সুচিপত্র:
মেনোপজ সম্পর্কে সর্বাধিক স্থায়ী পুস্তিকাগুলির একটি হলো, "পরিবর্তন" হওয়ার পর মহিলাদের সব ধরনের আগ্রহ হ্রাস পায়। কিন্তু প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান শরীর (মুখের পুরানো শব্দটি উল্লেখ না করে!) সেই পুরনো ধারণাটি বিশ্রামের জন্য রেখেছে।
শুধু নারীরা মেনোপজের পরে যৌনতা উপভোগ করে না, অনেক রিপোর্ট দেয় কারণ তাদের আর কোন চিন্তা নেই অনিয়মিত গর্ভধারণ এবং তাদের জীবনে এই সময়ে অধিক আত্মবিশ্বাস আছে, তাদের যৌন জীবন আসলে উন্নতি করে বয়স্ক ও মেনোপজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে কাজ করার জন্য লিপপোষের পরিবর্তে চাপ, সামাজিক সমস্যা, যৌন আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য - এই গবেষণায় দেখা গেছে, মধ্যবিত্ত নারীর যৌনসম্পর্কের শক্তি আরও গুরুত্বপূর্ণ।
মেনোপজ চলাকালীন সর্বজনীন অন্তরঙ্গতা বজায় রাখার জন্য
সকল বয়সের এবং জীবনের সমস্ত পর্যায়ে থাকা মানুষের জন্য, ভালো আবেগগত স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সম্পর্কের মাধ্যমে মানসিক অন্তরঙ্গতা অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু মহিলাদের জন্য মেনোপজ এর বেলন কোস্টার ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের উপর একটি স্ট্রেন করতে পারেন, কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনার সঙ্গী এবং বন্ধুদের সঙ্গে একটি গভীর সংযোগ বজায় রাখা এই ক্রান্তীয় সময় জীবিত একটি মূল দিক।
আপনার সঙ্গীর জন্য পরামর্শ: যেকোনো সময়ের পরিবর্তনের সাথে, মেনোপজের অভিজ্ঞতা কখনও কখনও দম্পতির সম্পর্কের শক্তি পরীক্ষা করে। হেপাটিকোজেনী দম্পতির জন্য, সমস্যাগুলি প্রায়ই মেনোপজের সাথে মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলির তীব্রতার সাথে সম্পর্কযুক্ত মানুষের অক্ষমতার দ্বারা প্রায়ই উত্তেজিত হয়। লনি বার্যাচ, পিএইচডি, লেখক: বিরাম: মেনোপজের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি , পাওয়ার সার্জ দ্বারা আয়োজিত একটি অনলাইন কমিউনিটি অনুষ্ঠানে একজন অংশগ্রহণকারীকে এই পরামর্শ দেওয়া হয়েছে: সহকর্মী হতে পারে। কিছু লোক রাজি হচ্ছেন [তাদের অংশীদারদের প্রবেশের সময় মেনোপজ] কারণ তাদের অর্থ হচ্ছে তারা পুরনো হয়ে যাচ্ছে এবং তারা তা মোকাবেলা করতে চায় না। যদি আপনি দৈনিক ভিত্তিতে যোগাযোগ করতে পারেন - এমনকি এক ঘণ্টারও বেশি সময় - আপনি কি অনুভব করছেন, একজন মানুষ আরও সহায়ক হবে। বিশেষ করে যদি আপনি তাকে বলুন যে তিনি কী করতে পারেন। "
স্পর্শের শক্তি: যদিও পুরুষদের একই রকম নাটকীয় হরমোনের পরিবর্তনের যেগুলি নারীরা করে না মেনোপজ এবং তার পরেও, একজন ব্যক্তির যৌনতা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। এটা শুধু "পুরানো হচ্ছে" বা অনুপস্থিত বা যৌন ফাংশন হ্রাসের একটি অনুভূতি কিনা, পুরুষদের যৌন অভিব্যক্তি নতুন মোড সমন্বয় করতে হবে পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য এই ক্রমাগত সময়, একটি দম্পতি শারীরিক অন্তরঙ্গতা স্পর্শ এবং ভাগ নতুন উপায় আবিষ্কার থেকে সুবিধাজনক হতে পারে যে সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত নাও হতে পারে।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক অন্তরঙ্গতা একচেটিয়াভাবে সংযুক্ত করা হয় না যৌনতা জন্য স্পর্শ করার ক্ষমতা শান্ত, সুস্থতা, এবং অন্যদের সাথে সংযোগের অনুভূতি তৈরি করা ভালভাবে নথিভুক্ত। একক বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মধ্যবয়সী বা বয়স্ক কোনও মহিলা সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার মধ্যে সুখ খুঁজে পাবে - এর মানে কি কোন বন্ধুকে ঘৃণা করা, বাচ্চাদের সঙ্গে চেন্জ করা বা এমনকি একটি পোষা প্রাণীকেও ছুঁড়ে ফেলা।
মেনোপজের লক্ষণ মেহেরজানকে প্রভাবিত করে
মেনোপজের সময় এস্ট্রোজেনের মাত্রা (মহিলা যৌনতার স্বাক্ষর হরমোন) কমে যায়, বেশিরভাগ মহিলারা মধ্যপন্থী থেকে যৌন বাসনা এবং প্রতিক্রিয়াতে গুরুতর পরিবর্তনগুলি ভোগ করে। এমনকি যদি আপনি একটি হ্রাসিত লিবিনো নাও দেখেন, তাহলে মেনোপজের মাধ্যমে সৃষ্ট শারীরিক পরিবর্তনগুলি যৌন সংক্রামনের সময় অস্বস্তি এবং এমনকি ব্যথা হতে পারে, যা যৌনতাকে কম আকর্ষণীয় করে তোলে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস হিসাবে, যোনি দেয়ালটি স্থিতিস্থাপকতা এবং শ্লৈষ্মিক মেমব্রেন পাতলা হয়ে যায়, যার ফলে শুকিয়ে যাওয়ার অস্বস্তিকর অনুভূতি সৃষ্টি হতে পারে যা যোনিপথের সংমিশ্রণে বিরক্ত বা সংক্রামিত সময় ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
মেনোপাসাল উপসর্গের চিকিৎসার জন্য চিকিৎসা বিকল্প আছে অন্তরঙ্গতা সময় কম libido বা অস্বস্তি সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত:
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির (এইচআরটি): এইচআরটিটি যখন মেনোপজের অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে, তখন যে যৌন সংক্রমণের ফলে অস্বস্তির সৃষ্টি হয়, হরমোন গ্রহণের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অন্য মহিলাদের থেকে কম নিবিড়ের পক্ষে ঔষধ ত্যাগ করতে পারে অথবা আরো প্রাকৃতিক চিকিত্সা। এইচআরটিতে অংশগ্রহণকারী নারীদের জন্য, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয় যে, যখন টেসটোসটের থেরাপিটি ইস্ট্রোজেন থেরাপির সাথে সমন্বয় করা হয় তখন টেসটোসটেরিন হরমোনটি ইচ্ছা, আবেগ এবং প্রচণ্ড উত্তেজনাপূর্ণ প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
টপিক্যাল হরমোন: কিছু নারী সাধারণ এইচআরটি তে অংশগ্রহণ না করার সিদ্ধান্ত নিলেও শুষ্কতা এবং অস্বস্তির সাথে সমস্যাগুলি রয়েছে যোনি ইস্ট্রোজেন চিকিত্সার মাধ্যমে সাফল্য পাওয়া, যা কোষে কিছু আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে দিতে পারে। স্থানীয় এস্ট্রোজেন চিকিত্সা ক্রিম, একটি যোনি রিং, বা একটি যোনি ট্যাবলেট মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে। ক্রিমগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয় কারণ তারা তাত্ক্ষণিক, সান্ত্বনাদায়ক সান্ত্বনার দ্বিতীয় সুবিধা প্রদান করে, তবে কিছুকে তাদের ব্যবহারের জন্য নোংরা মনে হতে পারে।
