যারা সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধমূলক পালমোনারি রোগ) আছে তাদের জন্য, যেমন জংলি এবং ফ্লু হিসাবে সংক্রমণ এড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই অসুস্থতাগুলি তাদের ফুসফুসের ক্ষতি সাধন করে এবং সম্ভবত নিউমোনিয়া হতে পারে।
সিওপিডি: ইনফেকশন প্রতিরোধের গুরুত্ব
সিওপিডি রোগীর জন্য সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সংক্রামক জীব দ্বারা সংক্রামিত হওয়া আপনাকে ফুসফুসের সংক্রমণ পেতে বেশি সংক্রমিত করতে পারে, যার ফলে সমস্যাগুলি শ্বাস নিতে পারে। যখন আপনার ফুসফুসের সংক্রমণ হয়, তখন আপনার শ্বাস প্রশ্বাস, কাশি, ক্লান্তি এবং অন্যান্য সিওপিডি উপসর্গগুলি দ্রুততর খারাপ হতে পারে। এবং যখন আপনি কোন ধরণের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ঘটায়, তখন এটি একটি নিউমোনিয়ায় প্রসারিত হতে পারে এমন একটি সুযোগ রয়েছে যা জীবনধারণের জন্য হুমকি হতে পারে।
সিওওপিডি: সংক্রমণ প্রতিরোধের টিপস
এখানে আট টি টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। সংক্রমণের বিকাশ:
- হাত ধুয়ে নিন। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আপনি যা করতে পারেন তা নিয়মিত হাত ধোয়ার এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বিশেষ করে যখন আপনি অনেক লোকের কাছাকাছি থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালে বা ডাক্তারের অফিসে, অথবা স্কুলে বা কাজ করতে)।
- সংক্রামিত হওয়া এড়িয়ে যান। "আপনার কাছ থেকে দূরে থাকুন যারা আপনি ডেনভারের জাতীয় ইহুদি স্বাস্থ্যসেবা পুনর্বাসন কেন্দ্রের ডিরেক্টর জেন হ্লান-প্রাইস, পিটি বলে, "জানার একটি সংক্রমণ আছে"। যারা অসুস্থ তারা যদি আবার ভাল না হয় তবে তাদের সাথে কথা বলুন, এবং যদি আপনার কোনও সংক্রমণের মুখোমুখি হয় তবে মুখোমুখি মুখোমুখি হন।
- আপনার এয়ারওয়েজ সাফ করুন। "সিওপিডি রোগীদের নিশ্চিত করা উচিত তারা তাদের এয়ারওয়েজগুলি খোলা রাখে এবং শ্বাসকষ্টে পরিষ্কার করে রাখে, "ভ্যালেন-প্রাইস বলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ডিভাইস সরবরাহ করতে পারে এবং আপনার শ্বাসযন্ত্রের থেরাপিস্ট আপনাকে ম্যানুয়ার শিক্ষা দিতে পারে যা আপনার কাশি আরো উৎপাদনশীল করতে পারে, যা আপনার বাতাবরণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- হাইড্রয়েড থাকুন। Whalen-Price বলছে প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার আছে ভাল ব্রোঙ্কিওল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন, যা আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে। ব্রংকাইলেস ফুসফুসে গভীর শ্বাসনালী হয়।
- আপনার সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার করুন। আপনি যে সব যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন যেমন humidifiers, অক্সিজেন মাস্ক এবং ফাটার ভালভ, সেগুলিকে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত যাতে তারা সংক্রামক বানাতে না পারে জীবিকা।
- টিকা নিন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যেগুলি আপনার পেতে হবে। সাধারণভাবে, সিওপিডি রোগীদের প্রতি একবার একবার নিউমোকোকাকাল ভ্যাকসিন (প্রিভনার) পেতে হবে, পাশাপাশি প্রতিবছর ফ্লুতে টিকা দিবে। নিউমোকোকাল রোগের জন্য পুনর্বিবাহ বিতর্কিত, কিন্তু এটি আপনার জন্য সঠিক হতে পারে। খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
- ভিড় থেকে দূরে থাকুন। যখন সম্ভব, বড় জোরগুলি এড়িয়ে চলুন, বিশেষত ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজনের সময়। উদাহরণস্বরূপ, "যখন এটি কম ব্যস্ত হয় তখন দোকানটিতে যান" ফিলিলে ডিববার্ন, পিটি, ন্যাশনাল ইহুদি স্বাস্থ্যের শারীরিক থেরাপিস্ট, যিনি ফুসফুস পুনর্বাসনে 30 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা লাভ করেন।
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ইনফেকশন চিকিত্সা করুন। সংক্রমনের প্রথম চিহ্নে আপনার ডাক্তারকে কল করুন, যাতে আপনার ফুসফুসের আরও গুরুতর সংক্রমণের আগে এটির আগে এটি চিকিত্সা করা যায়। "সিওপিডি রোগীদের সাদা বা পরিষ্কার থেকে হলুদ বা অন্ধকারে তাদের স্পুটামের রং পরিবর্তনের বিষয়টি লক্ষ্য করলে, ডিববার্ন বলেন," একটি বড় সংক্রমণ হওয়ার আগেই তাদের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। "
ইনফেকশন এড়িয়ে চলার মানে হচ্ছে না যে আপনার একটি বুদ্বুদ মধ্যে বাস আপনি সিওপিডি থাকলেও আপনি এখনও একটি স্বাভাবিক, উৎপাদনশীল জীবন পরিচালনা করতে পারেন, তবে অসুস্থ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে কিছু অতিরিক্ত সতর্কতা নিতে হবে। সংক্রমণ প্রতিরোধে কোন উপায় নেই, তবে এই সহজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করে আপনি সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
