ডাস্ট কিটস্, পেট ভঙ্গি, এবং পরাগ: যখন আপনার বাড়িতে শিথিল হওয়ার জায়গা হওয়া উচিত, তবে কিছু সাধারণ বাড়ির বিরক্তিকরগুলি ক্রনিক বাধাবিহীন পালমোনারি রোগ (সিওপিডি) এর লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। <সিএমইডি / সিএমপি / সিএইচডি / সিএফডি / সিওপিডি / সিওপিডি / সিএফডি / সিওপিডি / সিওপিডি / সিওপিডি ওহাইওতে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ফুসফুস, অ্যালার্জি এবং সমালোচনামূলক যত্নের ঔষধ বিভাগের ডক্টর বোহদানের পিচুরুকো, "প্রত্যেক বাজেটের জন্য কিছু আছে"।
সিওপিডির সাথে বসবাসকারী ব্যক্তি হয়তো সচেতন হতে পারে না তাদের বাড়িতে তাদের শ্বাসার ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে। "রোগীর শিক্ষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ," ডঃ পিকুরকো বলে। "সিওপিডি রোগীদের জন্য যারা দীর্ঘস্থায়ী হাঁপানি (অ্যাস্থমা) করে থাকে, তাদের জন্য ঘন জ্বরের মত মৌসুমি এলার্জি সহ বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে অ্যালার্জির উচ্চতর সংবেদনশীলতা রয়েছে। তবে তামাকের সাথে সম্পর্কিত সিওপিডি রোগীদের জন্যও এগুলি ছাড়া অন্য কোনও উত্তেজক ব্যক্তিদের সংবেদনশীল হতে পারে। সিওপিডি। "
সিওপিডি বেডরুম বেসিক
আপনার আশেপাশে মনোযোগ দিতে হবে - বিশেষ করে শর্ট-শোমে, যা পিকুরোর বলে COPD-friendly পিচুরুক বলেন, "সিওপিডির লোকেরা রাতের বেলা শোকার্তে উত্তেজক হয়ে উঠতে পারে, যখন তারা মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলতে পারে অথবা একটি বালিশে তাদের মুখ ঢেকে ফেলতে পারে"। এই খরচ কার্যকর টিপস আপনার শয়নকক্ষ এবং বাড়ির অন্যান্য এলাকার বায়ুর গুণমান উন্নত করতে পারে যেখানে আপনি অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন:
ধুলো মাইট বন্ধ করুন।
- গ্যাটসগুলি সময়ের সাথে ধুলো জলে সঞ্চিত হয়। হিপোলারজেনিক গদি এবং বালিশ কাঁটা কণা থেকে আপনার এক্সপোজার কমানোর জন্য কভার করুন। সাপ্তাহিক শীটগুলি ধুয়ে দিন।
- সপ্তাহে একবার, উচ্চ তাপমাত্রার সমস্ত শীট, বালিশ এবং কম্বল ধুয়ে নিন। শুষ্ক মাইটের কার্যকরীভাবে ধুয়ে ফেলুন, 130 থেকে 140 ডিগ্রি ফারেনহাইটের তাপমাত্রায় আপনার বিছানায় ধুয়ে নিন। বেডরুমের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রন করুন।
- পিচুরো মাঝারি তাপমাত্রায়, মাঝেমধ্যে 68 থেকে 72 ডিগ্রি ফারেনহাইটে, এবং রুমে 45 থেকে 50 শতাংশ জল চাপ জন্য লক্ষ্য। "এর মানে আপনি একটি humidifier ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। অনেক মানুষ কিভাবে শুষ্ক শীতকালে বাতাস হয় সচেতন না হয়, তাই বছরের যে সময়ে, আপনি তাপ যোগ এবং আর্দ্রতা যোগ করতে হবে, যা আপনি একটি শীতল- কুয়াশাচ্ছন্ন, "তিনি বলেন। গ্রীষ্মে গরম, আর্দ্র দিনগুলিতে, আপনার উইন্ডো বন্ধ করে রাখুন এবং আপনার এয়ার কন্ডিশনারটি চালান, বিশেষ করে যখন বায়ুর গুণগত সতর্কতা থাকে বা আপনি উচ্চ দূষণের সাথে বসবাস করে থাকেন। একটি HEPA ফিল্টার ব্যবহার করুন।
- ব্যবহার করে একটি বহনযোগ্য HEPA কাঠকয়লা ফিল্টার হল একটি বাতাসের মানের বায়ুর গুণমান উন্নত করার উপায়, যাতে ভেন্টিলেশন সিস্টেমে পুরো বাড়ির ওভারহোলের জন্য অর্থ পরিশোধ না করে, পিচুকো বলে। উইন্ডো চিকিত্সা থেকে পরিত্রাণ পান।
- কার্টেনগুলি আশ্রয় দিচ্ছে ধুলো মাইটের বিপুল পরিমাণ; আপনার শয়নকক্ষ আরও সিওপিডি-বন্ধুত্বপূর্ণ করার জন্য পর্দাগুলি গ্রহণ করা একটি সস্তা উপায়। বেডরুমের বাইরে মোটা সাজসজ্জা সরানো।
- ভারী, মোটা কোচ এবং চেয়ারগুলি ধুলো মাইট ম্যাগনেটসও। আদর্শভাবে, আপনার বেডরুমের শুধুমাত্র পরিষ্কার করা সহজ, যেমন টেবিল এবং armoires, গালিচা পরিবর্তনের কাঠের মেঝে থাকা আসবাবপত্র থাকা উচিত। আরও সিওপিডি-বন্ধুত্বপূর্ণ পরিষ্কারের টিপস
ধুলো মাইটের পাশাপাশি, অন্যান্য সাধারণ বাড়ির বিরক্তিকর হিসাবে ছাঁচ, অপ্রচলিত ধোঁয়া, এবং দৃঢ় পরিষ্কার পণ্য সিওপিডি সঙ্গে মানুষের প্রভাবিত করতে পারে। তাদের প্রতিহত করার জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করুন:
ধূমপায়ীদের ধূমপান ছাড়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- অপ্রচলিত ধোঁয়া সম্পর্কে এক্সপোজার এড়ানোর জন্য, অন্য ঘরবাসীদের বা অতিথিরা বাইরে ধূমপান করতে বলুন - শুধু অন্য কক্ষ বা বেসমেন্টের মধ্যে নয়, ধোঁয়া আপনার অন্দর বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা মাধ্যমে ভ্রমণ এবং অবশেষে আপনার ফুসফুস পৌঁছানোর। "যদি আপনি ধূমপান না করে কাউকে আরামদায়ক বলে মনে করেন, তাহলে আপনি কিছু বলতে পারেন, 'আমি আমার ডাক্তারের কাছ থেকে ধোঁয়া ছাড়াই কঠোর নিয়মের অধীনে আছি'," পিচুকো প্রস্তাব দেয়। এজেন্ট সহজে রাখুন।
- শক্তিশালী scents সঙ্গে পণ্য পরিবর্তে সাবান এবং জল ব্যবহার করুন Pichurko বিশেষত পাউডার ফর্ম যে জল মেশান, যেমন গুঁড়ো dishwashing সমাধান হিসাবে পণ্যগুলি এড়াতে বলে, এটি ফুসফুসের ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যখন এটি vaporized হয়ে ওঠে এবং আরেকটি নো-নাইস ক্লোরিন ব্লিচ এবং অ্যামোনিয়া মেশানো হয়, যা একটি বিষাক্ত ক্লোরিন বাষ্প তৈরি করে। ছাঁচের জন্য দেখুন।
- বাড়ীতে যেখানে মজুদ থাকে সেখানে ঢাল হয় এবং এটি বাতাসের মান খারাপ করে দেয়, সাধারণ বায়ু চলাচলের ব্যবস্থাটি ঘটিয়ে। বন্যাগুলি জল জমা করতে বিশেষভাবে ক্ষতিকারক, যেমন তারা বন্যা করতে পারে উপকরণের পানির সংমিশ্রণকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, এয়ার কন্ডিশনারটি চালানোর চেষ্টা করুন বা বেসমেন্টের একটি ডিউইমিডাইফার রাখুন। এই সহজ ধাপগুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার বাড়িতে পরিচ্ছন্নতা এবং বায়ুর গুণমান উন্নত করতে পারেন এবং সিওপিডি উপসর্গগুলি প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারেন।
