একটি ভাঙা হৃদয় কেন হৃদযন্ত্রের আক্রমণ হতে পারে? - হার্ট হেলথ সেন্টার -

একটি রোমান্টিক অনুভূতি বেশী, একটি ভাঙা হৃদয় শারীরিকভাবে সম্ভব হতে পারে, একটি সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী। একটি ইন্টারন্যাশনাল গ্রুপের গবেষকরা হার্ট অ্যাটাকের পর ২000 জনকে হাসপাতালে ভর্তি করেন। তারা জিজ্ঞাসা করেছেন যে গত ছয় মাসের মধ্যে একজন প্রিয়জন মারা গেছেন কি না। অংশগ্রহণকারীদের প্রতিক্রিয়া উপর ভিত্তি করে, গবেষকরা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যে প্রথম সপ্তাহের মধ্যে একটি পছন্দ এক এবং ছয় গুণ বেশী মৃত্যুর পর প্রথম দিন স্বাভাবিকের চেয়ে 21 গুণ বেশী বৃদ্ধি হয় গণনা করতে সক্ষম। তারা পাওয়া ঝুঁকি, অন্তত একটি মাসের জন্য উচ্চতা অবশেষ।

আপনি আপনার হৃদয় অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন যা সবকিছু করছেন? আমাদের ইন্টারেক্টিভ চেকআপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।

"সঙ্কটের সময়ে, হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়ানোর জন্য প্রচুর তথ্য রয়েছে", ট্রেস স্টিভেনস বলেন, সেন্ট লুসের মিড আমেরিকার হার্ট ইনস্টিটিউটের ক্যান্সার শহরের একটি কার্ডিওলজিস্ট , মো। এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র, যিনি তার জার্নালটি Circulation।

দুঃখ হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে গবেষণা প্রকাশ করেছেন: কিভাবে তারা ঘটাচ্ছে

কিভাবে একটি ভাঙা হার্ট, একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া, সম্ভাব্য ট্রিগার মারাত্মক শারীরিক এক? যখন আপনি চাপ অনুভব করছেন, তখন আপনার শরীরের স্ট্রেন হরমোন অ্যাড্রেনিয়া এবং করটিসোলের উৎপাদন বাড়ায়। এটি আপনার ফ্লাইট-বা-যুদ্ধের প্রতিক্রিয়া, ডাঃ স্টিভেনস ব্যাখ্যা করেছেন। অ্যাড্রেনিয়ান আপনাকে বিপদ (যুদ্ধ) হিসাবে বিপজ্জনক মনে করে বা বিপদ (ফ্লাইট) থেকে পালিয়ে যাওয়ার মুখোমুখি হতে সহায়তা করে। আপনার শরীর বিপদ এবং চাপের মধ্যে পার্থক্য জানতে না।

চাপ হরমোনগুলির মধ্যে এই বৃদ্ধি করতে পারে:

• আপনার হৃদয়কে জাগিয়ে তুলুন
• আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে নিন
• আপনার ছোট রক্তবাহিনীকে সংকুচিত করুন

কখন আপনার হৃদয় বেশি উত্তেজিত হয়, আপনার হৃৎপিণ্ডটি অকার্যকর থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, এবং অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ছন্দ হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। কিছু ভিন্ন প্রক্রিয়া কাজ আছে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, আপনার রক্তের বাহকগুলির দেওয়ালে অযৌক্তিক চাপ থাকে।

অ্যাড্রেলালিনটি আপনার ধমনীতে ফেটে যাওয়ার জন্য তৈরি করা প্লেক তৈরি করতে পারে, এবং ভাঙা প্লেক হল হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের প্রধান কারণ, স্টিভেনস বলেছেন। "শরীর একটি কাটা হিসাবে বিচ্ছেদ এবং এটি সুস্থ করতে চায় যে," তিনি ব্যাখ্যা। "অবিলম্বে বিচ্ছেদ ঘটতে একটি ক্লোন্ট গঠন করে, এবং যে কি ধরনের বিপদ যা ঘটেছে ধমনী যেখানে সরবরাহ উপর নির্ভর করে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক ট্রিগার হয়।"

কর্টিসোল আপনার পেট চর্বি উত্পাদন উদ্দীপিত, এবং হিসাবে যে চর্বি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাছাকাছি accumulates, অন্যান্য অঙ্গ, হৃদয় সহ, কষ্ট ভোগ করতে পারেন। স্টিভেনস বলেন, "আমাদের পেটে ফ্যাট ফুসকুড়িপূর্ণ অবস্থায় তৈরি করতে পারে, যা আমাদের প্যাচ ভেঙ্গে ফেলতে পারে।"

55 বছরের বেশি বয়সের নারী পুরুষদের তুলনায় হার্ট সিন্ড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন।

উত্তেজনাপূর্ণ স্ট্রেস এবং হার্ট ডিজিজ

আপনার ক্ষতির প্রতি সাড়া দিয়ে আপনি কীভাবে হৃদরোগে অবদান রাখতে পারেন। কিছু মানুষ খাদ্যের মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, অত্যধিকভাবে দুঃখজনক খবর প্রতিক্রিয়া। অন্যরা সকলেই খাওয়াবেন না স্টিভেনস বলেন, "উভয়েই আপনার হৃদয়ের জন্য অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি।"

যখন আপনি যে ভগ্নহৃদয় অনুভূতি পেয়ে থাকেন, তখনও আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আপনি রাতে কান্নাকাটি পর্যন্ত হতে পারে এবং তারপর ব্যায়াম খুব ক্লান্ত হতে। এটি একটি অস্বাস্থ্যকর চক্র যা একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম এবং মৃত্যুর একটি বৃদ্ধি সুযোগ, বিশেষ করে হৃদরোগের কারণে হতে পারে। স্টিভেনস বলেন, "ঘুমের রোগ তাদের হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি বহন করে।" প্রচলন আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের ঘুমের সমস্যা ছিল তাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ২7 থেকে 45 শতাংশ বেশি ছিল যারা তাদের ঘুমের প্রয়োজন।

হার্ট অ্যাটাকের প্রতিরোধ নিন্দা

আপনি কিভাবে আপনার ভাঙা হৃদয়কে সুস্থ করেন হৃদয় থেকে আপনার রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন:

• সহায়তার জন্য পৌঁছান। আপনি বন্ধু এবং পরিবারের কাছাকাছি সান্ত্বনা পেতে পারে একটি সহসাধারণ সহায়তা গ্রুপ যোগদান একটি ভিন্ন ধরনের সান্ত্বনা প্রদান করতে পারে, আপনি একই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি অন্যদের সঙ্গে আপনার বিষাদ ভাগ করতে পারবেন।
• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্থায়ীভাবে সাহায্য করার জন্য ঔষধ গ্রহণ প্রস্তাব দিতে পারে আপনার বিষণ্নতা অতিক্রম হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি জানুন।
• আপনি হৃদরোগের লক্ষণ যেমন বুকের অস্বস্তি, শ্বাস প্রশ্বাস, শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ে, ঠাণ্ডা ঘাম, ঠান্ডা ঘাম, চক্কর, বা পেট ব্যথা, অবিলম্বে সাহায্য পান। দুঃখ একটি প্রক্রিয়া কম, যদি থাকে, মানুষ এড়াতে পারে - এটি মোকাবেলা করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে আপনার মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে এটি সহজ করতে পারে।

হৃদয়হীন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার সর্বশেষ খবর এবং তথ্যের জন্য @ এভেরিডেথের সম্পাদকদের টুইটারের হেয়ার ডাইজেস অনুসরণ করুন।