২9.1 মিলিয়ন আমেরিকানের ডায়াবেটিস সহ, 31 শতাংশের মতো তাদের পরিপূরক বা বিকল্প ওষুধ ব্যবহার করে, যা তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, খাদ্যতালিকার সম্পূরকগুলি ব্যয় করা অর্থের পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে। লস এঞ্জেলেসের অ্যাপলকারে মেডিকেল ম্যানেজমেন্টের ভাইস প্রেসিডেন্ট ও মেডিক্যাল ডিরেক্টর জেফরি টিপটন বলেন, "আমি মনে করি এটি ফার্মেসি ব্যবসার চেয়ে বড়, আপনি যদি এটি যোগ করেন তবে
তাই সব টাকা ভাল যাচ্ছে ব্যবহার করবেন? ক্যালিফোর্নিয়ার সান জোসে একটি সমন্বিত স্বাস্থ্য ক্লিনিক মেকিং হেলথ ইজেডের একটি অভ্যন্তরীণ ও প্রতিষ্ঠাতা জুলি টি চেন এমডি বলেন, "এমন কয়েকটি ইঙ্গিত রয়েছে যা কিছু পুষ্টি সহায়ক হতে পারে, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট কিছু নেই।" আপনার ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস প্রতিস্থাপন করার জন্য আপনি ডুবিয়েজ ডায়াবেটিস প্রতিস্থাপন না করার জন্য ডায়াবেটিস ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে কিছু কিছু গবেষণা গবেষণা করে যে তারা ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনার সাথে সাহায্য করতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য সম্পূরকসমূহ: একটি ক্লোজার লুক
যদি আপনি গ্রহণ করছেন আপনার ডাক্তারকে বলার দরকার হয় কারণ আপনার পুষ্টিগুণ ডায়াবেটিস বা অন্য কোনও ওষুধের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যেমন রক্ত পাতলা।
এখানে 9 টি খাদ্যতালিকাগত সম্পৃক্ততা রয়েছে যা সাধারণত টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ব্যবহৃত হয়:
Chromium একটি ধাতু এবং একটি অপরিহার্য ট্রেস খনিজ, এটি রক্ত শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করা হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই মাংস, মাছ, ফল, সবজি, মশলা এবং গো-গম এবং রাই ব্রেডিতে উৎপন্ন হয়। একটি সম্পূরক হিসাবে এটি ক্রোমিয়াম পিকোলিন্ট, ক্রোমিয়াম ক্লোরাইড এবং ক্রোমিয়াম নিকোটিন হিসাবে বিক্রি হয়।
"মানুষ 20 বছর আগে ক্রোমিয়াম সম্পর্কে উত্তেজিত ছিলেন," ড। টিপটন বলেন। কম ডোজে, এটির ব্যবহার বেশীরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ এবং কিছু সাহায্য হতে পারে; তবে দীর্ঘমেয়াদী সময় ধরে ক্রোমিয়ামের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা কিডনি বিষয়গুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত - ডায়াবেটিসের কিছু লোকের জন্য ইতিমধ্যেই একটি সমস্যা।
ম্যাগনেসিয়াম এই ধাতুটি সুস্থ হাড়, পেশী ফাংশন, স্বাভাবিক রক্তচাপ এবং সঠিক হৃদয়ের জন্য অপরিহার্য। তাল। ডায়াবেটিসের রোগীরা কম ম্যাগনেসিয়ামে থাকে, যা ইন্টুলিন উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। "রক্তের পরীক্ষা দেখায় যে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কম, একটি সম্পূরক সহায়ক হতে পারে," সুসান ওয়েইনার বলেছেন, নিউ ইয়র্কের মেরিকের প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ আরএনএন, ডায়াবেটিস: 365 টি জীবনযাত্রার জন্য টিপস । মনে রাখবেন যে অত্যধিক ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের ফলে ডায়রিয়া হয় - এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না, অথবা কোনো ধরনের সম্পূরক। ম্যাগনেসিয়ামের ভালো খাবার উৎসগুলি কুমড়া বীজ, সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, কাশি, হিলিবুট, টুনা, স্পিনহা ও ওট ব্র্যান।
ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডস এইগুলি মাছ, কিছু উদ্ভিজ্জ তেল (ক্যানোলা এবং সয়াবিন), আখরোট, এবং গম জীবাণু। ওমেগা -3 সাপ্লিমেন্টস ক্যাপসুলস বা তেল হিসাবে পাওয়া যায়। অক্টোবরে প্রকাশিত ২015 সালের অক্টোবরে প্রকাশিত এক সমীক্ষার প্লোস এক দেখিয়েছে যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড কম ট্রাইগ্লিসারাইডস কিন্তু রক্ত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ বা মোট কলেস্টেরল প্রভাবিত করে না। উপরন্তু, বাল্টিমোরের মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি বলেছে যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড মাছের ডায়াবেটিসের সাথে এইচডিএল ("ভালো") কোলেস্টেরল বাড়াতে কাজ করে, যখন ফ্লেক্সাইড তেল থেকে ওমেগা -3 এস একই সুবিধা লাভ করতে পারে। কিছু গবেষণায় ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরল উত্থাপিত হয়। অতিরিক্ত গবেষণা, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা যা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে হৃদরোগে বিশেষভাবে দেখায়, প্রয়োজন হয়। মাছের তেল রক্ত ক্ষয় এবং রক্তচাপের ওষুধের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ভ্যানডিয়াম ক্রোমিয়ামের মত ভ্যানডিয়ামও একটি ট্রেস খনিজ। 1980 এর দশকে গবেষণা প্রথম দেখিয়েছে যে এটি রক্তের শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। "ভ্যানডিয়াম, তার ভারী চাচাতো ভাই, মলিবিডেন এবং টিংস্টেন সহ, ইনসুলিনের অনুকরণ করতে পারে," উইনার বলেন। "পশু কোষগুলির সাথে সম্পৃক্ত গবেষণায়, এই খনিজগুলি ইনসুলিন প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হয়েছে।" কিন্তু পরে গবেষণায় দেখা যায় রক্তের শর্করার মাত্রা কোনও প্রভাব ফেলেনি।
গ্লুকোসোমাইন কোনও গবেষণা দেখায় না যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্লুকোজোমাইনটি সহায়ক, টিপটন বলেছেন। তার পক্ষে প্রমাণ শুধুমাত্র কল্পবিজ্ঞান, যার মানে কিছু মানুষ রিপোর্ট যে এটি তাদের সাহায্য করে, Weiner বলেছেন। "Glucosamine মেরামত ও জয়েন্টগুলোতে মধ্যে সুস্থ তরুণাস্থি রক্ষণাবেক্ষণ জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু একটি মৌখিক আকারে এটি গ্রহণ এটা যেখানে এটি যে একটি পরিমাণ কোনো বাস্তব ভাল হবে হতে এর প্রয়োজন নাও পেতে পারেন," সে বলল।
আলফা -Lipoic এসিড এছাড়াও Ala, lipoic অ্যাসিড, এবং thioctic অ্যাসিড নামে পরিচিত, এই পদার্থ ভিটামিন একই। একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে, এটি বিনামূল্যে র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট সেল ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করে। এলএলএ লিভার, স্পিনহাপ, ব্রোকোলি এবং আলু পাওয়া যায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ মানুষেরা তাদের শরীরের ইনসুলিনকে আরও দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে সাহায্য করার জন্য এএএএএএলএগুলিকে গ্রহণ করে। ALA এছাড়াও প্রতিরোধ বা ডায়াবেটিক স্নায়ুরোগ (ক নার্ভ ব্যাধি) চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়েছে।
জার্নাল জুলাই 2014 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা Diabetology & বিপাকীয় সিন্ড্রোম ALA করার থেরাপিউটিক সুবিধা পাওয়া যায় নি, কিন্তু আরও গবেষণা প্রয়োজন হয় , উইনার বলছেন সতর্কতা মধ্যে যে ALA লোহার রক্তের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ড্রাগ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আলা অত্যধিক রক্তে শর্করার কম হতে পারে, তাই রক্ত চিনি সাবধানে monitor করা উচিত নয় যদি এই সম্পূরক ব্যবহার করুন।
করল্লা নামটি এমন হলেও, তিক্ত তরমুজ একটি উদ্ভিজ্জ যে সম্পূরক আকারে পাওয়া নেই। কিছু প্রমাণ আছে যে তিক্ত তরমুজ মত বোটানিকাল গ্লুকোজ-নিম্নমানের বৈশিষ্ট্য আছে। ডঃ চেন লেগেছে তিক্ত তরমুজ কারণ এটি বেশীরভাগ লোকের জন্য সাধারণত নিরাপদ। তিনি 900 মিলিগ্রাম দিয়ে শুরু এবং ডোজ সামঞ্জস্য যদি এটা আপনাকে সাহায্য করে বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
দারুচিনি আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়, চেন বলেন, কিন্তু জার্নালে সেপ্টেম্বর 2013 সালে প্রকাশিত গবেষণা একটি নিয়মানুগ পর্যালোচনা পারিবারিক মেডিসিন কাহিনী প্রস্তাব দেয় যে দারুচিনি কিছু লোকের মধ্যে রক্ত শর্করার মাত্রা উন্নত করতে পারে। দারুচিনি যুক্ত করার চেষ্টা করুন - নিশ্চিত করুন যে এটি শ্রেণীর চিনি ছাড়া ধরনের তৈরি করেন -। জইচূর্ণ এবং অন্যান্য খাবার, অথবা আপনার কফিতে ছিটিয়ে দেবে
আপনাকে কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার করার জন্য আপনার পছন্দ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে নিশ্চিত করা যে কি আপনি 'নিশ্চিত করতে চান, পুনরায় গ্রহণ করা নিরাপদ এবং আপনার প্রচলিত ডায়াবেটিস থেরাপির সাথে হস্তক্ষেপ করবে না।
