রয়েছে। "এই ধরনের চর্বি গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে কারণ এটি সহজেই প্রদাহীয় যৌগ রূপান্তরিত হতে পারে," ওয়ারেন বলেন। এছাড়াও আপনার খাবার-টু-টিকিটের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন: প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন সসেজ এবং বেকন।
- ডেইরি পণ্য লাল মাংসের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি প্রাকৃতিক প্রদাহজনক আরাকডোননিক অ্যাসিড ধারণ করে। ব্যাগেল বলেন, "গরুর দুধ সবচেয়ে বড় অপরাধীদের মধ্যে একজন, কারণ এটিও প্রোটিন কেসিিন ধারণ করে, যা প্রদাহের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। আগারগোলক এরিচাইডোনিক এসিডের মধ্যেও উচ্চ হয়, তাই আপনার খাদ্য থেকে তাদের নিখুঁতভাবে বিবেচনা করুন।
- নথশেদ উদ্ভিদ কিছু লোক রিপোর্ট করেন যে "নটহেড ফ্যামিলি" থেকে উদ্ভিদ সংগ্রহ করা হচ্ছে - যার মধ্যে রয়েছে মরিচ, সাদা আলু, বেগুন, এবং টমেটো - তাদের psoriasis exacerbates। এই সবজিগুলি সলানাইন, একটি রাসায়নিক যৌগ যা কিছু লোকের ব্যথা আরম্ভ করে দেখানো হয়েছে। "কিছু রোগী বিশ্বাস করেন যে যদি আপনি এই সবজি এড়িয়ে চলবেন, তবে আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস পাবে," বেগেল বলেন। "আমি এ বিষয়ে নিশ্চিত নই, কিন্তু আমি চেষ্টা করছি এর বিরোধিতা করছি না।"
- সাইট্রাস ফলের কখনও কখনও অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে সেরিরিয়াসিসে আক্রান্ত হতে পারে। গন্ধক ফল, যেমন জাম্বুরা, কমলা, লেবু এবং লেয়াম, একটি সাধারণ অ্যালার্জি। আপনার খাদ্য থেকে তাদের নির্মূল যদি আপনার ত্বক উন্নত দেখতে দেখুন। এটি তাদের ডেরাইভেটিভসগুলির জন্য যেমন, লবনআডেন এবং দ্রাক্ষাফলের রসের জন্য যায়।
- লতা এই প্রোটিন কিছু ঘাসযুক্ত শস্য, রাই, গম এবং বার্লি সহ পাওয়া যায়। পর্তুগালের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে লৌহঘটিত এড়ানো থেকে শুরু করে গ্লুটেন সংবেদনশীলতা সহ কিছু লোকের মধ্যে psoriasis উপসর্গ উন্নত। স্টাডিজ চলছে, তবে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য থেকে উপকারিত psoriasis রোগীদের ধারণা এখনো বিতর্কিত, Bagel বলেছেন। এমনকি যদি এটি কাজ করে, সে যোগ করে, এটি অনুসরণ করা সহজ নয়।
- মন্থর ছত্রাকযুক্ত কিছু লোক মাদক এবং মশলাগুলি তাদের শত্রু হতে খুঁজে পায়। যেসব ব্যক্তিরা মনে করে যে গন্ধযুক্ত লোকেদের জন্য সর্বাধিক কষ্ট হয় তারা হল পিমেন্টো, দারুচিনি, কারি, সিরকা, মেয়ো, পেপারিকা, টেবস্কো সস, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং কেচপ। এই মাদকদ্রব্যগুলি নূন্যতম তালিকাভুক্ত নয় কারণ তাদের প্রতিটিতে পদার্থগুলি প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে।
যদিও গবেষণায় এখনও আপনি কি খাবেন এবং সেরিয়াসিসের অগ্নিকুণ্ডের মধ্যে একটি সরাসরি লিঙ্ক নিশ্চিত করতে পারেন, তবে আপনার লক্ষণগুলি যখন আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি করবে আপনি এই এক বা একাধিক খাবার এড়িয়ে চলেন।
আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে যা আবিষ্কার করেন সেগুলি ভাগ করে নেওয়া নিশ্চিত করুন যাতে আপনি কোনও গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উপর অনুপস্থিত থাকেন না।
